เนื้อหา
- กายวิภาคของกระดูกสันหลังทรวงอก
- หน้าที่ของกระดูกสันหลังทรวงอก
- เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง
- ข้อควรพิจารณาในการฟื้นฟูสมรรถภาพ
หากดูเหมือนว่าคุณชอบคอและหลังส่วนล่างได้รับความสนใจไปที่การยกเว้นบริเวณกลางและหลังส่วนบนคุณอาจมีสิทธิ์นั้น ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อพูดคุยกับแพทย์อย่างชาญฉลาดนักกายภาพบำบัดนักนวดบำบัดและ / หรือหมอนวดเกี่ยวกับบริเวณหลังของคุณระหว่างเอวและไหล่
กายวิภาคของกระดูกสันหลังทรวงอก
ในทางเทคนิคกระดูกสันหลังของคุณที่ระดับกลางและหลังส่วนบนเรียกว่ากระดูกสันหลังส่วนอก
กระดูกสันหลังส่วนอกประกอบด้วยกระดูกกระดูกสันหลัง 12 ชิ้นที่เชื่อมต่อและครอบครองระดับเดียวกันในร่างกายของคุณกับกระดูกซี่โครง 12 ซี่ ในความเป็นจริงกระดูกสันหลังทรวงอกทำงานร่วมกับซี่โครงเพื่อสร้างพื้นที่ป้องกัน - กรงซี่โครงของคุณสำหรับปอดหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ
ซี่โครง 10 ซี่แรกเชื่อมต่อกับกระดูกอกด้านหน้าเพื่อปิดส่วนใหญ่ของกรง ซี่โครงสองซี่สุดท้ายที่อยู่ด้านล่างของกรงไม่ติดกับสิ่งใด ๆ ที่อยู่ด้านหน้าและเรียกว่าซี่โครงลอยน้ำ
แต่ละบริเวณของกระดูกสันหลังมีความโค้งและกระดูกสันหลังของทรวงอกก็ไม่มีข้อยกเว้น ทิศทางของเส้นโค้งกระดูกสันหลังสลับกันไปตามภูมิภาค ซึ่งหมายความว่าเมื่อดูร่างกายในโปรไฟล์คอและหลังส่วนล่างตามลำดับเรียกว่ากระดูกสันหลังส่วนคอและเอวให้ไปข้างหน้า เส้นโค้งประเภทนี้เรียกว่า lordosis
ตั้งอยู่ระหว่างเส้นโค้งของปากมดลูกและส่วนเอวที่โค้งงอเป็นส่วนตรงข้ามของกระดูกสันหลังทรวงอก เรียกว่า kyphosis เส้นโค้งทรวงอกจะกวาดไปข้างหลังและร่วมกับอีกสองเส้นโค้งช่วยปรับสมดุลของร่างกายในท่านิ่งเช่นเดียวกับระหว่างการเคลื่อนไหว
กระดูกสันหลังทรวงอกประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 12 ชิ้นแต่ละชิ้นเรียกด้วย 'T' โดยมีหมายเลขระบุต่อท้าย ตัวเลขระบุระดับของกระดูกสันหลังทรวงอกที่มีกระดูกสันหลังส่วนนั้นอยู่ กระดูกสันหลังส่วนอกโดยรวมมักเรียกสั้น ๆ ว่า "T-Spine"
ตัวอย่างเช่นซี่โครงแรกยึดติดกับกระดูกทรวงอกแรก (เช่น T-1) ซี่โครงที่ 12 (สุดท้าย) ยึดติดกับกระดูกสันหลังสุดท้ายของกระดูกสันหลังทรวงอก (เช่น T-12)
หน้าที่ของกระดูกสันหลังทรวงอก
กระดูกสันหลังทรวงอกทำหน้าที่หลายอย่าง ช่วยปกป้องไขสันหลังซึ่งเป็นมัดของเส้นประสาทที่ขยายจากสมองของคุณไปยังร่างกาย นอกจากนี้ยังมีจุดยึดกระดูกซี่โครงและช่วยพยุงการหายใจ
กระดูกสันหลังส่วนอกยังทำหน้าที่เป็นจุดยึดของกล้ามเนื้อหลายส่วนของร่างกาย ด้านหลังกระดูกสันหลังทรวงอกของคุณมีกับดักตรงกลางรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนและกล้ามเนื้อลาติสซิมัส กล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่รองรับไหล่ของคุณเกิดจากกระดูกสันหลังส่วนอก
กระดูกสันหลังส่วนอกยังทำหน้าที่ช่วยเคลื่อนไหวร่างกายของคุณ การเคลื่อนไหวของทรวงอก ได้แก่ การงอการยืดการหมุนและการงอกระดูกสันหลังด้านข้าง การเคลื่อนไหวเหล่านี้น้อยกว่าการเคลื่อนไหวเดียวกันที่คอหรือหลังส่วนล่างมาก กระดูกสันหลังทรวงอกให้ความมั่นคงที่สำคัญในขณะที่เสียสละความคล่องตัวบางส่วน
เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง
kyphosis เล็กน้อยในกระดูกสันหลังทรวงอกเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อมันมากเกินไปเช่นเดียวกับที่มักเกิดขึ้นกับพวกเราที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เกือบตลอดวันอาจทำให้เกิดอาการปวดและท่าทางไม่ดีได้
สาเหตุทางการแพทย์อื่น ๆ ของ kyphosis มากเกินไปก็มีอยู่เช่นกัน สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะร้ายแรงกว่าภาวะกระดูกสันหลังคดเนื่องจากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ ตัวอย่างเช่นคีฟโฟซิสของ Scheuermann หรือโรคของ Scheuermann ซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเด็กวัยรุ่น Hyperkyphosis ตามกระดูกสันหลังหักซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุและคนอื่น ๆ ที่ได้รับบาดเจ็บนี้เป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง
แม้ว่าความเจ็บปวดในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนอกจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ยังไม่มีการศึกษาเช่นเดียวกับอาการปวดคอหรือหลังส่วนล่าง แต่บทวิจารณ์ในปี 2009 ที่เผยแพร่ในBMC ความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ พบว่าระหว่าง 15.6% ถึง 19.5% ของผู้คนจะมีอาการปวดที่ส่วนบนหรือส่วนหลังในช่วงกลางของชีวิต การศึกษาเดียวกันพบว่าในช่วงเวลาหนึ่งปีเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับผลกระทบแตกต่างกันอย่างมากจาก 3.5% ถึงเกือบ 35%
การศึกษากล่าวว่าเกี่ยวข้องกับอาการปวดกระดูกสันหลังส่วน T ซึ่งเป็นปัจจัยต่างๆเช่นการเจริญเติบโตอาการปวดกล้ามเนื้อและโครงกระดูกวิถีชีวิตการใช้เป้ท่าทางสิ่งแวดล้อมและจิตวิทยาของคุณ นอกจากนี้การเป็นวัยรุ่นที่มีอายุมากและมีสุขภาพจิตที่ไม่ดีอาจทำให้คุณมีอาการปวดกระดูกสันหลัง T
อาการปวดคอและกระดูกสันหลังเกี่ยวข้องกันหรือไม่?
ไม่ว่าอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนอกของพวกเขาจะเกิดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำและการบาดเจ็บหรือกลไกร่างกายที่ย่ำแย่ในแต่ละวันหลายคนหันไปหาหมอนวดเพื่อบรรเทาอาการ เช่นกันหลายคนหันไปหาหมอนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดคอ
ทั้งสองเกี่ยวข้องกันหรือไม่?
กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณมีอาการปวดคอหมอนวดควรปรับหลังส่วนบนของคุณด้วยหรือไม่? ดูเหมือนว่ามีเหตุผล - ท้ายที่สุดแล้วกระดูกคอจะอยู่ด้านบนของกระดูกสันหลังส่วนอก การเคลื่อนไหวและสภาพของสิ่งหนึ่งอาจส่งผลกระทบต่ออีกฝ่ายไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และในทางกลับกัน. ขวา?
อาจจะอาจจะไม่. ในขณะที่มีหลักฐานบางอย่างที่สนับสนุนการรักษาประเภทนี้โดย chiro ของคุณจากการศึกษาในปี 2018 รายละเอียดของวิธีการที่ควรทำนั้นยังไม่ชัดเจน การศึกษาเดียวกันการทดลองแบบสุ่มควบคุมที่ตีพิมพ์ใน วารสารการบำบัดด้วยตนเองและการจัดการทดสอบการปรับเปลี่ยนของกระดูกสันหลัง T ออกเป็นสองทิศทาง: ไปในทิศทางเดียวกับข้อ จำกัด ด้านหลังส่วนบนและไปในทิศทางตรงกันข้าม ปรากฎว่าทั้งสองกลุ่มอาการดีขึ้นในด้านการบรรเทาอาการปวดและการปรับปรุงความพิการ
ข้อควรพิจารณาในการฟื้นฟูสมรรถภาพ
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนอกคุณควรไปพบแพทย์ทันที เขาหรือเธอสามารถทำการทดสอบและการตรวจวินิจฉัยเพื่อช่วยระบุสาเหตุของปัญหาของคุณและเริ่มการรักษา
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังส่วนอกขึ้นอยู่กับปัญหา ในกรณีของการแตกหักอาจจำเป็นต้องตรึงด้วยสายรัดเพื่อให้สามารถรักษาได้ เมื่อกระดูกหักหายแล้วการควบคุมท่าทางและความแข็งแรงของหลังอาจเป็นไปตามลำดับ
นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อรักษาเสถียรภาพของกระดูกสะบักเพื่อช่วยให้ไหล่และกระดูกสันหลังของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรักษาท่าทางที่ดีและคลายความเครียดผ่านกระดูกสันหลังและไหล่ได้