เนื้อหา
ตาปลาคือความโดดเด่นของกระดูกที่ด้านในของนิ้วหัวแม่เท้าซึ่งเป็นผลมาจากความผิดปกติของโครงสร้างของข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้านอกจากก้อนแล้วตาปลายังทำให้นิ้วหัวแม่เท้าชี้เข้าด้านในและทับกับนิ้วเท้า ถัดจากนั้นบางคนอาจมองว่า Bunions ไม่น่าดู แต่ความกังวลที่แท้จริงคือพวกเขาอาจเจ็บปวดหรือเจ็บปวดเมื่อเวลาผ่านไปอาการทางกายภาพของ bunions อาจรวมถึง:
- การเคลื่อนไหวที่ จำกัด และเจ็บปวดของนิ้วหัวแม่เท้า
- รอยแดงเหนือความโดดเด่นของ boney
- บวม
- แคลลัส (ผิวแข็ง)
- ความสมดุลบกพร่อง
- การเดินที่เปลี่ยนแปลงไป (ลักษณะการเดิน)
เมื่อคุณมีตาปลาอาจเป็นเรื่องยากที่จะหารองเท้าที่เหมาะสม อาการปวดตาปลาอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถในการทำกิจกรรมง่ายๆ
ในขณะที่การผ่าตัดตาปลาเป็นทางเลือกหนึ่ง แต่คุณมีวิธีการรักษาที่ไม่รุกรานน้อยกว่าให้ลองทำก่อน การรักษาบางอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการในขณะที่วิธีอื่น ๆ มุ่งเน้นไปที่การกำจัดตาปลา
การออกกำลังกายเท้า
การออกกำลังกายที่เท้าและข้อเท้าสามารถช่วยแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อซึ่งอาจเป็นผลมาจากตาปลาหรือมีส่วนทำให้เกิดอาการดังกล่าวแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดหรือให้คุณทำแบบฝึกหัดที่บ้าน
การออกกำลังกาย Bunion แบ่งออกเป็นสองประเภท:
- การเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อรับและรักษาข้อต่อให้อยู่ในแนวเดียวกัน
- ช่วงการเคลื่อนไหวเพื่อให้ข้อต่ออ่อนนุ่มและเคลื่อนที่ได้
ตัวอย่างของการออกกำลังกายที่เท้า ได้แก่ การงอนิ้วเท้าการกางนิ้วเท้าและการยกส้นเท้า
ยาแก้ปวด
เมื่อตาปลาเจ็บปวดยาแก้ปวดชนิดรับประทานหรือฉีดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบได้
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ในช่องปาก (NSAIDs) เช่น Advil (ibuprofen) หรือ Aleve (naproxen) อาจมีประโยชน์เมื่อมีการอักเสบร่วมกับอาการปวดบวมหรือแดง
การฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสามารถรักษาอาการปวดตาปลาได้
แผ่นตาปลาและเฝือก
แผ่นรองตาปลาและเฝือกเป็นอุปกรณ์ที่หาได้ง่ายซึ่งวางอยู่บนเท้าเพื่อรักษาอาการของตาปลาหรือแก้ไขความผิดปกติของโครงสร้าง
แผ่นรองตาปลาเป็นชั้นของเบาะรองตาปลากับรองเท้าเพื่อลดแรงกดและการระคายเคือง สามารถใช้บรรเทาอาการปวดได้ดีตราบเท่าที่ไม่หนาเกินไปซึ่งจะเพิ่มความกดดันได้
ในทางกลับกันเฝือกตาปลามีไว้เพื่อดันนิ้วหัวแม่เท้าให้อยู่ในแนวที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามจากการทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับการรักษาตาปลาพบว่าเฝือกไม่ได้ผลทั้งในการบรรเทาอาการปวดและการปรับข้อต่อ
กายอุปกรณ์เท้า
การสอดรองเท้าเป็นอีกวิธีหนึ่งในการช่วยรักษาตาปลาด้วยการให้การรองรับโครงสร้างที่เท้าซึ่งอาจช่วยปรับปรุงการจัดตำแหน่งของเท้าและ จำกัด การลุกลามของตาปลาในที่สุด
กายอุปกรณ์เสริมเฉพาะตาปลาไม่มีให้บริการ แต่แพทย์สามารถสร้างกายอุปกรณ์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ระบุประเภทเท้าของคุณ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากายอุปกรณ์มีประสิทธิภาพบ้าง แต่โดยทั่วไปแล้วยังไม่เพียงพอและควรใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ
การผ่าตัดตาปลา
วิธีเดียวที่จะแก้ไขตาปลาได้อย่างแท้จริงคือการผ่าตัดตาปลาซึ่งจะปรับโครงสร้างกระดูกที่เคลื่อนย้ายไปมาใหม่
ขั้นตอนส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับ:
- การตัดตาปลาเพื่อปรับแนวด้านบน (Austin หรือ chevron bunionectomy) หรือส่วนล่างของกระดูกหรือ
- การจัดตำแหน่งของกระดูกทั้งหมดผ่านขั้นตอนการแก้ไข / การหลอมรวมกระดูกที่ด้านล่างของกระดูกที่เบี่ยงเบน (lapidus bunionectomy)
ขึ้นอยู่กับประเภทการผ่าตัดของคุณคุณอาจต้องใส่ผ้าปิดแผลหรือไม้ค้ำยันเป็นเวลาหกถึงสิบสองสัปดาห์หลังขั้นตอนการผ่าตัดบางอย่างช่วยให้สามารถแบกน้ำหนักได้ทันทีหลังจากนั้นในขณะที่การผ่าตัดแบบอื่นคุณอาจต้องใช้ไม้ค้ำยัน
อย่าลืมถามคำถามที่คุณอาจมีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจและสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับกระบวนการกู้คืนได้