สนับสนุนคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็ง

เนื้อหา

• วิธีช่วยเพื่อนและคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็ง
• ฟังอย่างมีสติ
• จัดการกับความรู้สึกของตัวเองก่อน
• พูดว่า“ ฉันรักคุณ” บ่อยๆ
• ก้าวเข้ามาในรองเท้าของพวกเขา
• ยืมมือ
• ไปกับพวกเขาเพื่อนัดหมาย
• เพิ่มอารมณ์ขัน
• เคารพความต้องการของพวกเขาที่จะอยู่คนเดียว
• เป็นผู้รวบรวมข้อมูล
• อย่าซ่อนสิ่งต่างๆจากพวกเขาหรือคนที่รักอื่น ๆ
• ช่วยพวกเขาค้นหาการสนับสนุน
• เต็มใจที่จะโค้งงอ
• ดูแลตัวเอง
• คนที่คุณรักอยากให้คุณรู้อะไร?

สำหรับคนที่เป็นมะเร็งการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญในการเดินทางของพวกเขา อย่างไรก็ตามการวินิจฉัยโรคมะเร็งมักจะทำให้ทุกคนประหลาดใจและเปลี่ยนบทบาทที่เราคุ้นเคยในการเล่น ผู้ที่ไม่ได้ต่อสู้กับโรคมะเร็งเป็นการส่วนตัวแม้ว่าจะมีความหมายดี แต่ก็ไม่สามารถเข้าใจได้อย่างถ่องแท้ว่าคนที่ตนรักกำลังเผชิญกับอะไรทั้งทางอารมณ์และร่างกาย เมื่อคุณเผชิญกับดินแดนใหม่นี้มีเคล็ดลับอะไรบ้างที่สามารถแนะนำคุณในการสนับสนุนคนที่คุณรักผ่านการเดินทางที่โดดเดี่ยวบ่อยครั้งของพวกเขา

1:30

สามีของผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเรื่อง Just Being There

วิธีช่วยเพื่อนและคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็ง

ด้านล่างนี้เราจะแบ่งปันเคล็ดลับ 14 ข้อเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้และสิ่งที่คุณสามารถพูดได้เพื่อถ่ายทอดความรักและความห่วงใยต่อคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็ง นี่เป็นเพียงแนวคิดบางส่วนที่จะทำให้คุณคิดและเมื่อคุณอ่านผ่านคุณอาจนึกถึงคนอื่น ๆ ที่จะดีกว่าสำหรับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ นี่เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น หากคุณพบว่าคุณไม่ได้ทำสิ่งเหล่านี้เช่นไปตามนัดหมายก็ไม่ต้องกังวล รายการนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อทำให้คุณรู้สึกผิด!

เมื่อพูดถึงความรู้สึกผิดให้เตือนตัวเองว่าคุณกำลังต้องผ่านรถไฟเหาะ คุณสมควรได้รับและต้องการการสนับสนุนด้วย ไม่มีใครสมบูรณ์แบบแม้ว่าเราจะไม่เผชิญกับความวิตกกังวลและหมดหนทางที่จะมีคนที่คุณรักเป็นมะเร็งก็ตาม อย่าลืมปรนเปรอตัวเองและดีกับตัวเองด้วย

ฟังอย่างมีสติ

การฟังคนที่เป็นมะเร็งอาจฟังดูง่าย แต่บ่อยครั้งก็เป็นเรื่องยากอย่างน่าประหลาดใจ เราต้องการทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้น เราต้องการแก้ไขสิ่งต่างๆ แต่หูที่ฟังมักเป็นสิ่งที่“ ช่วย” ได้มากที่สุด ปล่อยให้คนที่คุณรักแสดงความรู้สึกของเขาแม้ว่าความรู้สึกเหล่านั้นจะทำให้คุณไม่สบายใจก็ตาม คุณค่อนข้างมั่นใจได้ว่าถ้าคนที่คุณรักพูดเรื่องที่เข้าใจยากเช่นกำลังจะตายเขาก็คิดเรื่องนี้มาระยะหนึ่งแล้ว เปิดโอกาสให้เขามีความสะดวกสบายในการแบ่งปัน อย่าตัดสินอย่าขัดจังหวะและฟังด้วยตาและร่างกายไม่ใช่เพียงแค่หูเท่านั้น

หมายเหตุเพิ่มเติมโปรดทราบว่าตรงกันข้ามกับข่าวลือการรักษาทัศนคติที่ดีกับโรคมะเร็ง ไม่ แสดงให้เห็นว่ามีอิทธิพลต่อการอยู่รอด แต่สิ่งสำคัญคือคนที่คุณรักควรแสดงอารมณ์เชิงลบกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้และปลดปล่อยพวกเขาออกไป

จัดการกับความรู้สึกของตัวเองก่อน

ในฐานะผู้ดูแลเราต้องเผชิญกับอารมณ์และความกลัวที่ยากลำบาก จะเกิดอะไรขึ้นกับคนที่ฉันรัก? เขาจะปวดไหม เขาจะอยู่ไหม จะเกิดอะไรขึ้นกับ ผมเหรอ? จะอย่างไร ของฉัน ชีวิตเปลี่ยน? พยายามเผชิญหน้ากับความกลัวของตัวเองก่อนเพื่อที่คุณจะสามารถรับฟังอย่างตั้งใจ คุณอาจกำลังต่อสู้กับความเศร้าโศก หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกโดดเดี่ยวในจุดที่ยากลำบากนั้นระหว่างการพยายามรักษาความหวังและความโศกเศร้าในอนาคตอย่าลืมเรียนรู้เกี่ยวกับความเศร้าโศกที่รอคอย

พูดว่า“ ฉันรักคุณ” บ่อยๆ

ไม่ว่าการกระทำของคุณจะแสดงออกถึงความรักมากแค่ไหนก็ตามมันก็ไม่สามารถทดแทนคำพูดของคุณได้ ยืนยันเขา ชื่นชมความพยายามของเขา แม้ว่าสิ่งที่เขาทำได้หลังจากทำเคมีบำบัดไปแล้วรอบหนึ่งคือการแปรงฟัน แต่จงบอกให้เขารู้ว่าเขาพิเศษและมีค่า

ก้าวเข้ามาในรองเท้าของพวกเขา

เมื่อคุณอ่านเคล็ดลับเหล่านี้ต่อไปการลองนึกภาพตัวเองในรองเท้าของคนที่คุณรักอาจเป็นประโยชน์ การเป็นมะเร็งรู้สึกอย่างไร? แน่นอนว่าคุณไม่สามารถเข้าใจความเจ็บปวดและความกลัวและการเหาะทางอารมณ์ของโรคมะเร็งได้อย่างสมบูรณ์เพียงแค่จินตนาการ แต่การจินตนาการว่าตัวเองกำลังเผชิญกับโรคมะเร็งอาจให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวคิดที่คุณอาจไม่เข้าใจ

ยืมมือ

สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งชีวิตต้องดำเนินต่อไปแม้จะต้องเข้ารับการรักษาและรับมือกับผลข้างเคียงที่น่ารำคาญเช่นความเหนื่อยล้าจากมะเร็ง ตั๋วเงินสะสม ฝุ่นสะสม สิ่งง่ายๆอย่างการเสนอตัวช่วยทำความสะอาดบ้านเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงมักจะเป็นที่ชื่นชมอย่างมาก อย่ารอให้คนที่คุณรักขอความช่วยเหลือ “ ฉันมาวันพุธเวลา 14.00 น. และล้างหน้าต่างสองสามบานได้ไหม” จุดสำคัญคือการให้ความช่วยเหลือและทำให้สำเร็จ เฉพาะ.

ไปกับพวกเขาเพื่อนัดหมาย

การเข้าร่วมนัดหมายกับคนที่คุณรักสามารถแสดงความห่วงใยของคุณได้หลายวิธี โรงพยาบาลและคลินิกอาจเป็นสถานที่ที่น่ากลัวและการรอคอยอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น นำแผ่นจดบันทึก ถามคำถาม. จดบันทึก. แต่อย่าลืมให้คนที่คุณรักเป็นคนตัดสินใจเอง

เพิ่มอารมณ์ขัน

อารมณ์ขันสามารถเป็นยาที่ดีที่สุด ไวต่อเวลาที่คนที่คุณรักต้องการแสดงความเศร้าโศก แต่ก็พร้อมที่จะหัวเราะและยิ้มเช่นกัน

เคารพความต้องการของพวกเขาที่จะอยู่คนเดียว

บางครั้งคนที่เรารักที่เป็นโรคมะเร็งอ้างว่าต้องการอยู่คนเดียวเพื่อไม่ให้รบกวนเรา แต่ในบางครั้งพวกเขาต้องการอยู่คนเดียวอย่างแท้จริง ตรวจสอบผู้เยี่ยมชมคนอื่น ๆ ด้วย คนที่คุณรักรู้สึกว่าเธอต้องเลี้ยงดูพวกเขา แต่ไม่อยากทำให้พวกเขาขุ่นเคืองและขอให้ไป? ถ้าเป็นเช่นนั้นควรแจ้งให้ผู้เยี่ยมชมคนอื่น ๆ ทราบอย่างนุ่มนวลเมื่อคนที่คุณรักดูเหนื่อยล้าและขอบคุณที่มาเยี่ยม

เป็นผู้รวบรวมข้อมูล

การมีข้อมูลดูเหมือนจะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลบางอย่างที่คนเป็นมะเร็งต้องเผชิญและในบางครั้งก็สามารถสร้างความแตกต่างในผลลัพธ์ได้ เรียนรู้วิธีการค้นคว้าเกี่ยวกับโรคของคนที่คุณรักทางออนไลน์ขอข้อมูลจากศูนย์มะเร็งจดบันทึกและถามคำถามตามนัดหมายของแพทย์ โปรดทราบว่าบางคนไม่ต้องการให้คนที่ตนรักแบ่งปันข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการทดลองทางคลินิกหรือแนะนำวิธีการรักษาอื่น ฟังคนที่คุณรัก

อย่าซ่อนสิ่งต่างๆจากพวกเขาหรือคนที่รักอื่น ๆ

คนที่เรารักที่เป็นโรคมะเร็งต้องการการประเมินสภาพของพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาเพื่อทำการตัดสินใจที่เหมาะสมกับความต้องการของพวกเขามากที่สุดแม้ว่าความซื่อสัตย์นั้นจะเจ็บปวดก็ตาม ซื่อสัตย์กับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ และโดยเฉพาะเด็ก ๆ เราต้องการปกป้องลูก ๆ ของเราจากความเป็นจริงของสิ่งที่พ่อแม่หรือปู่ย่าตายายอาจเผชิญอยู่ แต่เด็ก ๆ มักจินตนาการถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุด แม้ว่าการพยากรณ์โรคจะไม่ดี แต่การแบ่งปันกับเด็ก ๆ อย่างตรงไปตรงมาก็เปิดโอกาสให้พวกเขาเริ่มเสียใจและแสดงความรัก

ช่วยพวกเขาค้นหาการสนับสนุน

ไม่ว่าใครสักคน ไม่มี มะเร็งสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจการพูดคุยกับคนที่เผชิญกับความท้าทายเดียวกันอาจเป็นสิ่งล้ำค่าสำหรับคนที่กำลังเผชิญกับโรคมะเร็ง สอบถามศูนย์มะเร็งของคุณสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนในตัวกลุ่มสนับสนุนออนไลน์หลายกลุ่มพร้อมให้บริการเช่นกันและมีข้อดีคือสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นกับโรคมะเร็งและผู้ดูแลผู้ป่วยมะเร็งได้ตลอด 24 ชั่วโมง หากคนที่คุณรักไม่สนใจกลุ่มสนับสนุนให้ตรวจสอบบริการจับคู่ที่จัดทำโดยองค์กรต่างๆเช่น LUNGevity ซึ่งผู้ที่เป็นมะเร็งจะจับคู่กับผู้อื่นที่เป็นมะเร็งชนิดเดียวกัน

เต็มใจที่จะโค้งงอ

สมาชิกในครอบครัวมักจะมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันมากมายเมื่อคนที่คุณรักเป็นมะเร็งโดยอาศัยประสบการณ์ชีวิตของตนเอง แรงเสียดทานมักจะพัฒนาขึ้นและความเจ็บปวดและความขุ่นเคืองสามารถตามมาได้ คนที่คุณรักไม่ต้องการเป็นที่มาของความขัดแย้งในครอบครัว ลองรับฟังมุมมองของกันและกันไม่ว่าพวกเขาจะดูแตกต่างกันอย่างไร โปรดทราบว่าพวกคุณทุกคนมีเป้าหมายร่วมกัน คุณทุกคนต้องการสนับสนุนคนที่คุณรัก

ดูแลตัวเอง

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์พยายามนอนหลับให้เพียงพอและรักษาสมดุลในชีวิตของคุณเองจะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนที่คนที่คุณรักต้องการ ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับผู้ดูแลครอบครัวโรคมะเร็งในการดูแลตัวเองเหมือนที่คุณดูแลผู้อื่น

คนที่คุณรักอยากให้คุณรู้อะไร?

แหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้วิธีการช่วยเหลือคนที่คุณรักที่ต้องอยู่กับโรคมะเร็งคือ "Let Me Live: 20 สิ่งที่คนเป็นมะเร็งอยากให้คุณรู้" ไม่ว่าเราจะพยายามเดินตามรองเท้าของคนที่เป็นโรคมะเร็งอย่างหนักแค่ไหน แต่ก็ช่วยให้ได้ยินความคิดความปรารถนาและความปรารถนาของผู้คนที่เคยเดินบนถนนที่ยากลำบากนั้นจริงๆ และในที่สุดคนที่คุณรักอาจจะยังไม่รู้ตัว แต่การเป็นผู้สนับสนุนเธอในความดูแลของเธอนั้นไม่มีค่าเลย ดูเคล็ดลับในการสนับสนุนตัวคุณเองหรือคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งเพื่อให้ได้รับการดูแลที่ดีที่สุด