เนื้อหา
- ประเภทของกิจวัตรประจำวัน
- ประโยชน์ของกิจวัตรในภาวะสมองเสื่อม
- ผู้ดูแลที่สม่ำเสมอเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรในภาวะสมองเสื่อม
- การปรับกิจวัตร
กิจวัตรมักเกี่ยวข้องกับหน่วยความจำขั้นตอนของเรา (วิธีที่เราทำสิ่งต่างๆ) และความจำระยะยาว ดังนั้นเนื่องจากโดยทั่วไปแล้วโรคอัลไซเมอร์จะส่งผลกระทบต่อความจำระยะสั้นเป็นอันดับแรกความจำของกิจวัตรมักจะยังคงอยู่ในช่วงกลางของอัลไซเมอร์
ในช่วงแรกของโรคสมองเสื่อมผู้คนอาจตระหนักดีถึงกิจวัตรประจำวันและอาจคัดค้านด้วยวาจาหากกิจวัตรนั้นอาจจะเปลี่ยนไป ในช่วงกลางของภาวะสมองเสื่อมกิจวัตรมักประกอบด้วยการเคลื่อนไหวทางร่างกายเกือบอัตโนมัติเช่นการแปรงฟัน
ประเภทของกิจวัตรประจำวัน
กิจวัตรเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นประจำบ่อยครั้งในชีวิตประจำวัน กิจวัตรอาจประกอบไปด้วยการรับประทานอาหารเช้าอ่านหนังสือพิมพ์หรือนิตยสารการทำผมของคุณในวันศุกร์การไปเดินเล่นทุกวันด้วยกันจัดโต๊ะอาหารเย็นการตากจานหลังอาหารกลางวันหรือใช้ผ้าปูโต๊ะในวันอาทิตย์ .
กิจวัตรอาจประกอบด้วยลำดับที่งานจะเสร็จสมบูรณ์ หากคุณพร้อมที่จะเข้านอนคุณอาจเริ่มต้นด้วยการเดินเข้าไปในห้องน้ำแล้วแปรงฟันเข้าห้องน้ำล้างมือแล้วเข้านอน
ในการสร้างกิจวัตรสำหรับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะรวมกิจกรรมที่ต้องออกกำลังกายเช่นการเดินเล่นในตอนเช้ารวมถึงกิจกรรมที่อาจอยู่ในหมวดหมู่การบำบัดอื่น ๆ เช่นดนตรีศิลปะปริศนาและอื่น ๆ
ประโยชน์ของกิจวัตรในภาวะสมองเสื่อม
- รักษาหน้าที่: การฝึกฝนกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นงานทางร่างกายหรือจิตใจอาจเพิ่มความเป็นไปได้ที่ความสามารถนั้นจะยังคงอยู่
- ลดความวิตกกังวล: ความสามารถในการคาดเดาของกิจวัตรสามารถลดความวิตกกังวลได้ ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจรู้สึกสบายใจและมั่นใจมากขึ้นหากเขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
- ลดความเครียดของผู้ดูแล: กิจวัตรสามารถลดความเครียดสำหรับผู้ที่ดูแลผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมได้โดยการทำให้วันเป็นระเบียบมากขึ้นและอาจลดโอกาสในการแสดงพฤติกรรมที่ท้าทาย
- อนุญาตให้มีความเป็นอิสระบางอย่าง: กิจกรรมที่ได้รับการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเช่นการพับผ้าทุกวันสามารถเพิ่มความนับถือตนเองและความมั่นใจได้เนื่องจากบุคคลนั้นสามารถปฏิบัติได้อย่างอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงก่อนหน้าของภาวะสมองเสื่อมเมื่อผู้คนมีแนวโน้มที่จะตระหนักถึงการขาดดุลทางปัญญาความเป็นอิสระในการทำงานอาจเป็นกำลังใจให้กับพวกเขา
ผู้ดูแลที่สม่ำเสมอเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรในภาวะสมองเสื่อม
ในบ้านพักคนชราการช่วยชีวิตหรือสถานดูแลอื่น ๆ เป็นไปได้ที่จะมีคนอื่นดูแลผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมทุกวัน อย่างไรก็ตามมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สิ่งสำคัญคือพนักงานในสถานดูแลที่มีผู้ดูแลที่สม่ำเสมอซึ่งต่างจากการหมุนเวียนผู้ดูแลอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้ช่วยให้ความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจพัฒนาขึ้นระหว่างเจ้าหน้าที่และผู้อยู่อาศัยซึ่งมีผลประโยชน์มากมายสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
ผู้ดูแลที่เสมอต้นเสมอปลายสามารถป้องกันหรือลดพฤติกรรมที่ท้าทายได้โดยรู้ว่าควรตอบสนองต่อผู้อยู่อาศัยอย่างไรให้ดีที่สุด ผู้ดูแลเหล่านี้ยังสามารถสังเกตได้อย่างรวดเร็วว่าผู้อยู่อาศัยของพวกเขาอาจป่วยหรือมีบางอย่างที่ "ไม่ถูกต้อง" เพราะพวกเขารู้จักผู้อยู่อาศัยเป็นอย่างดี
จากมุมมองของสิ่งอำนวยความสะดวกในขณะที่คุณต้องป้องกันความเหนื่อยหน่ายกับผู้อยู่อาศัยบางคนการรับพนักงานที่สม่ำเสมอเป็นกิจวัตรสามารถเพิ่มความพึงพอใจของพนักงานได้เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วผู้ดูแลจะรู้ว่าควรคาดหวังอะไรจากการเปลี่ยนงานและพวกเขามักจะพบความหมายและความเพลิดเพลินในความสัมพันธ์ที่พัฒนากับพวกเขา ผู้อยู่อาศัย.
การปรับกิจวัตร
กิจวัตรอาจต้องทำให้ง่ายขึ้นเมื่อภาวะสมองเสื่อมดำเนินไป ตัวอย่างเช่นหากภรรยาของคุณล้างจานหลังอาหารเย็นเสมอคุณอาจต้องลดปริมาณจานหรือใช้พลาสติก คุณอาจต้องล้างจานอีกครั้งในภายหลังหากเธอไม่สามารถล้างได้เต็มที่หรือให้เธอล้างอีกครั้งหากเธอต้องการทำอย่างอื่น
หากคุณพ่อของคุณเลือกเสื้อผ้าแบบเดิมที่จะสวมใส่ในตอนเช้าคุณอาจต้องหมุนเวียนตำแหน่งของเสื้อผ้าบางตัวหรือซื้อเสื้อกันหนาวตัวโปรดที่ซ้ำกันเพื่อให้สามารถซักอีกตัวได้
คำจาก Verywell
ไม่มีเส้นทาง "ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน" อย่างแน่นอนในการดูแลผู้มีภาวะสมองเสื่อม แต่การสร้างและฝึกฝนกิจวัตรอาจเป็นแนวทางที่มีประโยชน์ในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพชีวิตทั้งสำหรับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมตลอดจนคนที่คุณรักและผู้ดูแล .