เนื้อหา
- รองเท้าส้นสูงและรองเท้ากันกระแทก
- กระเป๋าสตางค์โทรศัพท์มือถือและบัตรเครดิตในกระเป๋าหลังของคุณ
- ทำให้ตัวเองเครียด
- กางเกงยีนส์รัดรูปและชุดชั้นใน
- มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
รองเท้าส้นสูงและรองเท้ากันกระแทก
การสวมรองเท้าส้นสูงและรองเท้าที่ไม่มีการกันกระแทกเป็นอีกหนึ่งคำกระตุ้นอาการปวดตะโพก มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่แรงพื้นดินที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณเดินหรือยืนอาจส่งผลต่อส่วนล่างของคุณไปยังโครงสร้างหลังและสะโพกของคุณ
นอกจากนี้รองเท้าส้นสูงยังทิ้งน้ำหนักของคุณไปข้างหน้าซึ่งอาจทำให้คุณงอไปข้างหน้าที่สะโพก นี่คือวิธีที่ร่างกายของคุณตั้งตรง ปัญหาคือนี่คือการเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานที่ยืดเอ็นร้อยหวายไปด้านหลัง เนื่องจากเส้นประสาท sciatic ไหลลงไปตามเส้นทางเดียวกับเอ็นร้อยหวายตำแหน่งที่ยืดเรื้อรังนี้อาจยืด (และระคายเคือง) อาการปวดตะโพกของคุณ
กระเป๋าสตางค์โทรศัพท์มือถือและบัตรเครดิตในกระเป๋าหลังของคุณ
การนั่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลานานโดยที่กระเป๋าสตางค์ของคุณอยู่ในกระเป๋าหลังอาจทำให้กล้ามเนื้อ piriformis ระคายเคืองได้ เส้นประสาท sciatic อยู่ภายใต้กล้ามเนื้อนี้ซึ่งอาจถูกกดดันจากกระเป๋าเงินของคุณเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เส้นประสาท sciatic อาจถูกกดดัน ในปีพ. ศ. 2521 M.D. Elmar Lutz ได้อธิบายถึงกรณีศึกษาสองกรณีของปรากฏการณ์นี้และตั้งชื่อว่า "Credit Card - Wallet Sciatica" Wallet sciatica เรียกอีกอย่างว่า back pocket sciatica
ในศตวรรษที่ 21 มีอาการระคายเคืองใหม่ที่อาจเกิดขึ้นกับอาการปวดตะโพกในกระเป๋าหลัง - โทรศัพท์มือถือ
Orly Avitzur, M.D. เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา ในบทความสำหรับ รายงานผู้บริโภค ชื่อ "อาการปวดตะโพกในโทรศัพท์มือถือคืออาการปวดก้น" กล่าวว่า "อาการปวดตะโพกจากโทรศัพท์มือถือสามารถเข้าร่วมกลุ่มอาการกดทับเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องได้หลายอย่างรวมถึงอาการปวดตะโพกในกระเป๋าสตางค์อาการปวดตะโพกบัตรเครดิต
“ การกดวัตถุแข็งใด ๆ กับDerrièreซึ่งเป็นที่ตั้งของเส้นประสาท sciatic เป็นความคิดที่ไม่ดี” เธอกล่าวเสริม
ทำให้ตัวเองเครียด
ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดตะโพกตามที่ดร. จอห์นซาร์โนกล่าว Sarno ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูทางคลินิกที่ New York University School of Medicine และเป็นแพทย์ที่ The Rusk Institute of Rehabilitation Medicine ที่ New York University Medical Center ได้ให้การสนับสนุนแนวทางในการวินิจฉัยและจัดการกลับมาเป็นเวลาหลายปี ความเจ็บปวดที่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเรามากกว่าสิ่งที่สามารถรับได้ใน MRI หรือพิจารณาจากการฉีดยาเพื่อวินิจฉัย ไม่จำเป็นต้องพูดว่าไม่ใช่สมาชิกทุกคนของสถานประกอบการทางการแพทย์ทั่วไปที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสนับสนุนการให้ความสำคัญกับผู้ป่วยเป็นศูนย์กลางในการบรรเทาอาการปวดหลัง
Sarno กล่าวว่าคนเหล่านี้เป็นคนที่กดดันตัวเองโดยเฉพาะคนประเภท A มักจะอ้อนวอนซึ่งเสี่ยงต่ออาการปวดตะโพกมากที่สุด
เมื่ออธิบายอาการปวดตะโพก Sarno ยืนยันว่าแทนที่จะทำลายเส้นประสาทที่หลังส่วนล่างสมองจะกีดกันเส้นประสาทของออกซิเจน (ในทางที่ไม่รุนแรง) ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการเดียวกัน แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้คืออาการปวดขาอ่อนแรงและความรู้สึกทางไฟฟ้าอื่น ๆ
กางเกงยีนส์รัดรูปและชุดชั้นใน
โดยทั่วไปการวิจัยทางการแพทย์ไม่ใช่สถานที่ที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับเสื้อผ้า แต่นั่นไม่ได้หยุดสื่อสังคมออนไลน์ ในกลุ่มสนทนาของ Facebook หลายคนเห็นพ้องกันว่าทั้งกางเกงยีนส์รัดรูปและชุดชั้นในที่มียางยืดรัดรูปสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดตะโพกได้
บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องเหงื่อออก
และผู้หญิงเมื่อพูดถึงชุดชั้นในสไตล์ทองอาจเป็นวิธีที่จะไป
มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
การมีน้ำหนักเกินเป็นอีกวิธีหนึ่งในการกดดันเส้นประสาทของคุณ การศึกษาประเมินความสัมพันธ์ระหว่างการมีน้ำหนักเกินและการมีอาการปวดตะโพกและ / หรือ radiculopathy เอวพบความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับปริมาณระหว่างทั้งสอง กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือยิ่งคุณมีน้ำหนักเกินมากเท่าไหร่คุณก็จะมีความเสี่ยงต่ออาการปวดตะโพกมากขึ้น