เนื้อหา
- ทำไมคนที่เป็นพาร์กินสันจึงมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนัก
- เสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร
- ทำไมการลดน้ำหนักจึงเกี่ยวข้อง
- การจัดการพาร์กินสันและน้ำหนักของคุณ
การลดน้ำหนักอาจเป็น "ธงสีแดง" ที่บ่งบอกถึงโรคที่รุนแรงมากขึ้นเนื่องจากผู้ที่มีอาการน้ำหนักลดพบว่ามีอาการแย่ลงอย่างรวดเร็วในทางสถิติ มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับที่มาของการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน บางคนเชื่อว่าการสูญเสียกลิ่นซึ่งอาจส่งผลต่อความอยากอาหารนำไปสู่การลดน้ำหนักรวมทั้งการใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้นและการเผาผลาญไขมันอันเนื่องมาจากอาการสั่นและดายสกินซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจที่เกิดจากเลโวโดปา
ทำไมคนที่เป็นพาร์กินสันจึงมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนัก
มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับที่มาของการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันบางคนเชื่อว่าการสูญเสียกลิ่นซึ่งอาจส่งผลต่อความอยากอาหารนำไปสู่การลดน้ำหนักรวมทั้งการใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้นและการเผาผลาญไขมันอันเนื่องมาจากอาการสั่นและดายสกินทฤษฎีอื่น ๆ ชี้ให้เห็นถึงความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับโรคพาร์คินสันเช่นภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามไม่มีปัจจัยใดที่ได้รับการยืนยันอย่างแน่นอนว่าเป็นสาเหตุของการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว
หากคุณเป็นโรคพาร์กินสันคุณอาจมีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารซึ่งเชื่อว่าเป็นสาเหตุของการลดน้ำหนักมากที่สุด ภาวะ Comorbid เช่น gastroparesis และการบีบตัวของลำไส้ลดลงทำให้อาหารเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารได้ตามปกติ การเคลื่อนไหวที่ลดลงของกล้ามเนื้อเรียบในระบบทางเดินอาหารและที่อื่น ๆ ที่เป็นโรคนี้มักเรียกกันว่า "ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ" และอาจนำไปสู่การลดน้ำหนัก
เสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร
แตกต่างจากการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวการขาดสารอาหารเป็นอีกหนึ่งความเสี่ยงที่คุณอาจต้องเผชิญหากคุณอยู่ร่วมกับพาร์กินสัน การศึกษาพบว่ามีภาวะทุพโภชนาการระหว่างศูนย์ถึง 24 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มี PD และอีก 3 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์มีความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับหัวข้อนี้จำนวนที่แท้จริงจึงอาจสูงกว่านี้มาก
ทำไมการลดน้ำหนักจึงเกี่ยวข้อง
นักวิจัยพบว่าการลดน้ำหนักซึ่งหมายถึงการสูญเสียโดยเฉลี่ยหนึ่งปอนด์ต่อเดือนนั้นเชื่อมโยงกับคุณภาพชีวิตที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าการลดน้ำหนักจะไม่พบว่ามีอัตราการรอดชีวิตลดลง แต่ขนาดตัวอย่างที่เล็กของการศึกษาเหล่านี้ทำให้การตัดสินที่แท้จริงเกี่ยวกับผลของการลดน้ำหนักต่อการรอดชีวิตนั้นยากที่จะประเมิน
ความกังวลอย่างหนึ่งคือคนที่เป็นโรคพาร์กินสันมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนเป็นสาเหตุสำคัญของทั้งความเจ็บป่วยและการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ การลดน้ำหนักพบว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนในผู้ที่เป็นโรค PD ซึ่งมีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคกระดูกพรุนการลดน้ำหนักยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลกดทับ (แผลบนเตียง) ซึ่งเป็นอีกภาวะหนึ่งที่เป็นอยู่แล้ว เพิ่มขึ้นในผู้ที่มี PD เนื่องจากการกระจายไขมันในร่างกายและการ จำกัด การเคลื่อนไหว มากกว่าการลดน้ำหนัก Cachexia เป็นอีกหนึ่งความกังวลและถือเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่มี PD ที่ลดน้ำหนักจะมีการดำเนินของโรคเร็วขึ้นอย่างไรก็ตามนักวิจัยไม่แน่ใจว่าการลดน้ำหนักทำให้พาร์กินสันแย่ลงหรือไม่หรือการลดน้ำหนักเป็นผลมาจากโรคที่รุนแรงขึ้น
การจัดการพาร์กินสันและน้ำหนักของคุณ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักที่ลดลงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ นอกเหนือจากการประเมินความก้าวหน้าของโรคพาร์คินสันแล้วนี่คือเคล็ดลับบางประการที่อาจช่วยคุณจัดการน้ำหนักได้:
- ทำให้ช่วงเวลาอาหารเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน เพิ่มเครื่องเทศและเครื่องปรุงลงในอาหารเพื่อชดเชยความรู้สึกที่ลดลง ลองดูสุนทรียภาพในการรับประทานอาหาร การปรับปรุงอารมณ์ด้วยโต๊ะที่มีรสนิยมดนตรีหรือแม้กระทั่งเทียนในบางครั้งอาจมีความสำคัญพอ ๆ กับการปรับปรุงรสชาติของอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลารับประทานอาหารอย่างเพียงพอ ความรู้สึกรีบเร่งอาจเป็นอุปสรรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กล้ามเนื้อเรียบของทางเดินอาหารทำงานช้ากว่าปกติ
- ทำงานกับมืออาชีพ แสวงหาการรักษาภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ ที่คุณอาจมี นอกจากนี้คุณควรถามแพทย์ว่าจำเป็นต้องปรับยาของคุณหรือไม่เนื่องจากยาบางชนิดอาจมีส่วนทำให้น้ำหนักลดลง คุณยังสามารถทำงานร่วมกับนักโภชนาการหรือลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คุณยังสามารถทำงานร่วมกับเทรนเนอร์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มกิจกรรมของคุณได้ การเพิ่มการออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้อย - อาจกระตุ้นความอยากอาหารของคุณได้
- เพิ่มประสิทธิภาพมื้ออาหารของคุณ เลือกอาหารที่มีแคลอรีสูงทุกครั้งที่ทำได้และอย่ากลัวที่จะกินอาหารที่คุณชอบมากที่สุด นอกจากนี้คุณควรรับประทานอาหารในช่วงเวลาที่คุณมีพลังงานมากที่สุดรวมทั้งงดของเหลวและดื่มหลังอาหารแทนก่อนหรือระหว่างมื้ออาหารถ้าเป็นไปได้