เนื้อหา
ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำที่ออกซิไดซ์เป็นคอเลสเตอรอลชนิดที่อาจเป็นอันตรายซึ่งผลิตในร่างกายเมื่อ LDL คอเลสเตอรอลปกติได้รับความเสียหายจากปฏิกิริยาทางเคมีกับอนุมูลอิสระร่วมกับการตอบสนองต่อการอักเสบอนุมูลอิสระอาจส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว (หลอดเลือด) การลดลงของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงจะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
คุณสามารถผลิต LDL ที่ถูกออกซิไดซ์ในปริมาณสูงหากคุณมีการสร้างอนุมูลอิสระมากเกินไปหรือระดับคอเลสเตอรอล LDL สูง
รูปแบบ LDL ออกซิไดซ์อย่างไร
การเกิดออกซิเดชันของ LDL เกิดขึ้นเมื่ออนุภาคของคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณทำปฏิกิริยากับอนุมูลอิสระ โมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งเกิดจากการเผาผลาญปกติโรคหรือการสัมผัสกับสารพิษ
อนุมูลอิสระทำให้เกิดการออกซิเดชั่นซึ่งเป็นความไม่เสถียรทางเคมีประเภทหนึ่งของโมเลกุลเช่น LDL คอเลสเตอรอล จากนั้น LDL ที่ถูกออกซิไดซ์เองจะมีปฏิกิริยากับเนื้อเยื่อรอบข้างมากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบที่นำไปสู่โรคและความเสียหายของอวัยวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง LDL ที่ถูกออกซิไดซ์เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
โมเลกุลของ LDL คอเลสเตอรอลไม่ได้มีขนาดเท่ากันและบางโมเลกุลมีขนาดใหญ่กว่าโมเลกุลอื่น ๆ อนุภาคของ LDL ที่มีขนาดเล็กมีแนวโน้มที่จะถูกออกซิไดซ์ทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากขึ้น
ปัจจัยเสี่ยงบางประการที่ดูเหมือนจะเพิ่มระดับของ LDL ที่ถูกออกซิไดซ์ ได้แก่ :
- การบริโภคอาหารที่มีไขมันทรานส์สูง
- สูบบุหรี่
- โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ดี
- Metabolic syndrome ซึ่งมักเป็นสารตั้งต้นของโรคเบาหวาน
- การสัมผัสกับสารพิษผ่านมลภาวะและสารกันบูด
- ความเครียด
เมื่อ LDL ถูกออกซิไดซ์แล้วจะอาศัยอยู่ที่เยื่อบุชั้นใน (endothelium) ของหลอดเลือดแดงของร่างกายเช่นหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปยังขาและแขนของคุณ
ผลกระทบของ LDL ที่ออกซิไดซ์
การอักเสบในหลอดเลือดแดงที่เกิดจาก LDL ที่ถูกออกซิไดซ์ทำให้เกิดปัญหาเนื่องจากหลอดเลือดที่ส่งผลต่อการลำเลียงเลือดไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดของคุณ Oxidized LDL เป็นความคิดที่ส่งเสริมการพัฒนาของหลอดเลือดซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
LDL คอเลสเตอรอลในเยื่อบุผนังหลอดเลือดแดงส่งเสริมการสะสมของเซลล์เม็ดเลือดขาว (ลิมโฟไซต์) เซลล์ภูมิคุ้มกัน (เซลล์เดนไดรติก) และเซลล์อักเสบ (แมคโครฟาจ) ในหลอดเลือด
เกล็ดเลือดซึ่งโดยปกติจะช่วยในการหยุดเลือดโดยการผลิตลิ่มเลือดสามารถเกาะบริเวณที่มีการอักเสบภายในหลอดเลือดแดงได้ เมื่อทำเช่นนี้จะสร้างบริเวณที่แข็งขึ้นภายในเส้นเลือดที่เรียกว่าโล่
เมื่อเวลาผ่านไปแมคโครฟาจโคเลสเตอรอลและไขมันอื่น ๆ จะเริ่มสะสมที่ไซต์มากขึ้น (ซึ่งโดยปกติจะเหนียว) ทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์
การสะสมของคราบจุลินทรีย์สามารถ จำกัด การไหลเวียนของเลือดภายในหลอดเลือดบางส่วนหรือทั้งหมดได้ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
ในขณะที่งานวิจัยส่วนใหญ่ระบุว่า LDL cholesterol ที่ถูกออกซิไดซ์มีผลเสียต่อร่างกาย แต่การศึกษาเบื้องต้นบางส่วนได้นำทฤษฎีใหม่ที่น่าสนใจเข้ามาในการอภิปรายเช่นศักยภาพในการป้องกัน LDL ที่ถูกออกซิไดซ์
การป้องกัน
การตรวจระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นประจำจะกำหนดระดับของ LDL, HDL (คอเลสเตอรอลที่ดี) และไตรกลีเซอไรด์ แต่ไม่ได้วัดความเข้มข้นของโมเลกุล LDL ขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่หรือระดับ LDL ที่ออกซิไดซ์
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยลดระดับ LDL ขนาดเล็กและป้องกันการก่อตัวของ LDL ที่ถูกออกซิไดซ์
คุณสามารถลดและป้องกัน LDL ที่ถูกออกซิไดซ์ได้โดย:
- ทำงานเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมของคุณ ในบางกรณีคุณอาจต้องใช้ยาเพื่อทำสิ่งนี้ ยาลดคอเลสเตอรอลบางชนิดเช่นสแตตินยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยป้องกันการอักเสบที่ส่งเสริมหลอดเลือดได้อีกด้วย
- เลิก (หรือไม่เริ่ม) สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้คุณได้รับสารเคมีที่ส่งเสริมการสร้างอนุมูลอิสระและเพิ่มความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น
- ไม่รวมไขมันทรานส์จากอาหารของคุณเช่นขนมอบอาหารทอดมันฝรั่งทอดและอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมันหมู
- การเพิ่มผักและผลไม้ในอาหารของคุณ Produce อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติซึ่งอาจช่วยลดการเกิดออกซิเดชันของ LDL
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานหรือโรคเมตาบอลิก ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้อาจรวมถึงการลดน้ำหนักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยา
- เพิ่มระดับ HDL ของคุณ เชื่อกันว่า "คอเลสเตอรอลที่ดี" นี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากความสามารถในการปิดการใช้งาน lipid hydroperoxide ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่มีบทบาทในการออกซิเดชั่นของ LDL cholesterol การออกกำลังกายและการรับประทานไขมันที่ดีต่อสุขภาพ (พบในถั่วอะโวคาโดและอาหารทะเล) มีความสัมพันธ์กับระดับ HDL ที่เหมาะสม
คำจาก Verywell
ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและประเภทของ LDL ที่ไหลเวียนในเลือดของคุณมีความสำคัญ Oxidized LDL ได้รับการยอมรับมากขึ้นว่ามีส่วนทำให้เกิดโรคหัวใจโรคหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
โดยทั่วไปไม่ถือว่าเป็นประโยชน์ในการทำการทดสอบเฉพาะทางเพื่อวัด LDL ที่ถูกออกซิไดซ์โดยทั่วไประดับของ LDL ที่ถูกออกซิไดซ์จะสัมพันธ์กับการมีอยู่ของปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่ตรวจพบได้ง่ายเช่นที่ระบุไว้ข้างต้น จริงๆแล้วการวัดค่า LDL ที่ออกซิไดซ์จึงมักจะไม่เพิ่มความสามารถของแพทย์ในการประเมินความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมของคุณมากนัก