ภาพรวมการเคลื่อนไหวของแขนขาในการนอนหลับ (PLMS) เป็นระยะ

เนื้อหา

• การกำหนดการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะของการนอนหลับ (PLMS)
• การวินิจฉัย
• การรักษา

การเคลื่อนไหวของแขนขาในการนอนหลับเป็นระยะ (PLMS) เป็นหนึ่งในความผิดปกติของการนอนหลับที่อาจทำให้การเคลื่อนไหวของขาของคุณหยุดชะงักเช่นเดียวกับโรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) PLMS คืออะไร? เรียนรู้ว่าการเคลื่อนไหวของขาในตอนกลางคืนอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ ได้อย่างไรและนำไปสู่การหยุดชะงักของการนอนหลับการนอนไม่หลับและแม้แต่การง่วงนอนตอนกลางวัน

การกำหนดการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะของการนอนหลับ (PLMS)

การเคลื่อนไหวแขนขาของการนอนหลับเป็นระยะ (PLMS) ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวขากระตุกอย่างกะทันหันซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจระหว่างการนอนหลับและบุคคลที่ได้รับผลกระทบอาจไม่รู้สึกตัว อาจเกี่ยวข้องกับการเตะการกระตุกหรือการยืดขา ที่สำคัญอาการอยู่ไม่สุขขา (RLS) จะสังเกตได้ในระหว่างการตื่นตัวในขณะที่ PLMS เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ

การเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับ PLMS มักประกอบด้วยการงอหรือยืดที่ข้อเท้า ในบางกรณีอาจเกิดขึ้นที่หัวเข่าได้เช่นกัน อาจเกิดขึ้นข้างเดียวหรือสลับไปมาระหว่างด้านซ้ายและด้านขวา

มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามอายุและบ่อยครั้ง แต่ไม่เสมอไปพร้อมกับอาการขาอยู่ไม่สุข หาก PLMS ทำให้เกิดการด้อยค่าในเวลากลางวันเช่นการง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไปหรือการนอนไม่หลับอย่างมีนัยสำคัญและการนอนไม่หลับ (แม้กระทั่งกับผู้ร่วมเตียง) อาจเรียกได้ว่าเป็นโรคการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ (PLMD)

การวินิจฉัย

มาตรฐานทองคำสำหรับการวินิจฉัย PLMS คือการศึกษาการนอนหลับที่เรียกว่า polysomnogram เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษานี้อิเล็กโทรดผิวเผินจะถูกวางไว้ที่ขาและบางครั้งก็ถึงแขน สิ่งเหล่านี้สามารถตรวจจับการหดตัวหรือการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อได้

ในบุคคลที่มี PLMS จะมีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ (อย่างน้อยสี่ครั้งติดต่อกัน) ซึ่งอาจใช้เวลาตั้งแต่ 1/2 วินาทีถึง 5 วินาที หากการเคลื่อนไหวเหล่านี้เกิดขึ้นมากกว่า 15 ครั้งต่อชั่วโมงในผู้ใหญ่หรือ 5 ครั้งต่อชั่วโมงในเด็กถือว่าผิดปกติ

หากการเคลื่อนไหวนั้นเกี่ยวข้องกับการปลุกเร้าอารมณ์หรือการตื่นจากการนอนหลับอาจมีความสำคัญมากกว่า นอกจากนี้ยังอาจถือว่าสำคัญหากพวกเขาก่อกวนคู่นอน เมื่อมีการสังเกตแยกจากการศึกษาการนอนหลับโดยไม่มีอาการหรือผลกระทบที่เกี่ยวข้องอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม

หากไม่สามารถอธิบายการเคลื่อนไหวด้วยความผิดปกติอื่นได้ PLMS อาจเป็นสาเหตุของการวินิจฉัย อีกครั้งหากการเคลื่อนไหวทำให้นอนไม่หลับนอนไม่หลับและง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปเรียกว่า PLMD

การแยกด้วย PLMS ที่ระบุไว้ในการศึกษาการนอนหลับโดยไม่มีผลใด ๆ ไม่มีนัยสำคัญและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยา RLS ได้รับการวินิจฉัยตามเกณฑ์ทางคลินิก (ความรู้สึกไม่สบายที่มักพบในขาที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นให้เคลื่อนไหวซึ่งเกิดขึ้นในตอนเย็นเมื่อนอนราบและคลายตัวจากการเคลื่อนไหว) และไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยภาวะนั้น

การรักษา

โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องรักษา PLMS หากผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่มีข้อร้องเรียนใด ๆ เกี่ยวกับการหยุดชะงักของการนอนหลับ หากทำให้เกิดความตื่นตัวบางส่วนหรือทั้งหมดจากการนอนหลับทำให้เกิดการนอนไม่หลับหรือบั่นทอนคุณภาพการนอนหลับก็สามารถพิจารณาการรักษาได้ นอกจากนี้หากการเคลื่อนไหวรบกวนคู่นอนอาจเป็นที่พึงปรารถนาที่จะควบคุมให้อยู่ภายใต้การควบคุม

ยาตามใบสั่งแพทย์สามารถรักษา PLMS ได้อย่างมีประสิทธิภาพยาหลายชนิดที่ใช้ในการรักษา RLS ก็มีประโยชน์เช่นกัน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงเบนโซไดอะซีปีน (มักเป็น clonazepam), Mirapex (ชื่อสามัญ pramipexole) และ Requip (ชื่อสามัญ ropinirole) การเคลื่อนไหวเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับเหตุการณ์ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากนั้นการรักษาจะกำหนดเป้าหมายไปที่ความผิดปกติของการหายใจ

คำจาก Verywell

หากการเคลื่อนไหวของขาของคุณรบกวนคุณในเวลากลางคืนคุณควรนัดพบผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและประเมินสภาพของคุณอย่างเหมาะสม หลังจากการศึกษาวินิจฉัยสามารถระบุสาเหตุได้อย่างเหมาะสมและอาจดำเนินการรักษาที่เหมาะสม เนื่องจากการเคลื่อนไหวอาจเกิดขึ้นรองจากเหตุการณ์การหายใจจึงจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับไม่ได้ทำให้หยุดชะงักโชคดีที่ตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพสามารถทำให้ขาสงบลงในเวลากลางคืนและนำส่วนที่เหลือที่คุณต้องการให้ทำงานได้ดีที่สุด .

ความหมายของ Sleep Myoclonus คืออะไร?

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ