เรกิคืออะไร?

เนื้อหา

• ประวัติเรกิ
• การใช้เรกิ
• หลักฐาน
• คาดหวังอะไร
• การฝึกเรกิ

เรกิเป็นวิธีการบำบัดทางเลือกที่มีต้นกำเนิดในญี่ปุ่น ในฐานะที่เป็นประเภทของการรักษาพลังงานเรกิดำเนินการโดยการ "วางมือ" และตั้งอยู่บนความเชื่อที่ว่าพลังงานสากลสามารถส่งผ่านจากผู้ปฏิบัติไปยังลูกค้าเพื่อปรับปรุงสุขภาพและ "พลังงานเชิงลบ" สามารถดึงจากลูกค้าไปยัง ผู้ปฏิบัติที่จะกระจายไปในจักรวาล

คำ เรกิ เป็นคำผสมของคำภาษาญี่ปุ่น รี, หมายถึง "จิตวิญญาณสากล" และ kiหมายถึง "พลังชีวิต"

ประวัติเรกิ

นักวิชาการชาวญี่ปุ่นและชาวพุทธนิกายเซนชื่อมิคาโอะอุซุยได้รับการยกย่องในการพัฒนาเทคนิคเรกิในปี พ.ศ. 2465 เขาอาศัยการฝึกฝนของหมอคนอื่น ๆ ในยุคนั้นรวมถึงมาตาจิคาวากามิซึ่งการฝึกนี้เรียกว่า "เรกิเรียวโฮ" แรงบันดาลใจอื่น ๆ มาจาก Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho") และ Reisen Oyama ("Seido Reishojutsu")

รูปแบบเรกิของ Mikao Usui เดิมเรียกว่า "Usui Reiki Ryoho" ได้รับการดัดแปลงโดย Dr. Chujior Hayashi นักเรียนคนหนึ่งของเขาผู้สร้างการฝึกฝนสามระดับและเพิ่มการเคลื่อนไหวของมือจำนวนมากที่ผู้ปฏิบัติงานสมัยใหม่รู้จัก

ในปีพ. ศ. 2479 ชาวอเมริกันชื่อฮาวาโยทาคาตะได้กลายเป็นผู้เชี่ยวชาญเรกิภายใต้การปกครองของดร. ฮายาชิและได้รับเครดิตจากการแนะนำเรกิสู่อเมริกาเหนือมีรูปแบบต่างๆของเรกิเนื่องจากการฝึกฝนนี้ได้รับการปรับเปลี่ยนมากมายในประวัติศาสตร์ 90 ปีบวก

การใช้เรกิ

เช่นเดียวกับการรักษาด้วยมือในรูปแบบอื่น ๆ เรกิถือเป็นการฝึกฝนทางจิตวิญญาณแม้ว่าจะไม่ต้องการให้ลูกค้าปฏิบัติตามระบบความเชื่อใด ๆ ก็ตาม ถึงกระนั้นหลายคนที่ยอมรับเรกิรู้สึกว่ามันขัดกับความเชื่อทางศาสนาหรือจิตวิญญาณของพวกเขา

ในการแพทย์ทางเลือกผู้คนใช้เรกิในการรักษาหรือจัดการสภาวะสุขภาพต่างๆ ได้แก่ :

• อาการปวดเรื้อรัง
• อ่อนเพลียเรื้อรัง
• โรคระบบประสาทเบาหวาน
• Fibromyalgia
• อาการปวดหลังผ่าตัด
• ผลข้างเคียงของเคมีบำบัดหรือรังสีบำบัด
• ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลในผู้ป่วยเรื้อรัง

การสำรวจในปี 2015 ที่ได้รับทุนจาก National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) พบว่า 1.1% ของผู้เข้าร่วมการสำรวจ 31,000 คนใช้เรกิในปีที่ผ่านมาและเชื่อว่าจะทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

เรกิสามารถช่วยรักษามะเร็งของคุณได้หรือไม่?

หลักฐาน

เป็นที่นิยมพอ ๆ กับการฝึกฝนมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่แสดงว่าเรกิสามารถรักษาภาวะสุขภาพได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าเรกิไม่มีบุญ การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเรกิอาจลด การรับรู้ ความเจ็บปวดความเครียดความวิตกกังวลความเหนื่อยล้าหรือภาวะซึมเศร้าซึ่งอาจส่งผลในเชิงบวกต่อความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิต

ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า "สนามพลังงานสากล" มีอยู่จริงหรือ "การรักษาด้วยมือ" สามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานทางชีวภาพของบุคคลหรือสถานะทางสรีรวิทยาได้ แต่อย่างใด

การทบทวนการศึกษาในปี 2015 ใน Cochrane Database of Systematic Reviews สรุปว่ามีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะชี้ให้เห็นว่าเรกิสามารถบรรเทาความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าได้

บทวิจารณ์ปี 2014 ที่เผยแพร่ใน การพยาบาลการจัดการความเจ็บปวดซึ่งเกี่ยวข้องกับการศึกษาแบบสุ่มควบคุมเจ็ดการศึกษาระหว่างปี 2000 ถึง 2011ในทำนองเดียวกันไม่พบหลักฐานว่าเรกิลดความเจ็บปวดหรือความวิตกกังวล

คาดหวังอะไร

โดยทั่วไปเรกิจะดำเนินการกับลูกค้าที่สวมเสื้อผ้าอย่างเต็มที่และอยู่ในท่านั่งหรือนอน การรักษาจะเริ่มขึ้นเมื่อผู้ประกอบวิชาชีพวางมือไว้เหนือหรือบนร่างกายของผู้รับบริการเล็กน้อย (แม้ว่าวิธีปฏิบัติบางอย่างจะหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางกายภาพทั้งหมดก็ตาม)

ตามความเชื่อของเรกิพลังงานสากลจะส่งผ่านจากมือของผู้ปฏิบัติงานผ่านส่วนต่างๆของร่างกายของลูกค้าที่ต้องการมากที่สุด ผู้ประกอบวิชาชีพทำหน้าที่เป็นเพียงท่อส่งผ่านพลังงาน

ผู้ฝึกเรกิจะใช้ตำแหน่งมือที่แตกต่างกันเพื่อให้แน่ใจว่าทุกส่วนของร่างกายเข้าถึงได้ โดยปกติมือจะอยู่ในตำแหน่งฝ่ามือลงโดยให้นิ้วยื่นออกมาและจับเข้าที่เป็นเวลาสองถึงห้านาที

เซสชันทั่วไปสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ 30 ถึง 90 นาที บางคนรายงานว่ารู้สึกผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งหลังจากการทำเรกิ คนอื่นรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือสัมผัสกับความรู้สึกทางร่างกายเช่นความอบอุ่นความเย็นหรือการรู้สึกเสียวซ่า คนอื่น ๆ ยังคงรายงานว่าอาการทางกายภาพลดลงเช่นความเจ็บปวดปวดศีรษะหรือคลื่นไส้

ในทางกลับกันผู้ประกอบวิชาชีพเตือนว่าเซสชันเรกิอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอ่อนเพลียเหนื่อยง่ายอาหารไม่ย่อยหรือปวดหัวเนื่องจากการปลดปล่อยพลังงานเชิงลบทิ้ง "สารพิษ" ลูกค้าที่ประสบกับผลข้างเคียงเหล่านี้ควรพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ

แม้ว่าเรกิจะถือว่าเป็นการบำบัดของตัวเอง แต่ก็สามารถใช้ร่วมกับการปฏิบัติเสริมและทางเลือกอื่น ๆ หรือใช้กับการรักษาทางการแพทย์ทั่วไปได้

8 วิธีจัดการอาการปวดเรื้อรังของคุณ

การฝึกเรกิ

แม้ว่าจะมีโรงเรียนเรกิหลายแห่ง แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีการเรียนรู้ในสามระดับหรือองศา การฝึกอบรมแต่ละระดับใช้เวลาหนึ่งถึงสองวัน

แต่ละระดับจะเกี่ยวข้องกับการ "ปรับลด" โดยผู้ฝึกเรกิที่ได้รับการรับรอง การปรับจูนเป็นพิธีกรรมที่นักเรียนถ่ายทอดพลังงานผ่านสัญลักษณ์ที่แตกต่างกันสามสัญลักษณ์แต่ละสัญลักษณ์แสดงถึงพลังงานสากลที่แตกต่างกัน:

• พลัง (โชกุเรอิ)ความสามารถในการถ่ายทอดพลังงาน
• ความสมดุลทางจิตใจ / อารมณ์ (Sei He Ki)การรวมกันของสมองและร่างกาย
• การรักษาทางไกล (Hon Sha Ze Sho Nen)ความสามารถในการถ่ายทอดพลังงานในระยะทางเวลาและอวกาศ

ในส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมนักเรียนจะได้รับการสอนลำดับการเคลื่อนไหวของมือที่กล่าวถึงพลังงานโดยตรง (หรือเอาพลังงานออก) ในลักษณะเฉพาะ

ไม่จำเป็นต้องมีหนังสือรับรองในการเรียนรู้หรือฝึกฝนเรกิ หลายคนที่ผ่านการฝึกอบรมเรกิเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เป็นพันธมิตรกันเช่นนักนวดบำบัดหรือนักฝังเข็ม ไม่มีข้อบังคับของเรกิในประเทศส่วนใหญ่รวมถึงสิ่งที่สุขภาพอ้างว่าผู้ประกอบวิชาชีพสามารถทำได้

การรักษา Fibromyalgia ด้วยการนวด Rolfing หรือ Reiki

คำจาก Verywell

เนื่องจากการวิจัยที่ จำกัด จึงไม่สามารถแนะนำให้ใช้เรกิเพื่อรักษาภาวะสุขภาพใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตด้วยว่าการรักษาอาการด้วยตนเองหรือหลีกเลี่ยงการดูแลทางการแพทย์มาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้เรกิเพื่อจุดประสงค์ด้านสุขภาพใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์เช่นกัน