เนื้อหา
- นิวเคลียส Pulposus คืออะไร?
- Nucleus Pulposus เป็นโช้คอัพ
- การกระทำของกระดูกสันหลัง
- การบาดเจ็บของดิสก์
- ริ้วรอยแห่งวัยและนิวเคลียสพัลโพซัส
นิวเคลียส Pulposus คืออะไร?
โอเคบางทีคุณอาจสนใจ นิวเคลียสพัลโพซัสนี้คืออะไร?
คำตอบคือมันเป็นส่วนหนึ่งของแผ่นดิสก์ intervertebral นิวเคลียสพัลโพซัสคือไส้อ่อนที่อยู่ตรงกลางของแผ่นดิสก์ มีแผ่นปิดที่แข็งแรงซึ่งประกอบด้วยเนื้อเยื่อเส้นใยเหนียว 3 ชั้นศูนย์กลาง แผ่นปิดเรียกว่า annulus fibrosus
Nucleus Pulposus เป็นโช้คอัพ
intervertebral disc ได้รับการยกย่องจากผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ว่าเป็นเบาะดูดซับแรงกระแทกที่อาศัยอยู่ระหว่างกระดูกกระดูกสันหลังที่อยู่ติดกัน แต่ถ้าไม่มีพัลโพซัสนิวเคลียสรวมศูนย์ฟังก์ชันการดูดซับแรงกระแทกนี้จะลดลงอย่างมาก
หมอนรองกระดูกเคลื่อนขณะที่คุณเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณโค้งหลังดิสก์จะย้ายไปข้างหน้าเล็กน้อย เมื่อคุณบิดแผ่นดิสก์ก็จะบิดไปด้วย
เส้นใยด้านนอกที่แข็งแรงของ annulus fibrosus มีผลในการบรรจุนิวเคลียส pulposus และทำให้อยู่ภายในได้อย่างปลอดภัย แต่เป็นนิวเคลียสที่ช่วยให้แผ่นดิสก์สามารถเคลื่อนย้ายได้และตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของคุณด้วยการเคลื่อนไหวของมันเอง
การกระทำของกระดูกสันหลัง
การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังของคุณได้รับการสนับสนุนโดยรูปร่างคล้ายบอลลูนน้ำและความสม่ำเสมอของแผ่นดิสก์ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากลักษณะของเยื่อหุ้มนิวเคลียส
เมื่อคุณงอบิดโค้งหรือเอียงกระดูกสันหลังของคุณนิวเคลียสจะยุ่งอยู่กับการทำสิ่งที่คล้ายกับการหมุน ซึ่งช่วยให้สามารถรองรับการกระทำเหล่านี้ได้
มาดูตัวอย่างการก้มตัวไปข้างหน้าเพื่อหยิบของจากพื้น การกระทำนี้อาจเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่เรียกว่าการงอกระดูกสันหลังไปข้างหน้าซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีการปัดเศษที่กระดูกสันหลัง เมื่อคุณงอไปข้างหน้าด้วยวิธีนี้กระดูกกระดูกสันหลังจะเข้ามาชิดกันด้านหน้ามากขึ้นซึ่งจะดันนิวเคลียสที่เคลื่อนย้ายได้ไปทางด้านหลัง
หลายครั้งต่อวันการกระทำของกระดูกสันหลังซ้ำ ๆ เช่นการบิดการเอียงการโค้งการปัดเศษ ฯลฯ มีส่วนช่วยในกิจกรรมที่คุณน่าจะคุ้นเคยเป็นอย่างดี รายการโปรดรวมถึงการเปลี่ยนตำแหน่งของคุณในขณะที่คุณนั่งออกกำลังกายและเล่นกีฬาขนของกินของใช้ในตู้เย็นและอื่น ๆ อีกมากมาย
การบาดเจ็บของดิสก์
ด้วยการงอกระดูกสันหลังอย่างต่อเนื่องหรือมากเกินไปแผ่นดิสก์อาจถูกดันไปด้านหลังมากเกินไป ถ้าเส้นใยของ annulus fibrosus อ่อนแอหรือฉีกขาดนิวเคลียสอาจหลุดออกมาระหว่างพวกมัน เมื่อเป็นเช่นนั้นอาจไปสัมผัสกับรากประสาทไขสันหลังที่อยู่ใกล้เคียงทำให้เกิดอาการปวดและอาการอื่น ๆ การบาดเจ็บนี้เรียกว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อน โดยทั่วไปนิวเคลียสพัลโพซัสจะหลบหนีไปในทิศทางด้านข้างและด้านหลังซึ่งใกล้เคียงกับตำแหน่งของรากประสาทที่บอบบางมากซึ่งอาจสัมผัสได้
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสองประการของหมอนรองกระดูกคือการเสื่อมของแผ่นดิสก์ซึ่งคุณอาจทราบว่าเป็นการสึกหรอและการบาดเจ็บที่แผ่นดิสก์ ความเสื่อมของแผ่นดิสก์เกิดขึ้นตามอายุ มันทำให้เส้นใยของวงแหวนอ่อนตัวลงทำให้นิวเคลียสสามารถขยายหรือกระพือปีกหรือทำให้หมอนรอง
ริ้วรอยแห่งวัยและนิวเคลียสพัลโพซัส
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการเสื่อมของแผ่นดิสก์มีแนวโน้มที่จะมาพร้อมกับอายุ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับการบาดเจ็บในพื้นที่น้อยกว่า
ในคนหนุ่มสาวนิวเคลียสพัลโพซัสสร้างจากน้ำเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นสำหรับกลุ่มอายุนี้หมอนรองกระดูกจากการบาดเจ็บมีโอกาสเกิดขึ้นได้มากกว่าในผู้สูงอายุ
แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นแผ่นดิสก์โดยเฉพาะเยื่อหุ้มนิวเคลียสก็จะแห้งไป การคายน้ำนี้นำไปสู่การสูญเสียความสูงของแผ่นดิสก์อย่างมาก เมื่อคุณอายุ 60 หรือ 70 ปีแผ่นดิสก์ของคุณอาจประกอบด้วยไฟเบอร์ทั้งหมด ในกรณีนี้ฟังก์ชันการดูดซับแรงกระแทกของแผ่นดิสก์ส่วนใหญ่สูญหายไป
คำจาก Verywell
ความสม่ำเสมอใกล้ของเหลวของพังผืดนิวเคลียสทำให้ตอบสนองได้อย่างแน่นอน แต่อีกหน้าที่หนึ่งของมันคือการพยุงกระดูกสันหลัง ซึ่งช่วยป้องกันการกดทับของกระดูก
หลักการสำคัญในการปกป้องแผ่นดิสก์ของคุณจากการบาดเจ็บในแต่ละวันคือพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงการงอกระดูกสันหลังไปข้างหน้า หลายครั้งคุณสามารถแทนที่การเคลื่อนไหวนั้นโดยการงอสะโพกหัวเข่าและข้อเท้า