เนื้อหา
- Zzoma Positional Therapy คืออะไร?
- ใครบ้างที่อาจได้รับประโยชน์จาก Zzoma?
- ความเสี่ยงและทางเลือกสำหรับ Zzoma
Zzoma Positional Therapy คืออะไร?
Zzoma เป็นอุปกรณ์ที่ผลิตโดย 2Z Medical สำหรับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ใช้ได้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น อุปกรณ์ดังกล่าวเป็นบล็อคโฟมขนาดใหญ่ที่หุ้มด้วยผ้าด้านนอกที่ซักได้ซึ่งวางอยู่บนร่างกายด้วยสายรัดเวลโคร พื้นผิวด้านนอกไม่สม่ำเสมอด้วยความโดดเด่นขนาดใหญ่ที่เมื่ออยู่กึ่งกลางด้านหลังทำให้อึดอัดที่จะอยู่ในตำแหน่งนั้น คุณจะโยกตัวไปมาและแรงกดดันอาจกระตุ้นให้คุณหันข้างในขณะที่คุณหลับ
อุปกรณ์ดังกล่าวควรติดตั้งให้สูงเหนือหน้าอกของคุณมากที่สุดโดยให้สายรัดอยู่ใต้แขนของคุณ ไม่ได้มีไว้สำหรับใส่ที่เอว มันจะอยู่ในสถานที่ที่ดีที่สุดถ้าคุณสวมเสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายที่รัดแน่นกว่านี้เพื่อนอนหลับ
ผ้าด้านนอกสามารถถอดทำความสะอาดได้ ควรซักด้วยมือด้วยน้ำเย็นและผงซักฟอกอ่อน ๆ และปล่อยให้แห้ง
ใครบ้างที่อาจได้รับประโยชน์จาก Zzoma?
การรักษานี้ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่มีตำแหน่งชัดเจน หากคุณเคยมีการศึกษาวินิจฉัยการนอนหลับที่แสดงให้เห็นถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อคุณนอนหงายหรือนอนหงายนี่อาจเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคุณ ไม่แนะนำให้ใช้การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างรุนแรง วิธีนี้จะช่วยลดเวลาที่คุณใช้ไปกับการนอนหงายและหากคุณยังคงมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญเมื่อนอนตะแคงก็จะไม่สามารถแก้ไขได้ นอกจากนี้ยังจะช่วยลดความเสี่ยงของการนอนกรนหากสิ่งนี้เกิดขึ้นที่หลังของคุณ
ความเสี่ยงและทางเลือกสำหรับ Zzoma
อาจไม่ใช่ทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุดหากคุณมีอาการปวดหลังเมื่อคุณนอนตะแคง เมื่อยึดอุปกรณ์ไว้กับที่แล้วคุณจะไม่สามารถกลิ้งไปมาบนหลังของคุณได้อย่างง่ายดายและคุณต้องม้วนหน้าท้องแทน หากคุณมีข้อ จำกัด ทางกายภาพหรือเงื่อนไขต่างๆเช่นโรคพาร์คินสันการเคลื่อนไหวของคุณอาจถูก จำกัด เพิ่มเติมเมื่อมีอุปกรณ์อยู่ อย่าใช้ต่อหากเกิดอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบาย
โดยทั่วไปขอแนะนำให้คุณลองใช้อุปกรณ์เป็นเวลา 2 สัปดาห์ก่อนที่จะตัดสินว่ามีผลกับคุณหรือไม่ คุณอาจมีอาการนอนไม่หลับบ้างในช่วงการปรับตัวนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าก่อนหน้านี้คุณนอนหงายบ่อยๆ อาจจำเป็นต้องประเมินประสิทธิภาพด้วยการศึกษาการนอนหลับ
อีกทางเลือกหนึ่งในการซื้อ Zzoma Positional Therapy คือการเย็บลูกเทนนิสไว้ที่ด้านหลังของเสื้อยืดตัวเก่า คุณยังสามารถลองใส่กระเป๋าเป้ขึ้นเตียง ในกรณีนี้จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหากคุณนอนหงายและจะช่วยให้คุณนอนตะแคงได้ คุณอาจสามารถปรับปรุงการวางตำแหน่งได้ด้วยการใช้หมอน นอกจากนี้การยกหัวเตียงขึ้น 30 องศาอาจช่วยลดอาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้
หากอาการของคุณยังคงอยู่แม้จะใช้ Zzoma คุณอาจต้องได้รับการรักษาอื่น ๆ สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับเช่นความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) หรือเครื่องใช้ในช่องปาก อาการเหล่านี้อาจรวมถึงการง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไปอย่างต่อเนื่องการหยุดหายใจขณะตื่นการสำลักหรือการหอบหรือการกรนอย่างหนัก ติดต่อแพทย์ผู้สั่งจ่ายยาของคุณเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาและเพื่อหารือเกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆ ที่มีให้สำหรับคุณ