ทำไมวัยรุ่นของคุณไม่อาบน้ำ?

เนื้อหา

• ขาดความรู้
• วัยรุ่นของคุณมีสิ่งที่ดีกว่าที่ต้องทำ
• ปัญหาสุขภาพจิตหรือความล่าช้าในการรับรู้
• วิธีจัดการกับสุขอนามัยที่ไม่ดีโดยตรง
• ชี้ให้เห็นปัญหาที่อาจเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยที่ไม่ดี
• ปัญหาด้านสุขอนามัยอื่น ๆ ที่ต้องแก้ไข
• สร้างกฎสุขอนามัย
• เป็นแบบอย่างที่ดี

ในขณะที่พ่อแม่บางคนรู้สึกหงุดหงิดเพราะลูกวัยรุ่นใช้เวลาหลายชั่วโมงในการอาบน้ำก่อนออกจากบ้าน แต่พ่อแม่คนอื่น ๆ ก็ไม่สามารถโน้มน้าวให้ลูกอาบน้ำได้แม้ว่าเขาจะได้กลิ่นเหม็นก็ตาม การรับมือกับวัยรุ่นที่ไม่ยอมอาบน้ำอาจเป็นเรื่องน่าอายและสร้างความสับสนให้กับพ่อแม่

ท้ายที่สุดคุณไม่สามารถบังคับลูกวัยรุ่นให้อาบน้ำได้ถ้าเขาไม่ต้องการ แต่ถ้าเขาไม่อาบน้ำเป็นประจำเขาอาจต้องเผชิญกับผลกระทบทางสังคมและร่างกายที่ร้ายแรง ดังนั้นก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าจะแทรกแซงอย่างไรดีที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึงสาเหตุที่ทำให้วัยรุ่นไม่สนใจในการอาบน้ำ

ขาดความรู้

วัยรุ่นบางคนไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการอาบน้ำ ลูกวัยรุ่นของคุณอาจไม่รู้ว่าหลังวัยแรกรุ่นเขาจะมีเหงื่อออกและมีกลิ่นเหม็นหากไม่อาบน้ำ

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับวัยรุ่นบางคนที่จะเปลี่ยนแปลงไปสู่การดูแลร่างกายของตนเองให้เหมือนผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก ดังนั้นแม้จะไม่เป็นปัญหาในการข้ามการอาบน้ำเมื่ออายุ 7 ขวบ แต่เมื่ออายุ 13 ปีเขาอาจมีกลิ่นตัวหากไม่ได้ล้างอย่างสม่ำเสมอ แม้แต่วัยรุ่นที่อาบน้ำบางครั้งก็ยังจำไม่ได้ว่าต้องใช้สบู่หรือสระผม

หากคุณสงสัยว่าวัยรุ่นของคุณไม่เต็มใจที่จะอาบน้ำเกิดจากการขาดความรู้นั่นเป็นสัญญาณที่คุณต้องพูดถึงวัยแรกรุ่น พูดคุยว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเช่นเหงื่อที่เพิ่มขึ้นและการเกิดขึ้นของขนตามร่างกายหมายความว่าการอาบน้ำทุกวันมีความสำคัญอย่างไร

อธิบายให้วัยรุ่นเข้าใจว่าแบคทีเรียที่ผิวหนังดูดซับเหงื่อซึ่งนำไปสู่กลิ่นตัวการล้างตัวจะช่วยให้เธอสะอาดและมีกลิ่นหอมสดชื่น

วัยรุ่นของคุณมีสิ่งที่ดีกว่าที่ต้องทำ

วัยรุ่นหลายคนมักจะใช้เวลาว่างไปกับการเล่นวิดีโอเกมหรือพูดคุยกับเพื่อน ๆ แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขอนามัย การอาบน้ำอาจทำให้รู้สึกว่ามันขัดกับสิ่งอื่น ๆ ที่พวกเขาอยากทำจริงๆ

วัยรุ่นยังเป็นนักผัดวันประกันพรุ่งที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นวัยรุ่นอาจยืนยันว่าจะอาบน้ำหลังเลิกเรียน แต่หลังจากเลิกเรียนเธออาจบอกว่าจะอาบน้ำหลังอาหารเย็น แต่เมื่อเวลาเข้านอนใกล้เข้ามาเธออาจบอกว่าจะอาบน้ำตอนเช้า

หากวัยรุ่นของคุณไม่ยอมอาบน้ำดูเหมือนจะมาจากความเกียจคร้านคุณอาจต้องปฏิบัติต่อปัญหาเช่นเดียวกับความรับผิดชอบอื่น ๆ กำหนดขีด จำกัด และให้ผลที่ตามมา

ปัญหาสุขภาพจิตหรือความล่าช้าในการรับรู้

ในบางครั้งการไม่ยอมอาบน้ำอาจเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตบางประเภท ตัวอย่างเช่นวัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงอาจขาดความสนใจและแรงใจในการอาบน้ำ แต่การอาบน้ำไม่ได้เป็นปัญหาเดียวที่พวกเขาจะต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าอาจนำไปสู่ปัญหาทางวิชาการและสังคมได้เช่นกัน

ในบางกรณีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจอยู่เบื้องหลังปัญหาสุขอนามัยตัวอย่างเช่นวัยรุ่นที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศอาจปฏิเสธที่จะอาบน้ำเพราะไม่ต้องการให้ผู้ล่วงละเมิดเข้าใกล้เขา แต่โปรดทราบว่าการอาบน้ำมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของการล่วงละเมิดทางเพศได้เช่นกัน

วัยรุ่นที่มีความบกพร่องทางพัฒนาการหรือความล่าช้าในการรับรู้อาจมีปัญหาด้านสุขอนามัยเช่นกันวัยรุ่นอาจไม่เข้าใจความสำคัญของการอาบน้ำหรืออาจพยายามจำขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพของตนเอง

หากคุณคิดว่าวัยรุ่นไม่ยอมอาบน้ำอาจมาจากปัญหาสุขภาพจิตให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ พูดคุยกับแพทย์ของวัยรุ่นหรือติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

วิธีจัดการกับสุขอนามัยที่ไม่ดีโดยตรง

การพูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับปัญหาสุขอนามัยอาจเป็นเรื่องละเอียดอ่อน และถ้าคุณไม่ระวังวิธีที่คุณเจาะลึกเรื่องนี้วัยรุ่นของคุณอาจมีการป้องกันมากขึ้น

อย่าใช้คำใบ้สั้น ๆ ว่าลูกวัยรุ่นของคุณมีกลิ่นเหม็นหรือผมมัน การทิ้งสารดับกลิ่นไว้ในห้องหรือทำเรื่องตลกเกี่ยวกับกลิ่นตัวจะไม่เป็นประโยชน์

ให้ระบุข้อสังเกตของคุณโดยตรง พูดทำนองว่า“ วันนี้ผมของคุณดูมัน คุณต้องล้างมัน” หรือ“ คุณมีกลิ่นตัว นั่นบอกฉันว่าคุณต้องอาบน้ำ”

ในขณะที่วัยรุ่นบางคนอาจเริ่มท้าทายและโต้แย้ง แต่“ ไม่ฉันไม่ทำ” คนอื่น ๆ อาจรู้สึกอายและแสดงปฏิกิริยาโดยพูดในสิ่งที่มีความหมายเช่น“คุณ มีกลิ่นเหม็นตลอดเวลา”

แบ่งปันความกังวลของคุณโดยพูดว่า“ ฉันกลัวว่าเด็กคนอื่นจะสังเกตเห็นว่าคุณไม่ได้อาบน้ำ” หรือ“ ฉันไม่อยากให้คุณหยิบเพราะคุณได้กลิ่นเหม็น”

วิธีสอนวัยรุ่นให้มีสุขอนามัยที่ดี

ชี้ให้เห็นปัญหาที่อาจเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยที่ไม่ดี

ชี้ให้เห็นข้อสังเกตของคุณและแบ่งปันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากสุขอนามัยที่ไม่ดี พูดทำนองว่า“ คุณไม่ได้อาบน้ำมาสามวันแล้ว นั่นไม่ดีต่อสุขภาพ”

สุขอนามัยที่ไม่ดีอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่หลากหลายเช่นเดียวกับปัญหาสังคม วัยรุ่นที่ไม่อาบน้ำอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ผิวหนังบางประเภท

วัยรุ่นที่มีกลิ่นเหม็นอาจมีปัญหาในการหาเพื่อน เขาอาจถูกแกล้งหรือรังแกเพราะดูไม่สะอาด และอาจส่งผลร้ายแรงต่อความนับถือตนเองของเขา

ปัญหาด้านสุขอนามัยอื่น ๆ ที่ต้องแก้ไข

วัยรุ่นที่ไม่ยอมอาบน้ำมักประสบปัญหาด้านสุขอนามัยอื่น ๆ เช่นกัน พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการสวมเสื้อผ้าที่สะอาด การเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังออกกำลังกายและใส่เสื้อผ้าใหม่หลังจากเข้านอนเป็นสิ่งสำคัญ

กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณใส่ยาระงับกลิ่นกาย ปล่อยให้เธอเลือกแบบที่เธอต้องการสวมใส่หากสิ่งนั้นช่วยกระตุ้นให้เธอใช้บ่อยขึ้น

เท้าเหม็นอาจเป็นปัญหากับวัยรุ่นได้เช่นกันโดยเฉพาะนักกีฬาวัยรุ่น กระตุ้นให้วัยรุ่นล้างเท้าในห้องอาบน้ำแล้วรอจนเท้าแห้งก่อนใส่ถุงเท้าและรองเท้า การสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายและรองเท้าสลับข้างก็ช่วยได้เช่นกัน

กลิ่นปากอาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน แต่ที่สำคัญกว่านั้นวัยรุ่นที่ไม่ดูแลสุขภาพช่องปากอาจเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุและปัญหาเหงือก

สร้างกฎสุขอนามัย

บอกลูกวัยรุ่นของคุณว่าเขาต้องอาบน้ำทุกวันเหมือนกับที่เขาต้องทำงานบ้านและทำการบ้านให้เสร็จ ถ้าเขาดูแลความรับผิดชอบของเขาก็ปล่อยให้เขามีสิทธิพิเศษเช่นดูทีวีหรือเล่นกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

แต่ถ้าเขาไม่ยอมอาบน้ำหรืออ้างว่าเขายุ่งเกินไปอย่าปล่อยให้เขาได้รับสิทธิพิเศษ หวังว่าสองสามวันที่ไม่มีสิทธิพิเศษจะช่วยให้เขามีนิสัยชอบอาบน้ำเป็นประจำ

หากความพยายามกระตุ้นให้วัยรุ่นอาบน้ำบ่อยขึ้นไม่เป็นประโยชน์ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เขาอาจมีปัญหาพื้นฐานบางอย่างที่ต้องได้รับการแก้ไขหรือเขาอาจต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขอนามัยจากคนอื่นที่ไม่ใช่คุณ

ต่อต้านสิ่งล่อใจที่จะจู้จี้วัยรุ่นของคุณ การบอกเขาซ้ำ ๆ ว่าเขาต้องอาบน้ำอาจทำให้เกิดการต่อต้านมากขึ้น

การจู้จี้อาจทำให้วัยรุ่นพึ่งพาคุณมากขึ้น เป้าหมายสูงสุดคือให้เขาดูแลสุขอนามัยได้เมื่อคุณไม่อยู่เพื่อเตือนสติเขา ดังนั้นให้แน่ใจว่าเขารู้ว่าการอาบน้ำเป็นความรับผิดชอบของเขา แต่จะมีผลตามมาหากเขาไม่ทำ

ให้ความยืดหยุ่นแก่วัยรุ่นของคุณเมื่อเขาอาบน้ำ วัยรุ่นบางคนชอบอาบน้ำตอนเช้าเพื่อช่วยให้ตื่นก่อนไปโรงเรียน แต่คนอื่น ๆ อาจพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะอาบน้ำมากกว่าถ้าพวกเขาทำในตอนบ่ายหรือตอนเย็น สิ่งสำคัญคือวัยรุ่นของคุณทำไม่ว่าเขาจะเลือกอาบน้ำเวลาใดก็ตาม

เป็นแบบอย่างที่ดี

หากคุณมีความผิดในการใส่ชุดเดิมเป็นเวลาหลายวันหรือคุณไม่อาบน้ำในวันหยุดสุดสัปดาห์อย่าคาดหวังว่าลูกของคุณจะดูแลสุขอนามัยของเขา เป็นแบบอย่างที่ดีและคุณจะแสดงให้เขาเห็นถึงความสำคัญของสุขอนามัยที่ดี

พูดคุยเกี่ยวกับการล้างมือล้างห้องครัวและทำความสะอาดห้องน้ำด้วย สิ่งเหล่านี้จะส่งข้อความเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาความสะอาดและสุขภาพที่ดี

พูดคุยเกี่ยวกับด้านสังคมของการดูแลตนเองด้วย แสดงให้วัยรุ่นเห็นว่าคุณเคารพตัวเองและให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ คุณยังสามารถทำให้เวลาอาบน้ำเป็นพิธีกรรมที่ผ่อนคลายได้โดยใช้นมน้ำมันหอมระเหยหรือฟอง