เนื้อหา
- วิธีการของ Loci ทำงานอย่างไร?
- วิธีการของ Loci มีประสิทธิภาพเพียงใด?
- ความบกพร่องทางสติปัญญาที่ไม่รุนแรงจะได้รับประโยชน์จากวิธีการของ Loci อย่างไร
วิธีการของ Loci ทำงานอย่างไร?
วิธีการ loci เกี่ยวข้องกับกลยุทธ์ทางจิตในการจินตนาการว่าตัวเองวางสิ่งของไว้รอบ ๆ ห้องเช่นบนโซฟาข้างโคมไฟและบนม้านั่งเปียโนหรือตามทางเดินที่มีโครงสร้างในสวนหรือบริเวณใกล้เคียง คำ loci เป็นรูปพหูพจน์ของคำ สถานที่ (เช่นที่ตั้ง). รายการที่คุณคิดไว้ในห้องคือข้อมูลที่คุณพยายามเรียนรู้เช่นรายการสิ่งที่คุณต้องจำตามลำดับที่แน่นอน
ในการระลึกถึงสิ่งของแต่ละชิ้นให้นึกภาพว่าตัวเองกำลังเดินกลับไปในห้องนั้น (หรือตามเส้นทางนั้น) จากนั้นหยิบหรือเดินผ่านสิ่งของแต่ละชิ้นที่คุณวางไว้ที่นั่นจึงทำให้คุณจำข้อมูลนั้นได้
วิธีการของ Loci มีประสิทธิภาพเพียงใด?
วิธีการ loci เป็นวิธีการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพมากโดยมีงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงความสามารถในการเรียกคืนข้อมูลด้วยการใช้งาน
การศึกษาได้ดำเนินการในทุกช่วงอายุรวมถึงนักศึกษาวิทยาลัยนักศึกษาแพทย์และผู้เรียนที่เป็นผู้ใหญ่ วิธีการของ loci ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพของหน่วยความจำในแต่ละกลุ่ม
สิ่งที่น่าสนใจคือหนึ่งในการศึกษาระบุคำถามว่าผู้สูงอายุจะใช้วิธีการ loci หรือไม่หลังจากที่พวกเขาได้รับการฝึกฝนเนื่องจากต้องให้ความสนใจในระดับสูง นักวิจัยพบว่าประมาณ 25% ของผู้เข้าร่วมในการศึกษาของพวกเขายังคงใช้วิธีการ loci หลังจากได้รับการฝึกอบรมและประสิทธิภาพของหน่วยความจำยังคงดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
การศึกษาอื่นทดสอบรูปแบบของวิธีการระบุตำแหน่งโดยแสดงให้นักเรียนเห็นสภาพแวดล้อมเสมือนจริงที่พวกเขาทบทวนสั้น ๆ แล้วให้พวกเขาใช้สถานที่ในสภาพแวดล้อมใหม่นั้นแทนที่จะเป็นสถานที่ที่คุ้นเคยมากขึ้นเช่นห้องในบ้านเพื่อวางสิ่งของต่างๆ พวกเขาจำเป็นต้องจำ นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้สภาพแวดล้อมเสมือนใหม่ดำเนินการเช่นเดียวกับผู้ที่ใช้สถานที่ที่คุ้นเคยในการจัดวางข้อมูลที่จำเป็นในการจดจำ
การศึกษาอื่น ๆ พบว่าอาสาสมัครที่ได้รับการฝึกฝนวิธีการช่วยจำรวมถึงวิธีการของ Loci แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของหน่วยความจำที่ดีขึ้นในการจำคำศัพท์รวมทั้งแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในการทำงานของสมองและการเชื่อมต่อตามที่เห็นในการสอบ MRI
ความบกพร่องทางสติปัญญาที่ไม่รุนแรงจะได้รับประโยชน์จากวิธีการของ Loci อย่างไร
ความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยเป็นภาวะที่บางครั้งอาจทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้เทคนิคช่วยในการจำรวมถึงวิธีการระบุตำแหน่งสำหรับผู้ที่มี MCI มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้และจดจำข้อมูล
สาเหตุที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งที่วิธีการ loci มีประสิทธิภาพคือใช้การซักซ้อมข้อมูลอย่างละเอียดมากกว่าการฝึกท่องจำง่ายๆ การฝึกซ้อมอย่างละเอียดเกี่ยวข้องกับการจัดการข้อมูลโดยการเพิ่มความหมายและใช้ข้อมูลนั้นแทนที่จะดูรายการและทำซ้ำ
คำจาก Verywell
วิธีการของ Loci อาจเป็นที่รู้จักน้อยกว่ากลยุทธ์ช่วยในการจำอื่น ๆ เช่นการรวบรวมข้อมูลหรือการพัฒนาตัวอักษรหรือการจำคำ อย่างไรก็ตามได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการศึกษาวิจัยหลายชิ้นดังนั้นจึงควรได้รับความสนใจมากขึ้นเนื่องจากเป็นวิธีที่ถูกต้องในการปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้และเรียกคืนข้อมูล