สาเหตุและการรักษาอาการปวดข้อมือ

เนื้อหา

• สัญญาณและอาการ
• สาเหตุ
• การวินิจฉัย
• การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน
• การรักษา
• การป้องกัน

อาการปวดข้อมือเป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยและมีสาเหตุหลายประการโดยข้อมือแพลงและเอ็นอักเสบเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดของคุณบอกได้อย่างชัดเจนว่ามันเป็นความเจ็บปวดที่มีประสบการณ์ปวดเมื่อยปวดเข็มหมุดและเข็มหรือความรัดกุมเป็นต้น

แต่เนื่องจากลักษณะทางกายวิภาคที่ซับซ้อนของข้อมือการกำหนด "ทำไม" หลังอาการปวดข้อมือของคุณอาจเป็นกระบวนการที่ยุ่งยาก นั่นคือเหตุผลที่กระบวนการวินิจฉัยต้องใช้ประวัติทางการแพทย์โดยละเอียดและการตรวจร่างกายตามด้วยการทดสอบภาพ แผนการรักษาจะเป็นไปตามซึ่งโดยปกติจะเกี่ยวข้องกับการใช้ยาเพื่อควบคุมความเจ็บปวดและการอักเสบและไม่ค่อยมีการผ่าตัด

สัญญาณและอาการ

หากคุณไม่แน่ใจสาเหตุของอาการปวดข้อมือหรือไม่ทราบคำแนะนำการรักษาเฉพาะสำหรับอาการของคุณคุณควรไปพบแพทย์ สัญญาณบางอย่างที่คุณควรไปพบแพทย์ ได้แก่ :

• ไม่สามารถบรรทุกสิ่งของหรือใช้แขนได้
• การบาดเจ็บที่ทำให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อ
• อาการปวดข้อมือที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือขณะพักผ่อน
• อาการปวดข้อมือที่ยังคงอยู่นานกว่าสองสามวัน
• ไม่สามารถยืดหรืองอข้อต่อได้
• อาการบวมหรือช้ำบริเวณข้อต่อหรือปลายแขน
• สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ ไข้ผื่นแดงความอบอุ่น
• อาการชาและการรู้สึกเสียวซ่าของมือและ / หรือข้อมือ

ควรขอการดูแลฉุกเฉินเมื่อใด

หากคุณได้รับบาดเจ็บเฉียบพลันซึ่งไม่สามารถขยับข้อมือได้และมีอาการปวดมากผิดรูปมีอาการชาและมีสีฟ้าที่มือหรือนิ้วมือให้ไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือคลินิกดูแลด่วน อย่ารอข้ามคืน

สาเหตุ

แม้ว่าการใช้งานผิดวิธีและหรือการใช้ข้อมือมากเกินไปเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดข้อมือ แต่ก็มีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายที่แพทย์อาจตรวจสอบ

ข้อมือแพลง

เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่มีเส้นใยเหนียวซึ่งควบคุมการเคลื่อนไหวรอบ ๆ ข้อต่อ เอ็นรอบข้อต่อข้อมือช่วยให้ตำแหน่งของมือคงที่และควบคุมการเคลื่อนไหวได้

เมื่อเกิดอาการบาดเจ็บที่ข้อมือเอ็นของข้อมือจะยืดเกินขีด จำกัด ปกติซึ่งมักเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บเช่นการหกล้มที่มือ

นอกจากความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวของข้อมือแล้วอาการอื่น ๆ ที่พบบ่อยของข้อมือแพลง ได้แก่ อาการบวมบริเวณข้อต่อรอยฟกช้ำหรือการเปลี่ยนสีหรือความรู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าที่เรียกว่าอาชา

เอ็นข้อมืออักเสบ

มีแถบเนื้อเยื่อที่แข็งแรงหลายเส้นที่เรียกว่าเอ็นที่พาดผ่านข้อมือเชื่อมต่อกล้ามเนื้อในท่อนแขนกับกระดูกมือและนิ้ว เส้นเอ็นเฟล็กเซอร์อยู่ที่ด้านฝ่ามือของคุณและปล่อยให้นิ้วของคุณงอเพื่อจับและจับวัตถุ เอ็นยืดอยู่ที่ด้านบนของมือและช่วยให้นิ้วตรงและปล่อยวัตถุ

เมื่อเส้นเอ็นอย่างน้อยหนึ่งเส้นเกิดการอักเสบเอ็นข้อมืออักเสบจะพัฒนาขึ้นซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหมองคล้ำพร้อมกับอาการตึงในตอนเช้าและบางครั้งอาการบวมเล็กน้อยหรือความอบอุ่น บางคนรายงานว่ามีอาการปวดเมื่อยข้อมือ

กิจกรรมการประกอบอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวข้อมือซ้ำ ๆ เช่นการพิมพ์หรือการทำงานกับเครื่องจักรและกีฬาที่ทำให้ข้อมือเกิดความเครียดซ้ำ ๆ (กอล์ฟเทนนิส) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเอ็นข้อมืออักเสบ

ข้อมือ Tenosynovitis

คำว่า "tenosynovitis" มักใช้แทนกันได้กับ "tendonitis" ด้วย tenosynovitis ปลอกเอ็น (ที่หุ้มด้วยของเหลวที่เส้นเอ็นข้อมือของคุณเลื่อนผ่าน) จะอักเสบซึ่งทำให้เกิดอาการเช่นเดียวกับเส้นเอ็นที่อักเสบ

tenosynovitis เฉพาะประเภทหนึ่งเรียกว่า tenosynovitis ของ de Quervain ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดข้อมือที่ด้านนิ้วหัวแม่มือที่อาจเคลื่อนเข้าไปในแขน ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปีบ่อยครั้งที่ผู้หญิงคนหนึ่งรายงานประวัติเกี่ยวกับกิจกรรมที่ต้องใช้มือซ้ำ ๆ เช่นการอุ้มเด็ก

Carpal Tunnel Syndrome

Carpal tunnel syndrome เป็นภาวะที่เป็นผลมาจากความผิดปกติของเส้นประสาทที่ข้อมือ เส้นประสาทมัธยฐานถูกบีบอัดหรือถูกบีบออกเมื่อผ่านข้อมือ

นอกจากความรู้สึกไม่สบายที่ข้อมือซึ่งมีแนวโน้มที่จะแย่ลงในเวลากลางคืนผู้ที่เป็นโรค carpal tunnel อาจมีอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่ฝ่ามือเช่นเดียวกับนิ้วหัวแม่มือดัชนีและนิ้วกลาง

จากข้อมูลของศูนย์โรคและการป้องกัน (CDC) โรค carpal tunnel เป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่ข้อมือที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกาซึ่งส่งผลกระทบต่อแรงงานชาวอเมริกัน 7.8 เปอร์เซ็นต์

ข้อมือหัก

ข้อมือหักเป็นอาการบาดเจ็บที่กระดูกและข้อที่พบบ่อย สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บและ / หรือความอ่อนแอของกระดูกเช่นโรคกระดูกพรุน

การแตกหักของข้อมือประเภทหนึ่งที่พบบ่อยคือกระดูกสะบักแตกซึ่งอาจเกิดขึ้นจากการหกล้มด้วยมือที่ยื่นออกมากระดูกสะบักของคุณเป็นกระดูกโค้งที่มีรูปร่างเหมือนเรือซึ่งอยู่ที่ด้านนิ้วหัวแม่มือของข้อมือ

กระดูกสะบักแตกทำให้เกิดอาการบวมปวดและกดเจ็บบริเวณใต้ฐานของนิ้วหัวแม่มือ (เรียกว่า anatomic snuffbox) อาการปวดอาจแย่ลงเมื่อมีคนพยายามที่จะหยิกหรือจับบางสิ่ง

โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบมีหลายประเภทที่อาจส่งผลต่อข้อมือ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) มักมีผลต่อข้อมือและโรคเกาต์ (โรคข้ออักเสบชนิดอื่น) อาจส่งผลต่อข้อมือด้วย

โรคข้อเข่าเสื่อมนั้นพบได้น้อยกว่าและมักเกิดจากการบาดเจ็บที่ข้อมือก่อนหน้านี้ โรคข้ออักเสบติดเชื้อแบคทีเรียที่ข้อมือ (เมื่อข้อมือติดเชื้อ) เป็นไปได้ แต่หายาก

Ganglion Cyst

ซีสต์ Ganglion เป็นแคปซูลที่เต็มไปด้วยของเหลวที่อ่อนโยนซึ่งทำให้เกิดอาการบวมและ / หรือปวดข้อมือโดยปกติจะเกิดขึ้นที่หลังมือหรือข้อมือและมักจะรู้สึกว่าผิวเรียบและเป็นยาง

แม้ว่าพวกมันจะเติบโต แต่ก็จะไม่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณ ถุงน้ำอาจกดทับเส้นประสาททำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและ / หรือชาและรู้สึกเสียวซ่า

Cubital Tunnel Syndrome

Cubital tunnel syndrome หรือที่เรียกว่า ulnar neuropathy จะส่งผลเมื่อ "เส้นประสาทกระดูกตลก" ที่เรียกว่าเส้นประสาทท่อนล่างของคุณถูกบีบอัด อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อมือพร้อมกับอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วที่สี่และห้า

คาร์ปาลบอส

การกระแทกที่มั่นคงและไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ที่ด้านหลังของมือ / ข้อมือนั้นเกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมบริเวณเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นที่รอยต่อของกระดูกมือยาวและกระดูกข้อมือเล็ก ๆ

การวินิจฉัย

ในขณะที่ข้อมือมีขนาดเล็กประกอบด้วยกระดูกกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อหลายชิ้นทำให้เป็นบริเวณที่ซับซ้อนของร่างกาย

จำเป็นต้องมีประวัติทางการแพทย์ที่ครอบคลุมและการตรวจร่างกายเพื่อทำการวินิจฉัยอาการปวดข้อมือของคุณตามด้วยการทดสอบการถ่ายภาพโดยปกติจะเริ่มต้นด้วยการเอ็กซ์เรย์

ประวัติทางการแพทย์

ในระหว่างการนัดหมายแพทย์ของคุณจะถามคำถามหลายข้อเกี่ยวกับอาการปวดข้อมือของคุณ ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณจะสอบถามว่าอาการปวดข้อมือของคุณเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยๆ แพทย์ของคุณจะต้องการทราบด้วยว่าคุณมีอาการบาดเจ็บที่ข้อมือของคุณหรือไม่เช่นการหกล้มด้วยมือที่ยื่นออกมา

การตรวจร่างกาย

ในระหว่างการตรวจร่างกายแพทย์ของคุณจะตรวจข้อมือมือและแขนของคุณก่อนเพื่อหารอยช้ำบวมการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหรือการสูญเสียกล้ามเนื้อ จากนั้นเธอจะกดที่กระดูกและกล้ามเนื้อเพื่อตรวจหาความอ่อนโยนหรือความผิดปกตินอกเหนือจากการขยับข้อมือไปรอบ ๆ เพื่อประเมินระยะการเคลื่อนไหว

นอกจากการตรวจกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างละเอียดแล้วแพทย์ของคุณจะตรวจชีพจรที่ข้อมือของคุณและทำการตรวจระบบประสาทอย่างรวดเร็วในมือข้อมือและแขนเพื่อตรวจหาปัญหาทางประสาทสัมผัสหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง

การทดสอบการถ่ายภาพ

การถ่ายภาพมักใช้ในระหว่างการวินิจฉัยอาการปวดข้อมือการทดสอบภาพครั้งแรกที่สั่งโดยทั่วไปคือ X-ray ซึ่งสามารถวินิจฉัยการแตกหักได้เช่นเดียวกับโรคข้ออักเสบของข้อมือ

ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยที่สงสัยการเอ็กซเรย์อาจตามมาด้วยการสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสงสัยว่ามีการแตกหักของข้อมือ แต่การเอ็กซเรย์ให้ผลลบ ตัวอย่างเช่นบางครั้งการแตกหักของกระดูกสะบักจะไม่ปรากฏขึ้นในทันทีในการเอ็กซเรย์เอ็กซเรย์ซ้ำภายในสองสามวันหรือโดยปกติ MRI สามารถเปิดเผยการแตกหักของกระดูกได้

การทดสอบและขั้นตอนพิเศษ

ขึ้นอยู่กับความสงสัยของแพทย์สำหรับการวินิจฉัยบางอย่างเธออาจทำการทดสอบพิเศษ ตัวอย่างเช่นการทดสอบ Tinel สามารถช่วยวินิจฉัยโรค carpal tunnel ได้ แพทย์ของคุณจะแตะที่เส้นประสาทตรงกลางเบา ๆ เพื่อตรวจดูว่ามันอักเสบหรือไม่ การทดสอบจะเป็นไปในเชิงบวกหากคุณรู้สึกถึง "หมุดและเข็ม" ในสามนิ้วแรกของคุณ

การทดสอบอื่นคือการทดสอบ Finkelstein, สามารถช่วยแพทย์วินิจฉัย tenosynovitis ของ de Quervain ได้ในการทดสอบนี้คน ๆ หนึ่งใช้กำปั้นรอบนิ้วหัวแม่มือ จากนั้นแพทย์จะใช้มือข้างหนึ่งเพื่อทำให้แขนทรงตัวขณะที่ใช้มืออีกข้างหนึ่งขยับข้อมือไปทางนิ้วก้อย หากการซ้อมรบนี้ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณนิ้วโป้งการทดสอบจะเป็นไปในทางบวก

หากแพทย์ของคุณกังวลเกี่ยวกับข้อมือที่ติดเชื้อ (เรียกว่าโรคข้ออักเสบติดเชื้อ) หรือโรคเกาต์ที่ข้อมือเขาจะเอาตัวอย่างของเหลวในไขข้อออก ขั้นตอนนี้เรียกว่าความทะเยอทะยานร่วมกันและส่วนใหญ่มักทำในห้องทำงานของแพทย์

เมื่อเป็นโรคเกาต์น้ำไขข้อจะเผยให้เห็นการมีผลึกและจำนวนเม็ดเลือดขาวที่เพิ่มขึ้นในระดับปานกลาง เมื่อเป็นโรคไขข้ออักเสบจำนวนเม็ดเลือดขาวจะสูงมาก

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การพบแพทย์เพื่อประเมินอาการปวดข้อมือของคุณไม่ว่าจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือเป็นมาระยะหนึ่งก็เป็นสิ่งสำคัญ หากปัญหาข้างต้นถูกตัดออกไปหรือไม่น่าสงสัยว่าเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือของคุณการวินิจฉัยเหล่านี้อาจได้รับการพิจารณา บางคนเป็นโรคทั้งร่างกายในขณะที่บางคนเป็นปัญหาเฉพาะที่

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA)

เมื่อใช้ RA เทียบกับสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดข้อมือคน ๆ นั้นมักจะมีแอนติบอดีโปรตีนต่อต้านซิทรูลิเนตในเชิงบวก (ant-CCP) รวมถึงอาการทางกายภาพอื่น ๆ เช่นความเหนื่อยล้าที่ผิดปกติการลดน้ำหนักที่ไม่คาดคิดและบริเวณอื่น ๆ ของอาการปวดข้อ

ยิ่งไปกว่านั้น RA มีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อข้อต่อแบบสมมาตรในขณะที่อาจเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับข้อมือแพลงหรือเอ็นอักเสบที่แยกได้ คำแนะนำทั้งหมดนี้สามารถช่วยให้แพทย์ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

โรคต่อมไทรอยด์หรือโรคเบาหวาน

นอกจากโรค RA แล้วโรคต่อมไทรอยด์หรือโรคเบาหวาน (ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเส้นเอ็น) อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อมือ เพื่อที่จะแยกแยะการวินิจฉัยข้างต้นแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ทำการตรวจเลือดดังต่อไปนี้:

• ไทรอยด์กระตุ้นฮอร์โมน (เพื่อคัดกรองโรคต่อมไทรอยด์)
• ฮีโมโกลบิน A1c (เพื่อคัดกรองเบาหวาน)

Radiculopathy ปากมดลูก

เงื่อนไขอื่นที่แพทย์ของคุณจะพิจารณาเมื่อประเมินอาการปวดข้อมือของคุณคือรากประสาท C6 หรือ C7 ที่ถูกบีบรัดที่คอของคุณ (เรียกว่า radiculopathy ปากมดลูก) การบีบหรือกดทับของรากประสาทเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากการตีบของปากมดลูก (การตีบของ กระดูกสันหลังที่คอ) หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่คอหรือโรคข้อเข่าเสื่อมที่คอ

เช่นเดียวกับโรค carpal tunnel รากประสาท C6 หรือ C6 ที่บีบอัดทำให้เกิดอาการปวดหมองเช่นเดียวกับการรู้สึกเสียวซ่าและ / หรืออาการชาที่ฝ่ามือและสามนิ้วแรก นอกจากการตรวจระบบประสาทอย่างละเอียดแล้วยังสามารถทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EMG) และ / หรือ MRI ของคอเพื่อช่วยแยกแยะเงื่อนไขหนึ่งออกจากอีกเงื่อนไขหนึ่งได้

เนื้องอกในเนื้อเยื่ออ่อน

โปรดจำไว้ว่าในขณะที่ถุงน้ำปมประสาทเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิด "ยาง" ที่ข้อมือ แต่ต้องพิจารณามวลของเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ เช่น:

• เนื้องอกเซลล์ยักษ์ Tenosynovial
• Epidermoid cyst
• Lipoma
• Tophus
• รูมาตอยด์
• ซินโนเวียลซินโคมา

ข่าวดีคือการรวมกันของการส่องกล้อง (ดูว่าแสงสามารถผ่านมวลได้หรือไม่) อัลตราซาวนด์และ / หรือ MRI แพทย์มักจะทำการวินิจฉัยได้ หากมีข้อสงสัยสามารถทำการตรวจชิ้นเนื้อผ่าตัด (ตัวอย่างเนื้อเยื่อ) ได้

การรักษา

การรักษาอาการปวดข้อมือขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา ดังนั้นจึงมีความสำคัญสูงสุดที่คุณจะต้องเข้าใจสาเหตุของอาการของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการรักษา

กลยุทธ์การดูแลตนเอง

ในการเริ่มต้นกลยุทธ์การดูแลตนเองบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อมือของคุณได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการแพลงหรือเอ็นอักเสบ

• พักผ่อน: การรักษาขั้นแรกสำหรับเงื่อนไขทั่วไปหลายประการที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อมือคือการพักข้อต่อและปล่อยให้อาการอักเสบเฉียบพลันบรรเทาลง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังในการพักข้อต่อเนื่องจากการตรึงข้อต่อเป็นเวลานานอาจทำให้ข้อต่อตึงได้
• การใช้น้ำแข็ง: หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการแพลงหรือเอ็นอักเสบขอแนะนำให้แช่ข้อมือเป็นเวลายี่สิบนาทีทุกสามถึงสี่ชั่วโมงในสองวันแรก แม้ว่าคุณอาจถูกล่อลวงให้ยืดเวลาการใช้งาน แต่การทำเช่นนั้นจะไม่ช่วยให้ข้อมือของคุณหายเร็วขึ้น แต่อย่างใดและอาจทำให้เนื้อเยื่อเสียหายได้
• การบีบอัด: แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้บีบข้อมือใช้ผ้าพันแผลยางยืดพันข้อมือจากโคนนิ้วขึ้นไปจนสุดปลายแขนโดยให้ผ้าพันทับซ้อนกันครึ่งหนึ่งของความกว้าง ควรพันผ้าให้กระชับ แต่ไม่ตัดการไหลเวียนไปที่มือและข้อมือ (การรู้สึกเสียวซ่าเป็นสัญญาณว่าแน่นเกินไป)
• การตรึง: เครื่องมือจัดฟันหรือเฝือกพยุงอาจช่วยให้ผู้ที่เคยได้รับบาดเจ็บที่ข้อมือแพลงเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือผู้ที่มีอาการ carpal tunnel syndrome หรือ tendonitis สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบข้อมือการใส่เฝือกระหว่างทำกิจกรรมที่เจ็บปวดจะมีประโยชน์ ในกรณีที่ต้องมีการหยุดพักซึ่งแน่นอนว่าจะต้องมีการยื่นขอโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ยา

ยาแก้ปวดต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า NSAIDs เป็นยาที่ต้องสั่งโดยทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อมือที่เกิดจากปัญหาต่างๆเช่นข้อแพลงเอ็นอักเสบและโรคข้ออักเสบ NSAIDs ไม่ได้ใช้ในการรักษาโรค carpal tunnel

คอร์ติโซนเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการอักเสบและอาการอักเสบเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อมือเช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคเอ็นอักเสบบางคนที่เป็นโรคข้ออักเสบที่ข้อมือหรือกลุ่มอาการของโรคช่องท้องในช่องปากก็ได้รับประโยชน์จากการฉีดคอร์ติโซน

ศัลยกรรม

ภาวะข้อมือบางอย่างจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อการรักษาเช่นกระดูกหักบางประเภทซีสต์ปมประสาท (หากต้องการนำออก) และการบีบอัดเส้นประสาทกลางหรือท่อนใน

หากคุณต้องการการผ่าตัดข้อมือให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการหาศัลยแพทย์มือ - ศัลยแพทย์กระดูกหรือศัลยกรรมที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางในการผ่าตัดที่มือข้อมือและปลายแขน

ตัวเลือกการผ่าตัดข้อมือ

การป้องกัน

กิจกรรมบางอย่างทำให้ผู้เข้าร่วมมีความเสี่ยงอย่างมากต่อการบาดเจ็บที่ข้อมือ การสวมเฝือกป้องกันข้อมือหรือการ์ดป้องกันในการเล่นกีฬาเช่นโรลเลอร์เบลดสตรีทฮอกกี้และสโนว์บอร์ดสามารถช่วยป้องกันข้อมือเคล็ด ในขณะเล่นสกีให้ใช้เสาที่มีด้ามจับแบบเตี้ยและอย่ายึดเสากับข้อมือของคุณด้วยสายรัดที่แน่น

นอกจากนี้ผู้ที่เคยได้รับบาดเจ็บที่ข้อมือก่อนหน้านี้อาจมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่สามารถเคลื่อนไหวข้อมือได้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่มีความกระตือรือร้นโดยเฉพาะนักกีฬาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถทำงานของข้อมือได้เต็มที่ก่อนที่จะกลับมาทำกิจกรรมการแข่งขันต่อ

กายภาพบำบัดโดยเฉพาะการบำบัดด้วยมือจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเสริมสร้างข้อมือ

สุดท้ายนี้เพื่อป้องกันการพัฒนาหรืออาการแย่ลงของโรค carpal tunnel การหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ การหยุดพักและการใช้อุปกรณ์ที่เหมาะกับสรีระเช่นที่วางข้อมือหรือแผ่นรองเมาส์จะเป็นประโยชน์

คำจาก Verywell

ไม่ใช่ผู้ป่วยทุกรายที่มีอาการปวดข้อมือจะสามารถบรรเทาได้ด้วยการรักษาข้างต้น อย่างไรก็ตามขั้นตอนง่ายๆเช่นน้ำแข็งการพักผ่อนและการพยุงข้อมือจะได้ผลกับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการข้อมือทั่วไปเช่นอาการแพลงหรือเอ็นอักเสบ

หากคุณพบว่าอาการของคุณยังคงอยู่แม้จะได้รับการรักษาที่เหมาะสมคุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์ว่าขั้นตอนต่อไปอาจเป็นอย่างไร แม้ว่าการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง แต่คนส่วนใหญ่จะเลือกวิธีนี้ก็ต่อเมื่อพวกเขาไม่พบวิธีบรรเทาด้วยขั้นตอนที่ระบุไว้ข้างต้น

วิธีเสริมสร้างข้อมือของคุณ