อาหารหลังการรัดกระเพาะอาหาร

เนื้อหา

• เมื่อคุณกลับบ้านจากโรงพยาบาล
• วิธีใหม่ของการกิน
• ติดตามอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง
• แคลอรี่ยังคงนับ
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• วันที่รีวิว 7/11/2561

คุณมีแถบกระเพาะอาหารผ่านกล้อง การผ่าตัดครั้งนี้ทำให้กระเพาะอาหารของคุณเล็กลงโดยปิดส่วนท้องด้วยวงดนตรีที่ปรับได้ หลังการผ่าตัดคุณจะกินอาหารน้อยลงและคุณจะไม่สามารถกินได้อย่างรวดเร็ว

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะสอนคุณเกี่ยวกับอาหารที่คุณสามารถกินได้และอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยง มันสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามแนวทางการควบคุมอาหารเหล่านี้

เมื่อคุณกลับบ้านจากโรงพยาบาล

คุณจะกินเฉพาะอาหารเหลวหรืออาหารบริสุทธิ์เป็นเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์หลังการผ่าตัด คุณจะค่อยๆเพิ่มในอาหารอ่อนและจากนั้นอาหารปกติ

เมื่อคุณเริ่มกินอาหารแข็งอีกครั้งคุณจะรู้สึกอิ่มเร็วมาก อาหารแข็งเพียงไม่กี่คำเท่านั้นที่จะทำให้คุณอิ่ม นี่เป็นเพราะกระเป๋าท้องใหม่ของคุณเก็บอาหารได้เพียงหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนแรกเกี่ยวกับขนาดของวอลนัท

กระเป๋าของคุณอาจใหญ่ขึ้นตามกาลเวลา คุณไม่ต้องการที่จะยืดออกดังนั้นอย่ากินมากกว่าที่ผู้ให้บริการของคุณแนะนำ เมื่อกระเป๋าของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นจะไม่ถือเคี้ยวอาหารมากกว่า 1 ถ้วย (250 มิลลิลิตร) กระเพาะอาหารปกติสามารถถือเคี้ยวอาหารได้มากถึง 4 ถ้วย (1 ลิตร, L)

คุณอาจลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วในช่วง 3 ถึง 6 เดือนแรกหลังการผ่าตัด ในช่วงเวลานี้คุณอาจจะ:

• ปวดเมื่อยตามร่างกาย
• รู้สึกเหนื่อยและเย็น
• ผิวแห้ง
• อารมณ์เปลี่ยนแปลง
• ผมร่วงหรือผอมบางผม

อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ พวกเขาควรจะหายไปเมื่อร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการลดน้ำหนัก

วิธีใหม่ของการกิน

จำไว้ว่าให้กินช้าๆและเคี้ยวแต่ละคำอย่างช้าๆและสมบูรณ์ อย่ากลืนอาหารจนกว่าจะราบรื่น ช่องเปิดระหว่างกระเป๋าท้องใหม่ของคุณและส่วนใหญ่ของกระเพาะอาหารนั้นเล็กมาก อาหารที่เคี้ยวไม่ดีสามารถปิดกั้นการเปิดนี้ได้

• ใช้เวลา 20 ถึง 30 นาทีในการกินอาหาร หากคุณอาเจียนหรือมีอาการปวดใต้กระดูกหน้าอกของคุณในระหว่างหรือหลังรับประทานอาหารคุณอาจกินเร็วเกินไป
• กินมื้อเล็ก ๆ 6 มื้อระหว่างวันแทนที่จะทานมื้อใหญ่ 3 มื้อ อย่าว่างระหว่างมื้ออาหาร
• หยุดกินทันทีที่คุณรู้สึกเต็มที่
• อย่ากินถ้าคุณไม่หิว
• ใช้จานเล็ก ๆ และเครื่องใช้เพื่อช่วยในการควบคุมขนาดส่วน

อาหารบางอย่างที่คุณกินอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายหากคุณไม่เคี้ยวอาหารอย่างสมบูรณ์ บางส่วนของเหล่านี้คือพาสต้า, ข้าว, ขนมปัง, ผักสดและเนื้อสัตว์ การเติมซอสไขมันต่ำน้ำเกรวี่น้ำซุปจะช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น อาหารอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายคืออาหารแห้งเช่นข้าวโพดคั่วและถั่วหรืออาหารที่มีกากใยเช่นขึ้นฉ่ายและข้าวโพด

คุณจะต้องดื่มน้ำมากถึง 8 ถ้วย (64 ออนซ์) หรือ 2 ลิตรน้ำหรือของเหลวที่ปราศจากแคลอรี่อื่น ๆ ทุกวัน:

• อย่าดื่มอะไรเป็นเวลา 30 นาทีหลังมื้ออาหาร นอกจากนี้อย่าดื่มอะไรในขณะที่คุณกำลังกิน ของเหลวจะทำให้คุณอิ่มและสิ่งนี้อาจขัดขวางไม่ให้คุณกินอาหารเพื่อสุขภาพที่เพียงพอ หรืออาจหล่อลื่นอาหารและอนุญาตให้คุณกินมากกว่าที่คุณควร
• จิบน้ำเล็กน้อยเมื่อคุณดื่ม อย่าเขมือบ
• สอบถามผู้ให้บริการของคุณก่อนที่จะใช้ฟางเพราะมันอาจทำให้อากาศในท้องของคุณ

ติดตามอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง

คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอในขณะที่คุณลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การรับประทานโปรตีนผลไม้ผักและธัญพืชส่วนใหญ่จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น

โปรตีนอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของอาหารเหล่านี้ ร่างกายของคุณต้องการโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ของร่างกาย ตัวเลือกโปรตีนไขมันต่ำ ได้แก่ :

• ไก่ไม่มีหนัง
• ลีนเนื้อวัวหรือหมู
• ปลา
• ไข่ทั้งฟองหรือไข่ขาว
• ถั่ว
• ผลิตภัณฑ์นมซึ่งรวมถึงชีสไขมันต่ำหรือไม่มีไขมันชีสกระท่อมนมและโยเกิร์ต

การรวมอาหารที่มีเนื้อสัมผัสกับโปรตีนเข้าด้วยกันจะช่วยให้ผู้ที่มีวงกระเพาะอาหารคงอยู่ได้นานขึ้น รวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นสลัดกับไก่ย่างหรือขึ้นฉ่ายกับเนยถั่ว

เนื่องจากคุณกินน้อยลงร่างกายของคุณอาจไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญเพียงพอ ผู้ให้บริการของคุณอาจกำหนดสิ่งเหล่านี้:

• วิตามินรวมด้วยเหล็ก
• วิตามินบี 12
• แคลเซียม (1,200 มก. ต่อวัน) และวิตามินดีร่างกายของคุณสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ครั้งละประมาณ 500 มก. แบ่งแคลเซียมของคุณออกเป็น 2 หรือ 3 โดสต่อวัน

คุณจะต้องมีการตรวจร่างกายเป็นประจำเพื่อติดตามน้ำหนักของคุณและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทานอาหารได้ดี การเยี่ยมชมเหล่านี้เป็นเวลาที่ดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาใด ๆ ที่คุณมีกับอาหารของคุณหรือเกี่ยวกับปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดและการกู้คืนของคุณ

แคลอรี่ยังคงนับ

อ่านฉลากอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารแคลอรี่สูง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับสารอาหารให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่ต้องกินแคลอรีมากเกินไป

• อย่ากินอาหารที่มีไขมันน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะอาหาร "ตัวเลื่อน" เป็นอาหารที่ละลายง่ายหรือผ่านไปอย่างรวดเร็ว
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์มาก แอลกอฮอล์มีแคลอรี่จำนวนมาก แต่ไม่ได้ให้สารอาหารหลีกเลี่ยงมันอย่างสมบูรณ์ถ้าคุณสามารถ
• อย่าดื่มของเหลวที่มีแคลอรี่มาก หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลฟรักโทสหรือน้ำเชื่อมข้าวโพด
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมเช่นโซดาและน้ำอัดลม ให้โซดาแบนก่อนดื่ม

หากคุณเพิ่มน้ำหนักหรือลดน้ำหนักช้ากว่าที่คาดไว้ให้ถามตัวเองว่า

• ฉันกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงเกินไปหรือไม่?
• ฉันกินบ่อยเกินไปหรือไม่
• ฉันออกกำลังกายเพียงพอหรือไม่

ทางเลือกชื่อ

การผ่าตัดแถบกระเพาะอาหาร - อาหารของคุณ; โรคอ้วน - อาหารหลังจากแถบ; การสูญเสียน้ำหนัก - อาหารหลังจากแถบ

อ้างอิง

Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. Metabolic เปลี่ยนแปลงหลังจากการผ่าตัดลดความอ้วน ใน: Cameron JL, Cameron AM, eds การรักษาด้วยการผ่าตัดในปัจจุบัน. วันที่ 12 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017: 802-806

Mechanick JI, Kushner RF, Sugerman HJ และคณะ สมาคมแพทย์ต่อมไร้ท่อแห่งอเมริกาสมาคมโรคอ้วนและสมาคมแพทย์อเมริกันเกี่ยวกับการเผาผลาญและการผ่าตัดลดความอ้วนแนวทางปฏิบัติทางการแพทย์สำหรับการปฏิบัติทางคลินิกสำหรับการผ่าตัดทางด้านโภชนาการการเผาผลาญและการสนับสนุนการผ่าตัดของผู้ป่วยผ่าตัดลดความอ้วน โรคอ้วน (ซิลเวอร์สปริง). 2552; 17 Suppl 1: S1-S70 PMID: 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140

Thompson CC, Morton JM การผ่าตัดและการรักษาด้วยการส่องกล้องของโรคอ้วน ใน: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds Sleisenger และโรคระบบทางเดินอาหารและตับของ Fordtran. วันที่ 10 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอน 8

วันที่รีวิว 7/11/2561

อัปเดตโดย: Ann Rogers, MD, รองศาสตราจารย์ด้านศัลยกรรม; ผู้อำนวยการโปรแกรมการผ่าตัดลดน้ำหนักเพนน์สเตต, เพนน์สเตทมิลตันเอส. เฮอร์ชีย์เมดิคอลเซ็นเตอร์, เฮอร์ชีย์, เพนซิลเวเนีย ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ