เนื้อหา
- เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
- คาดหวังอะไร
- กิจกรรม
- การดูแลตนเองที่บ้าน
- ติดตาม
- เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่ทบทวน 4/9/2018
ตะลุมพุกนิ้วเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถยืดนิ้วของคุณ เมื่อคุณพยายามยืดให้ตรงปลายนิ้วของคุณยังงออยู่ตรงฝ่ามือของคุณ
การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของนิ้วตะลุมพุกโดยเฉพาะจากการจับบอล
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
เอ็นกล้ามเนื้อแนบกับกระดูก เส้นเอ็นที่ยึดติดกับปลายกระดูกนิ้วของคุณที่ด้านหลังช่วยให้คุณเหยียดตรงปลายนิ้ว
ตะลุมพุกนิ้วเกิดขึ้นเมื่อเอ็นนี้:
- จะยืดหรือฉีกขาด
- ดึงชิ้นส่วนของกระดูกออกไปจากส่วนที่เหลือของกระดูก (การแตกหักอิมัลชัน)
ตะลุมพุกมักเกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นที่ปลายนิ้วตรงของคุณและงอด้วยแรง
คาดหวังอะไร
การสวมเฝือกที่นิ้วของคุณเพื่อรักษาให้ตรงคือวิธีรักษาที่พบมากที่สุดสำหรับนิ้วตะลุมพุก คุณอาจต้องใส่เฝือกเป็นระยะเวลาต่างกัน
- หากเอ็นยืดของคุณเท่านั้นไม่ฉีกขาดควรรักษาใน 4 ถึง 6 สัปดาห์หากคุณใส่เฝือกตลอดเวลา
- หากเอ็นของคุณถูกฉีกขาดหรือดึงออกจากกระดูกก็ควรจะหายเป็นปกติภายใน 6-8 สัปดาห์หลังจากใส่เฝือกตลอดเวลา หลังจากนั้นคุณจะต้องใส่เฝือกเป็นเวลา 3 ถึง 4 สัปดาห์ในเวลากลางคืนเท่านั้น
หากคุณรอที่จะเริ่มการรักษาหรือไม่สวมเฝือกตามที่คุณบอกคุณอาจต้องสวมมันอีกต่อไป ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดยกเว้นการแตกหักที่รุนแรงมากขึ้น
เฝือกของคุณทำจากพลาสติกแข็งหรืออลูมิเนียม มืออาชีพที่ได้รับการฝึกอบรมควรทำเฝือกของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าพอดีและถูกต้องนิ้วของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับการรักษา
- เฝือกของคุณควรจะแน่นพอที่จะจับนิ้วของคุณในตำแหน่งตรงเพื่อที่จะไม่เหี่ยวเฉา แต่ไม่ควรแน่นจนเกินไปไม่ให้เลือดไหลเวียน
- หากผิวของคุณเป็นสีขาวเมื่อคุณถอดเฝือกออกมันอาจจะแน่นเกินไป
กิจกรรม
คุณอาจจะสามารถกลับไปทำกิจกรรมหรือกีฬาตามปกติตราบใดที่คุณใส่เฝือกของคุณตลอดเวลา
การดูแลตนเองที่บ้าน
ระวังเมื่อคุณถอดเฝือกออกเพื่อทำความสะอาด
- รักษานิ้วของคุณให้ตรงตลอดเวลาที่แผ่นปิดอยู่
- การปล่อยปลายนิ้วหรืองออาจหมายความว่าคุณจะต้องใส่เฝือกของคุณให้นานขึ้น
เมื่อคุณอาบน้ำให้ใช้นิ้วคลุมด้วยพลาสติกแล้วใช้ถุงพลาสติก หากพวกเขาเปียกให้แห้งพวกเขาหลังอาบน้ำของคุณ ใช้นิ้วของคุณให้ตรงตลอดเวลา
การใช้ถุงน้ำแข็งช่วยแก้ปวดได้ ใช้ประคบน้ำแข็งเป็นเวลา 20 นาทีทุกชั่วโมงที่คุณตื่นใน 2 วันแรกจากนั้นใช้เวลา 10 ถึง 20 นาทีวันละ 3 ครั้งตามต้องการเพื่อลดอาการปวดและบวม
สำหรับความเจ็บปวดคุณสามารถใช้ ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn) หรือ acetaminophen (Tylenol) คุณสามารถซื้อยาแก้ปวดได้ที่ร้าน
- พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะใช้ยาเหล่านี้หากคุณมีโรคหัวใจความดันโลหิตสูงโรคไตหรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายในในอดีต
- อย่ากินเกินปริมาณที่แนะนำบนขวดหรือโดยผู้ให้บริการของคุณ
ติดตาม
เมื่อถึงเวลาที่จะต้องถอดเฝือกออกผู้ให้บริการของคุณจะตรวจสอบว่านิ้วของคุณหายดีแค่ไหน อาการบวมที่นิ้วของคุณเมื่อคุณไม่ใส่เฝือกอาจเป็นสัญญาณว่าเอ็นยังไม่หาย คุณอาจต้องการ X-ray อีกนิ้วของคุณ
หากนิ้วของคุณไม่หายเป็นปกติเมื่อสิ้นสุดการรักษาผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้ใช้เฝือกอีก 4 สัปดาห์
เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหาก:
- นิ้วของคุณยังบวมเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการรักษา
- ความเจ็บปวดของคุณแย่ลงได้ตลอดเวลา
- ผิวของนิ้วของคุณเปลี่ยนสี
- คุณพัฒนาอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในนิ้วของคุณ
ทางเลือกชื่อ
นิ้วเบสบอล - aftercare; วางนิ้ว - aftercare; การแตกหักของอิมัลชัน - นิ้วตะลุมพุก - aftercare
อ้างอิง
Brunton LM, Graham TJ, Atkinson RE การบาดเจ็บที่มือ ใน: Miller MD, Thompson SR, eds เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของเดลีและเดรซ: หลักการและการปฏิบัติ. วันที่ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2558: ตอนที่ 77
Strauch RJ การยืดกล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บ ใน: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds หัตถการของกรีน. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2560: บทที่ 5
วันที่ทบทวน 4/9/2018
อัปเดตโดย: C. Benjamin Ma, MD, ศาสตราจารย์, หัวหน้า, เวชศาสตร์การกีฬาและบริการไหล่, แผนกศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์ UCSF, ซานฟรานซิสโก, แคลิฟอร์เนีย ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ