เนื้อหา
- เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
- คาดหวังอะไร
- บรรเทาอาการ
- กิจกรรม
- ติดตาม
- เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่รีวิว 10/11/2018
คุณได้รับการรักษาด้วย tailbone ที่บาดเจ็บ ก้อยเรียกอีกอย่างว่ากระดูกก้นกบ มันเป็นกระดูกขนาดเล็กที่ปลายด้านล่างของกระดูกสันหลัง
ที่บ้านให้แน่ใจว่าได้ทำตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับวิธีการดูแลกระดูกของคุณเพื่อให้มันรักษาได้ดี
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
การบาดเจ็บของก้างปลาส่วนใหญ่นำไปสู่การช้ำและความเจ็บปวด เฉพาะในกรณีที่หายากเท่านั้นที่มีกระดูกร้าวหรือหัก
การบาดเจ็บของก้างปลามักเกิดจากการถอยหลังลงไปบนพื้นผิวแข็งเช่นพื้นลื่นหรือน้ำแข็ง
อาการที่เกิดจากการบาดเจ็บ tailbone รวมถึง:
- ปวดหรืออ่อนโยนที่หลังส่วนล่าง
- ปวดด้านบนของบริเวณบั้นท้าย
- ปวดหรือมึนงงด้วยการนั่ง
- ช้ำและบวมบริเวณโคนกระดูกสันหลัง
คาดหวังอะไร
การบาดเจ็บของก้างปลาสามารถเจ็บปวดมากและช้าในการรักษา เวลาในการรักษาสำหรับ tailbone ที่ได้รับบาดเจ็บขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ
- หากคุณมีการแตกหักการรักษาอาจใช้เวลาประมาณ 8 ถึง 12 สัปดาห์
- หากอาการบาดเจ็บที่ก้างปลาของคุณเป็นแผลถลอกการรักษาจะใช้เวลาประมาณ 4 สัปดาห์
ในบางกรณีอาการไม่ดีขึ้น อาจลองฉีดยาสเตียรอยด์ การผ่าตัดเพื่อเอาส่วนหนึ่งของก้างปลาอาจหารือในบางจุด แต่ไม่ถึง 6 เดือนหรือมากกว่าหลังจากได้รับบาดเจ็บ
บรรเทาอาการ
ทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการของคุณ อาจแนะนำขั้นตอนเหล่านี้ในช่วงสองสามวันแรกหรือสัปดาห์แรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ:
- พักผ่อนและหยุดออกกำลังกายใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวด ยิ่งคุณพักผ่อนมากเท่าไหร่อาการบาดเจ็บก็จะหายเร็วขึ้นเท่านั้น
- น้ำแข็งแปะของคุณประมาณ 20 นาทีทุกชั่วโมงในขณะที่ตื่นใน 48 ชั่วโมงแรกจากนั้น 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับผิว
- ใช้เบาะหรือเจลโดนัทเมื่อนั่ง รูที่อยู่ตรงกลางจะช่วยลดแรงเสียดทานของคุณ คุณสามารถหาซื้อเบาะได้ที่ร้านขายยา
- หลีกเลี่ยงการนั่งมาก ๆ เมื่อนอนหลับให้นอนคว่ำหน้าของคุณเพื่อกดก้อย
สำหรับความเจ็บปวดคุณสามารถใช้ ibuprofen (Advil, Motrin และอื่น ๆ ) หรือ naproxen (Aleve, Naprosyn และอื่น ๆ ) คุณสามารถซื้อยาเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
- อย่าใช้ยาเหล่านี้ใน 24 ชั่วโมงแรกหลังจากการบาดเจ็บของคุณ พวกเขาอาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออก
- พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนใช้ยาเหล่านี้หากคุณมีโรคหัวใจความดันโลหิตสูงโรคไตโรคตับหรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายในในอดีต
- อย่าใช้จ่ายเกินจำนวนที่แนะนำบนขวดหรือมากกว่าที่ผู้ให้บริการแนะนำให้คุณใช้
มันอาจจะเจ็บปวดที่จะไปห้องน้ำ กินไฟเบอร์จำนวนมากและดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก ใช้ยาปรับผ้านุ่มอุจจาระถ้าจำเป็น คุณสามารถซื้อน้ำยาปรับอุจจาระได้ที่ร้านขายยา
กิจกรรม
เมื่อความเจ็บปวดหายไปคุณสามารถเริ่มออกกำลังกายเบา ๆ ได้ ค่อยๆเพิ่มกิจกรรมของคุณเช่นเดินและนั่ง คุณควร:
- ดำเนินการต่อเพื่อหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน
- ไม่นั่งบนพื้นแข็ง
- ให้ใช้เบาะหรือเจลโดนัทเมื่อนั่ง
- เมื่อนั่งสลับกันระหว่างบั้นท้ายแต่ละอัน
- ทำน้ำแข็งหลังจากทำกิจกรรมหากรู้สึกไม่สบาย
ติดตาม
ผู้ให้บริการของคุณอาจไม่จำเป็นต้องติดตามหากการบาดเจ็บได้รับการรักษาอย่างที่คาดไว้ หากอาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้นคุณอาจต้องพบกับผู้ให้บริการ
เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
โทรหาผู้ให้บริการหากคุณมีข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:
- ความมึนงงฉับพลันรู้สึกเสียวซ่าหรือความอ่อนแอในหนึ่งหรือทั้งสองขา
- อาการปวดหรือบวมเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน
- การบาดเจ็บดูเหมือนจะไม่ได้รับการรักษาอย่างที่คาดไว้
- ท้องผูกเป็นเวลานาน
- ปัญหาในการควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะของคุณ
ทางเลือกชื่อ
การบาดเจ็บที่ก้นกบ; กระดูกก้นกบแตกหัก; Coccydynia - aftercare
อ้างอิง
พันธบัตร MC, Abraham MK การบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกราน ใน: กำแพง RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds เวชศาสตร์ฉุกเฉินของ Rosen: แนวคิดและการปฏิบัติทางคลินิก. 9th ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2561: ตอนที่ 48
Buttaravoli P, Leffler SM กระดูกก้นกบแตกหัก: (กระดูกหักแตกหัก) ใน: Buttaravoli P, Leffler SM, eds กรณีฉุกเฉินเล็กน้อย. วันที่ 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: บทที่ 106
วันที่รีวิว 10/11/2018
อัปเดตโดย: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, ผู้เข้าร่วมแพทย์ที่โรงพยาบาล FDR Medical Services / โรงพยาบาลชานเมือง Millard Fillmore, Buffalo, NY ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ