ปวดขา

Posted on
ผู้เขียน: Laura McKinney
วันที่สร้าง: 4 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 19 พฤศจิกายน 2024
Anonim
สอนนวดแก้อาการปวดหน้าขา Quadricep | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต Ep.32
วิดีโอ: สอนนวดแก้อาการปวดหน้าขา Quadricep | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต Ep.32

เนื้อหา

อาการปวดขาเป็นปัญหาที่พบบ่อย อาจเป็นเพราะตะคริวบาดเจ็บหรือสาเหตุอื่น


สาเหตุ

อาการปวดขาอาจเกิดจากตะคริวของกล้ามเนื้อ (เรียกอีกอย่างว่าม้าชาร์ลี) สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ ตะคริว:

  • ภาวะขาดน้ำหรือโพแทสเซียมโซเดียมโซเดียมหรือแมกนีเซียมในเลือดต่ำ
  • ยา (เช่นยาขับปัสสาวะและสเตติน)
  • ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อหรือความเครียดจากการใช้มากเกินไปออกกำลังกายมากเกินไปหรือถือกล้ามเนื้อในตำแหน่งเดียวกันเป็นเวลานาน

การบาดเจ็บยังสามารถทำให้ปวดขาจาก:

  • กล้ามเนื้อฉีกขาดหรือยืดออก (ความเครียด)
  • เส้นผมแตกในกระดูก (ความเครียดแตกหัก)
  • เอ็นอักเสบ (tendinitis)
  • Shin splints (ความเจ็บปวดที่ด้านหน้าของขาจากการใช้มากเกินไป)

สาเหตุที่พบบ่อยอื่น ๆ ของอาการปวดขารวมถึง:

  • หลอดเลือดที่ป้องกันการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดง (ความเจ็บปวดประเภทนี้เรียกว่า claudication โดยทั่วไปจะรู้สึกเมื่อออกกำลังกายหรือเดินและมีการพักผ่อนด้วย)
  • ลิ่มเลือด (ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึก) จากการนอนบนเตียงในระยะยาว
  • การติดเชื้อของกระดูก (osteomyelitis) หรือผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อน (cellulitis)
  • การอักเสบของข้อต่อขาที่เกิดจากโรคข้ออักเสบหรือโรคเกาต์
  • ความเสียหายของเส้นประสาทที่พบบ่อยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้สูบบุหรี่และผู้ติดสุรา
  • เส้นเลือดขอด

สาเหตุที่พบน้อย ได้แก่ :


  • เนื้องอกกระดูกมะเร็ง (osteosarcoma, Ewing sarcoma)
  • โรค Legg-Calve-Perthes: การไหลเวียนของเลือดไม่ดีไปที่สะโพกซึ่งอาจหยุดหรือชะลอการเติบโตของขาปกติ
  • เนื้องอกที่ไม่มีเนื้องอก (เนื้องอก) หรือซีสต์ของกระดูกโคนขาหรือกระดูกหน้าแข้ง (osteoid osteoma)
  • อาการปวดเส้นประสาท Sciatic (แผ่ความเจ็บปวดลงที่ขา) เกิดจากแผ่นดิสก์ลื่นที่ด้านหลัง
  • การใส่ลงในเส้นเลือด epiphysis: ส่วนใหญ่มักพบในเด็กผู้ชายและเด็กที่มีน้ำหนักเกินอายุระหว่าง 11 ถึง 15

การดูแลที่บ้าน

หากคุณมีอาการปวดขาจากการเป็นตะคริวหรือใช้มากเกินไปให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ก่อน:

  • พักผ่อนให้มากที่สุด
  • ยกขาของคุณ
  • ใช้น้ำแข็งนานถึง 15 นาที ทำแบบนี้ 4 ครั้งต่อวันบ่อยขึ้นในสองสามวันแรก
  • ค่อยๆยืดและนวดกล้ามเนื้อตะคริว
  • ทานยาแก้ปวดตามร้านขายยาเช่น acetaminophen หรือ ibuprofen

การดูแลอื่น ๆ จะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดขาของคุณ

เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหาก:


  • ขาที่เจ็บปวดนั้นบวมหรือแดง
  • คุณมีไข้
  • ความเจ็บปวดของคุณจะแย่ลงเมื่อคุณเดินหรือออกกำลังกายและปรับปรุงด้วยการพักผ่อน
  • ขาเป็นสีดำและสีน้ำเงิน
  • ขาเย็นและซีด
  • คุณกำลังทานยาที่อาจทำให้ปวดขา อย่าหยุดทานยาหรือเปลี่ยนยาโดยไม่ได้คุยกับผู้ให้บริการของคุณ
  • ขั้นตอนการดูแลตนเองไม่ได้ช่วย

สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ

ผู้ให้บริการของคุณจะทำการตรวจร่างกายและดูที่ขาเท้าต้นขาสะโพกหลังเข่าและข้อเท้า

ผู้ให้บริการของคุณอาจถามคำถามเช่น:

  • ความเจ็บปวดอยู่ที่ไหนบนขา? ปวดขาข้างเดียวหรือสองข้าง?
  • ความเจ็บปวดนั้นน่าเบื่อและน่าปวดหัวหรือคมชัดและถูกแทงไหม? อาการปวดรุนแรงหรือไม่? อาการปวดแย่ลงเมื่อใดก็ได้ในเวลากลางวัน?
  • อะไรที่ทำให้ความเจ็บปวดรู้สึกแย่ลง? มีอะไรที่ทำให้ความเจ็บปวดของคุณรู้สึกดีขึ้นไหม?
  • คุณมีอาการอื่น ๆ เช่นอาการชารู้สึกเสียวซ่าปวดหลังหรือมีไข้หรือไม่?

ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำการบำบัดทางกายภาพสำหรับสาเหตุของอาการปวดขา

ทางเลือกชื่อ

ปวด - ขา; ปวดเมื่อย - ขา; ปวด - ขา

ภาพ


  • กล้ามเนื้อขาส่วนล่าง

  • อาการปวดขา (Osgood-Schlatter)

  • ชินเฝือก

  • เส้นเลือดขอด

  • Retrocalcaneal Bursitis

  • กล้ามเนื้อขาส่วนล่าง

อ้างอิง

Ginsberg J. โรคหลอดเลือดดำส่วนปลาย ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 81

Marcussen B, Hogrefe C, Amendola A. อาการปวดขาและกลุ่มอาการ exertional ใน: Miller MD, Thompson SR, eds เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของ DeLee & Drez: หลักการและการปฏิบัติ. วันที่ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2558: ตอนที่ 112

อาย ME เส้นประสาทส่วนปลาย ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: chap 420

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR ปัญหาที่พบบ่อยในศัลยกรรมกระดูก ใน: Rakel RE, Rakel DP, eds ตำราเรียนเวชศาสตร์ครอบครัว. 9th ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 30

CJ สีขาว โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอน 79

วันที่รีวิว 8/26/2017

อัปเดตโดย: Linda J. Vorvick, MD, รองศาสตราจารย์คลินิก, แผนกเวชศาสตร์ครอบครัว, UW Medicine, คณะแพทยศาสตร์, มหาวิทยาลัยวอชิงตัน, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ