เนื้อหา
- มันคืออะไร?
- มันมีประสิทธิภาพแค่ไหน?
- มันทำงานยังไง?
- มีความกังวลด้านความปลอดภัยหรือไม่?
- มีปฏิกิริยากับยาหรือไม่?
- มีปฏิสัมพันธ์กับสมุนไพรและอาหารเสริมหรือไม่?
- มีปฏิสัมพันธ์กับอาหารหรือไม่?
- ใช้ยาอะไร?
- ชื่ออื่น
- ระเบียบวิธี
- อ้างอิง
มันคืออะไร?
น้ำมะพร้าวเป็นของเหลวใสที่พบในมะพร้าวอ่อน เมื่อมะพร้าวแก่ขึ้นน้ำจะถูกแทนที่ด้วยเนื้อมะพร้าว น้ำมะพร้าวบางครั้งเรียกว่าน้ำมะพร้าวสีเขียวเนื่องจากมะพร้าวอ่อนยังมีสีเขียวน้ำมะพร้าวนั้นแตกต่างจากกะทิ กะทิผลิตจากอิมัลชันเนื้อขูดของมะพร้าวสุก
น้ำมะพร้าวมักใช้เป็นเครื่องดื่มและเป็นวิธีแก้ปัญหาการขาดน้ำที่เกี่ยวข้องกับโรคท้องร่วงหรือการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังพยายามควบคุมความดันโลหิตสูงและปรับปรุงสมรรถภาพการออกกำลังกาย
มันมีประสิทธิภาพแค่ไหน?
ฐานข้อมูลครอบคลุมยาธรรมชาติ ให้คะแนนประสิทธิผลตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ตามระดับต่อไปนี้: มีประสิทธิภาพมีประสิทธิภาพน่าจะเป็นไปได้มีประสิทธิภาพเป็นไปได้ไม่ได้ผลไม่น่าจะได้ผลไม่มีประสิทธิภาพและมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะประเมิน
การจัดอันดับประสิทธิผลสำหรับ น้ำมะพร้าว มีรายละเอียดดังนี้:
หลักฐานไม่เพียงพอที่จะประเมินประสิทธิภาพสำหรับ ...
- การคายน้ำที่เกี่ยวข้องกับโรคท้องร่วง. งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำมะพร้าวสามารถช่วยป้องกันการขาดน้ำในเด็กที่มีอาการท้องเสียเล็กน้อย แต่ไม่มีหลักฐานที่เชื่อถือได้ว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องดื่มอื่น ๆ สำหรับการใช้งานนี้
- การคายน้ำที่เกิดจากการออกกำลังกาย. นักกีฬาบางคนใช้น้ำมะพร้าวเพื่อทดแทนของเหลวหลังออกกำลังกาย น้ำมะพร้าวช่วยให้คนคืนความสดชื่นหลังออกกำลังกาย แต่ดูเหมือนว่าจะไม่ได้ผลดีกว่าเครื่องดื่มกีฬาหรือน้ำเปล่า นักกีฬาบางคนใช้น้ำมะพร้าวก่อนออกกำลังกายเพื่อป้องกันการขาดน้ำ น้ำมะพร้าวอาจทำงานได้ดีกว่าการดื่มน้ำธรรมดา
- ประสิทธิภาพการออกกำลังกาย. นักกีฬาบางคนใช้น้ำมะพร้าวเพื่อทดแทนของเหลวระหว่างหรือหลังออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขาในระหว่างการออกกำลังกายติดตามผล น้ำมะพร้าวอาจช่วยได้ แต่ดูเหมือนว่าจะไม่มีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องดื่มกีฬาหรือน้ำเปล่า นักกีฬาบางคนใช้น้ำมะพร้าวก่อนออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความอดทน น้ำมะพร้าวอาจทำงานได้ดีกว่าการดื่มน้ำเปล่า แต่ผลลัพธ์ยังคงอยู่ในระดับเบื้องต้น
- ความดันโลหิตสูง. งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการดื่มน้ำมะพร้าวอาจลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
- เงื่อนไขอื่น ๆ.
มันทำงานยังไง?
น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและอิเล็กโทรไลต์เช่นโพแทสเซียมโซเดียมและแมกนีเซียม เนื่องจากองค์ประกอบอิเล็กโทรไลต์นี้มีความสนใจอย่างมากในการใช้น้ำมะพร้าวเพื่อบำบัดและป้องกันการขาดน้ำ แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าองค์ประกอบอิเล็กโทรไลต์ในน้ำมะพร้าวนั้นไม่เพียงพอที่จะใช้เป็นสารละลายในการคืนสภาพมีความกังวลด้านความปลอดภัยหรือไม่?
น้ำมะพร้าวนั้น ปลอดภัยเหมือนกัน สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เมื่อบริโภคเป็นเครื่องดื่ม บางคนอาจรู้สึกอิ่มหรือปวดท้อง แต่นี่เป็นเรื่องแปลก ในปริมาณมากน้ำมะพร้าวอาจทำให้ระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงเกินไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหาไตและการเต้นของหัวใจผิดปกติน้ำมะพร้าวนั้น ปลอดภัยเป็นไปได้ สำหรับเด็ก
ข้อควรระวังและคำเตือนพิเศษ:
การตั้งครรภ์และให้นมบุตร: มีไม่เพียงพอเกี่ยวกับการใช้น้ำมะพร้าวในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร อยู่ในด้านความปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการใช้โรคปอดเรื้อรัง: โรคปอดเรื้อรังสามารถลดระดับเกลือในร่างกายได้ บางคนที่เป็นพังผืดเปาะต้องใช้ของเหลวหรือยาเพื่อเพิ่มระดับเกลือโดยเฉพาะโซเดียม น้ำมะพร้าวไม่ได้เป็นของเหลวที่ดีในการเพิ่มระดับเกลือในผู้ที่มีพังผืดเปาะ น้ำมะพร้าวอาจมีโซเดียมน้อยเกินไปและโพแทสเซียมมากเกินไป อย่าดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อเพิ่มระดับเกลือถ้าคุณเป็นโรคปอดเรื้อรัง
โพแทสเซียมในเลือดสูง: น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมในระดับสูง อย่าดื่มน้ำมะพร้าวถ้าคุณมีโพแทสเซียมในเลือดสูง
ความดันโลหิตต่ำ: น้ำมะพร้าวอาจลดความดันโลหิต ปรึกษาการใช้น้ำมะพร้าวกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากคุณมีปัญหาเรื่องความดันโลหิต
ปัญหาเกี่ยวกับไต: น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมในระดับสูง โดยปกติโพแทสเซียมจะถูกขับออกทางปัสสาวะหากระดับเลือดสูงเกินไป อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นหากไตไม่ทำงานตามปกติ พูดคุยเรื่องการใช้น้ำมะพร้าวกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไต
ศัลยกรรม: น้ำมะพร้าวอาจรบกวนการควบคุมความดันโลหิตระหว่างและหลังการผ่าตัด หยุดใช้น้ำมะพร้าวอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดที่กำหนดไว้
มีปฏิกิริยากับยาหรือไม่?
- ปานกลาง
- ระมัดระวังด้วยการรวมกันนี้
- ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง (ยาลดความดันโลหิต)
- น้ำมะพร้าวอาจลดความดันโลหิต การดื่มน้ำมะพร้าวพร้อมกับยารักษาโรคความดันโลหิตสูงอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณต่ำเกินไป
ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงบางชนิด ได้แก่ captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDiuril), furosemide และอื่น ๆ อีกมากมาย .
มีปฏิสัมพันธ์กับสมุนไพรและอาหารเสริมหรือไม่?
- สมุนไพรและอาหารเสริมที่อาจลดความดันโลหิต
- น้ำมะพร้าวอาจลดความดันโลหิต ใช้ร่วมกับสมุนไพรและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่ลดความดันโลหิตอาจลดความดันโลหิตมากเกินไป บางส่วนของผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึง danshen, epimedium, ขิง, โสม Panax, ขมิ้น, สืบและอื่น ๆ
มีปฏิสัมพันธ์กับอาหารหรือไม่?
- ไม่มีปฏิสัมพันธ์ที่รู้จักกับอาหาร
ใช้ยาอะไร?
ปริมาณที่เหมาะสมของน้ำมะพร้าวขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นอายุของผู้ใช้สุขภาพและเงื่อนไขอื่น ๆ ขณะนี้มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับน้ำมะพร้าว โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่จำเป็นต้องปลอดภัยเสมอไปและการใช้โดสมีความสำคัญ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำที่เกี่ยวข้องบนฉลากผลิตภัณฑ์และปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่น ๆ ก่อนใช้งานชื่ออื่น
Agua de Coco, น้ำมะพร้าวเอเชีย, เครื่องดื่มมะพร้าว, น้ำมะพร้าว, น้ำมะพร้าว, น้ำมะพร้าว, น้ำมะพร้าว, น้ำมะพร้าว, น้ำมะพร้าว, น้ำมะพร้าว, น้ำผลไม้ de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, น้ำมะพร้าวอ่อน, น้ำมะพร้าวสด, น้ำมะพร้าวสีเขียว, น้ำ Kabuaro, น้ำมะพร้าวอ่อนระเบียบวิธี
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเขียนบทความนี้โปรดดู ฐานข้อมูลครอบคลุมยาธรรมชาติ ระเบียบวิธี
อ้างอิง
- Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC มะพร้าวตาย Circ Arrhythm Electrophysiol 2014 ก.พ. ; 7: 180-1
- Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM และคณะ ปรับปรุงความสามารถในการออกกำลังกายในความร้อนตามด้วยการบริโภคน้ำมะพร้าว Motriz: Revista de EducaçãoFísica 2014; 20: 107-111
- Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. การป้องกันภาวะขาดน้ำในเลือดในโรคปอดเรื้อรัง: ข้อควรระวังในการใช้น้ำมะพร้าวพร้อมเกลือเล็กน้อย Arch Dis Child 2014; 99: 90 ดูนามธรรม
- รีสอาร์, บาร์เน็ตต์เจ, มาร์คดี, จอร์จเอ็ม. ภาวะโพแทสเซียมสูงที่เกิดจากน้ำมะพร้าว Br J Hosp Med (Lond) 2012; 73: 534 ดูนามธรรม
- Peart DJ, Hensby A, Shaw MP น้ำมะพร้าวไม่ได้ปรับปรุงเครื่องหมายของความชุ่มชื้นในระหว่างการออกกำลังกายย่อยและประสิทธิภาพสูงสุดในการทดลองครั้งต่อไปเมื่อเทียบกับน้ำเพียงอย่างเดียว Int J Sport Nutr แบบฝึกหัด Metab 2017; 27: 279-284 ดูนามธรรม
- Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ การเปรียบเทียบน้ำมะพร้าวและเครื่องดื่มกีฬาคาร์โบไฮเดรต - อิเล็กโทรไลต์ในการวัดความชุ่มชื้นและสมรรถภาพทางกายของผู้ชายที่ออกกำลังกาย J Int Soc Sports Nutr 2012; 9: 1 ดูนามธรรม
- Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. การควบคุมความดันโลหิตสูงโดยการใช้น้ำมะพร้าวและมาบู: เครื่องดื่มอาหารเขตร้อนสองชนิด Med J 2005 ของอินเดียตะวันตก; 54: 3-8 ดูนามธรรม
- Ismail I, Singh R, Sirisinghe RG การคืนน้ำด้วยน้ำมะพร้าวเสริมโซเดียมหลังจากการคายน้ำที่เกิดจากการออกกำลังกาย เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ J Trop Med สาธารณสุข 2550; 38: 769-85 ดูนามธรรม
- Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Rehydration หลังจากออกกำลังกายด้วยน้ำมะพร้าวอ่อนเครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรตอิเล็กโทรไลต์และน้ำเปล่า J Physiol Anthropol Appl มนุษย์วิทย์ 2002; 21: 93-104 ดูนามธรรม
- Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, และคณะ การใช้น้ำมะพร้าวในหลอดเลือดดำ Am J Emerg Med 2000; 18: 108-11 ดูนามธรรม
- Camargo AA, Fagundes Neto U. การขนส่งในลำไส้ของโซเดียมน้ำมะพร้าวและกลูโคสในหนู "ในร่างกาย" J Pediatr (Rio J) 1994; 70: 100-4 ดูนามธรรม
- Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL ข้อค้นพบเชิงลบสำหรับการใช้น้ำมะพร้าวเป็นสารละลายในช่องปากในการท้องเสียในวัยเด็ก J Am Coll Nutr 1993; 12: 190-3 ดูนามธรรม
- Adams W, Bratt DE น้ำมะพร้าวอ่อนสำหรับการคืนกลับบ้านในเด็กที่เป็นโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเล็กน้อย Trop Geogr Med 1992; 44: 149-53 ดูนามธรรม