ประโยชน์วิตามินซี

Posted on
ผู้เขียน: John Stephens
วันที่สร้าง: 22 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 6 พฤศจิกายน 2024
Anonim
9 ประโยชน์ของวิตามินซีที่หลายคนไม่รู้ |#หมอทีม
วิดีโอ: 9 ประโยชน์ของวิตามินซีที่หลายคนไม่รู้ |#หมอทีม

เนื้อหา



ภาพรวม

แอสคอร์บิคแอซิดหรือวิตามินซีช่วยในการทำงานต่างๆของร่างกายรวมถึงการดูดซึมธาตุเหล็ก ปริมาณ C ขนาดใหญ่มักจะไม่ก่อให้เกิดความเป็นพิษเพราะในฐานะที่เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำจะถูกขับออกมาทางปัสสาวะ ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะฟอร์มนิ่วในไตอาจพบว่าสภาพของพวกเขากำเริบโดยการเสริมวิตามินซีหรือ megadosing

วันที่รีวิว 1/7/2017

อัปเดตโดย: Emily Wax, RD, ศูนย์โรงพยาบาลบรู๊คลิน, บรุกลิน, นิวยอร์ก ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ