![งดแป้งทำไมยังอ้วน เหตุผลที่งดแป้ง ลดน้ําหนักไม่ได้ผล – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.3]](https://i.ytimg.com/vi/0yylJvKcEQg/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
ภาพรวม
คาร์โบไฮเดรตจะพบได้ในอาหารประเภทแป้งหรือน้ำตาลเช่นขนมปัง, ข้าว, พาสต้า, ซีเรียล, มันฝรั่ง, ถั่ว, ข้าวโพด, ผลไม้, น้ำผลไม้, นม, โยเกิร์ต, คุกกี้, ลูกอม, โซดาและขนมหวานอื่น ๆ แหล่งที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่ ถั่วนมและโยเกิร์ต
วันที่รีวิว 2/22/2018
อัปเดตโดย: Brent Wisse, MD, รองศาสตราจารย์แพทยศาสตร์, กองเมแทบอลิซึม, ต่อมไร้ท่อและโภชนาการ, University of Washington School of Medicine, ซีแอตเทิล ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ