เนื้อหา
- 1: การสูบไอเป็นอันตรายน้อยกว่าการสูบบุหรี่ แต่ก็ยังไม่ปลอดภัย
- 2: การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการสูบไอไม่ดีต่อหัวใจและปอดของคุณ
- 3: บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เป็นสิ่งเสพติดเช่นเดียวกับคนทั่วไป
- 4: บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ไม่ใช่เครื่องมือช่วยเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด
- 5: คนรุ่นใหม่ติดนิโคติน
- อยากเลิกบุหรี่ไหม?
บทวิจารณ์โดย:
Michael Joseph Blaha, M.D. , M.P.H.
หากคุณเคยคิดที่จะเลิกสูบบุหรี่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้สูบบุหรี่เกือบ 7 ใน 10 คนบอกว่าพวกเขาต้องการหยุด การเลิกสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่ออวัยวะเกือบทุกส่วนในร่างกายรวมถึงหัวใจของคุณด้วย เกือบหนึ่งในสามของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจเป็นผลมาจากการสูบบุหรี่และควันบุหรี่มือสอง
คุณอาจถูกล่อลวงให้หันไปใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ (บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ปากกา vape และอุปกรณ์สูบไออื่น ๆ ) เพื่อลดการเปลี่ยนจากบุหรี่แบบเดิมไปสู่การไม่สูบบุหรี่เลย แต่การสูบบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ (เรียกอีกอย่างว่าการสูบไอ) ดีกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบหรือไม่? บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้หรือไม่? Michael Blaha, M.D. , M.P.H. ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยทางคลินิกที่ Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease แบ่งปันข้อมูลด้านสุขภาพเกี่ยวกับการสูบไอ
1: การสูบไอเป็นอันตรายน้อยกว่าการสูบบุหรี่ แต่ก็ยังไม่ปลอดภัย
บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ให้ความร้อนนิโคติน (สกัดจากยาสูบ) สารแต่งกลิ่นและสารเคมีอื่น ๆ เพื่อสร้างละอองลอยที่คุณหายใจเข้าไป บุหรี่ยาสูบทั่วไปมีสารเคมี 7,000 ชนิดซึ่งหลายชนิดเป็นพิษ แม้ว่าเราจะไม่รู้แน่ชัดว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีสารเคมีอะไรอยู่บ้าง แต่ Blaha กล่าวว่า“ แทบไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกมันทำให้คุณได้รับสารเคมีที่เป็นพิษน้อยกว่าบุหรี่ทั่วไป”
อย่างไรก็ตามยังมีการระบาดของการบาดเจ็บที่ปอดและการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการสูบไอ เมื่อวันที่ 21 มกราคม 2020 ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ยืนยันการเสียชีวิต 60 รายในผู้ป่วยบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือการสูบไอการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่ปอด (EVALI)
“ กรณีเหล่านี้ดูเหมือนจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อผู้ที่ดัดแปลงอุปกรณ์สูบไอของพวกเขาหรือใช้ของเหลวอิเล็กทรอนิกส์ที่ดัดแปลงในตลาดมืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์สูบไอที่มี tetrahydrocannabinol (THC)” Blaha อธิบาย
CDC ระบุว่าวิตามินอีอะซิเตตเป็นสารเคมีที่น่ากังวลในหมู่ผู้ที่มี EVALI วิตามินอีอะซิเตตเป็นสารเพิ่มความข้นที่มักใช้ในผลิตภัณฑ์สูบไอ THC และพบได้ในตัวอย่างของเหลวในปอดทั้งหมดของผู้ป่วย EVALI ที่ตรวจโดย CDC
CDC แนะนำให้ประชาชน:
- ห้ามใช้บุหรี่ไฟฟ้าหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ THC
- หลีกเลี่ยงการใช้แหล่งที่มาที่ไม่เป็นทางการเช่นเพื่อนครอบครัวหรือตัวแทนจำหน่ายออนไลน์เพื่อรับอุปกรณ์สูบไอ
- ห้ามดัดแปลงหรือเพิ่มสารใด ๆ ลงในอุปกรณ์สูบไอที่ไม่ได้ตั้งใจโดยผู้ผลิต
2: การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการสูบไอไม่ดีต่อหัวใจและปอดของคุณ
นิโคตินเป็นตัวแทนหลักในบุหรี่ธรรมดาและบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และเป็นสารเสพติดอย่างมาก มันทำให้คุณอยากสูบบุหรี่และมีอาการถอนถ้าคุณเพิกเฉยต่อความอยาก นิโคตินยังเป็นสารพิษ มันจะเพิ่มความดันโลหิตของคุณและทำให้อะดรีนาลีนพุ่งสูงขึ้นซึ่งจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจวาย
การสูบไอไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่? มีหลายสิ่งที่ไม่ทราบเกี่ยวกับการสูบไอรวมถึงสารเคมีชนิดใดที่ประกอบขึ้นเป็นไอและส่งผลต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาวอย่างไร “ ผู้คนต้องเข้าใจว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ” บลาฮากล่าว “ ข้อมูลที่เกิดขึ้นใหม่ชี้ให้เห็นความเชื่อมโยงของโรคปอดเรื้อรังและโรคหอบหืดและความเชื่อมโยงระหว่างการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์สองครั้งกับการสูบบุหรี่กับโรคหัวใจและหลอดเลือด คุณกำลังเปิดเผยตัวเองกับสารเคมีทุกชนิดที่เรายังไม่เข้าใจและนั่นอาจไม่ปลอดภัย”
3: บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เป็นสิ่งเสพติดเช่นเดียวกับคนทั่วไป
ทั้งบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และบุหรี่ธรรมดามีนิโคตินซึ่งการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจทำให้เสพติดได้เช่นเดียวกับเฮโรอีนและโคเคน สิ่งที่แย่กว่านั้น Blaha กล่าวว่าผู้ใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์จำนวนมากได้รับนิโคตินมากกว่าที่พวกเขาจะได้รับจากผลิตภัณฑ์ยาสูบคุณสามารถซื้อตลับหมึกที่มีความแข็งแรงเป็นพิเศษซึ่งมีนิโคตินเข้มข้นสูงกว่าหรือคุณสามารถเพิ่มแรงดันไฟฟ้าของบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เพื่อให้ได้ การตีสารที่มากขึ้น
4: บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ไม่ใช่เครื่องมือช่วยเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด
แม้ว่าจะมีการวางตลาดในฐานะตัวช่วยในการเลิกบุหรี่ แต่บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ยังไม่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาให้เป็นอุปกรณ์ช่วยเลิกบุหรี่ การศึกษาล่าสุดพบว่าคนส่วนใหญ่ที่ตั้งใจจะใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เพื่อกำจัดนิสัยของนิโคตินลงเอยด้วยการสูบบุหรี่ทั้งแบบดั้งเดิมและบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
ในแง่ของการระบาดของ EVALI CDC แนะนำให้ผู้ใหญ่ที่ใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ในการเลิกบุหรี่ให้ชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์และพิจารณาใช้ตัวเลือกการเลิกบุหรี่อื่น ๆ ที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA
5: คนรุ่นใหม่ติดนิโคติน
บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ในกลุ่มเยาวชนได้รับความนิยมมากกว่าผลิตภัณฑ์ยาสูบทั่วไป ในปี 2558 ศัลยแพทย์ทั่วไปของสหรัฐอเมริการายงานว่าการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ในหมู่นักเรียนมัธยมปลายเพิ่มขึ้น 900% และผู้ใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์รุ่นเยาว์ 40% ไม่เคยสูบบุหรี่เป็นประจำ
จากข้อมูลของ Blaha มีสาเหตุสามประการที่บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์อาจล่อลวงคนหนุ่มสาวเป็นพิเศษ ประการแรกวัยรุ่นหลายคนเชื่อว่าการสูบบุหรี่มีอันตรายน้อยกว่าการสูบบุหรี่ ประการที่สองบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีต้นทุนต่อการใช้งานต่ำกว่าบุหรี่แบบเดิม สุดท้ายตลับ vape มักจะมีส่วนผสมของเครื่องปรุงเช่นพายแอปเปิ้ลและแตงโมที่ดึงดูดผู้ใช้ที่อายุน้อยกว่า
ทั้งเด็กและผู้ใหญ่พบว่าการขาดควันเป็นสิ่งที่น่าสนใจ บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ช่วยลดความอัปยศของการสูบบุหรี่ได้
“ สิ่งที่ฉันพบมากที่สุดเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของการสูบไอก็คือคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่อย่างอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเยาวชนกำลังมีนิสัย” บลาฮากล่าว “ มันเป็นเรื่องหนึ่งถ้าคุณเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่เป็นการสูบไอ การเริ่มใช้นิโคตินร่วมกับการสูบไอเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่น่าสนใจ และมักนำไปสู่การใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบแบบดั้งเดิมตามท้องถนน”
อยากเลิกบุหรี่ไหม?
การสูบบุหรี่กับโรคหัวใจและหลอดเลือดมีความเชื่อมโยงอย่างชัดเจนและระหว่างการสูบบุหรี่กับโรคมะเร็ง แต่ยิ่งคุณเลิกใช้เร็วเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะฟื้นตัวและซ่อมแซมตัวเองได้เร็วขึ้นเท่านั้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับโปรแกรมหรือเครื่องมือในการเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ