เนื้อหา
- ทำความสะอาดใบหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง
- ใช้ยาสมานแผล
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันและสูตรน้ำ
- อย่าขัดผิว
- ขัดผิวและใช้การรักษาสิว
- คำจาก Verywell
ถึงกระนั้นผิวมันและสิวที่มักมาพร้อมกับมันอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิด ด้วยการดูแลที่เหมาะสมคุณสามารถควบคุมความมันเงาของมันปรับปรุงสิวและเรียนรู้ที่จะยอมรับสภาพผิวของคุณ
ทำความสะอาดใบหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง
วิธีง่ายๆในการดูแลผิวมันคือการทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำ ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งทั้งเช้าและก่อนนอน
ใช้สบู่ที่มีฟองหรือโฟมล้างหน้ากับครีมล้างหน้าหรือโลชั่น โฟมล้างหน้าช่วยทำความสะอาดน้ำมันส่วนเกินได้ดีกว่ามากและทำให้ผิวของคุณรู้สึกสดชื่นและสะอาด
นอกจากนี้คุณควรทำความสะอาดใบหน้า (และร่างกายหากร่างกายมีปัญหาสิว) หลังจากเหงื่อออกเช่นหลังคลาสออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย เหงื่อสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและนำไปสู่การเกิดสิวเฉพาะที่เรียกว่า acne mechanica.
หากใช้สบู่และน้ำไม่ได้ในทันทีให้เก็บผ้าทำความสะอาดที่ผ่านการชุบน้ำแล้วไว้ในกระเป๋าของคุณเพื่อเช็ดผิวของคุณ มีผ้าทำความสะอาดผิวหน้ามากมายในท้องตลาด แต่แม้กระทั่งผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็กที่ปราศจากน้ำหอมก็ยังทำได้
ระวังการล้างหน้ามากเกินไป การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ และเนื่องจากสิวไม่ได้เกิดจากใบหน้ามันหรือสกปรกเพียงแค่ล้างให้บ่อยขึ้นก็ไม่ได้ทำให้สิวหายไป
ใช้ยาสมานแผล
ยาสมานแผลเป็นอีกวิธีที่ดีในการควบคุมความมัน สารฝาดเป็นเหมือนโทนเนอร์ยกเว้นว่าผลิตมาโดยเฉพาะสำหรับผิวมัน ยาสมานแผลช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหนังและกระชับรูขุมขน (อย่างน้อยก็ชั่วคราว)
วิธีใช้ให้ใช้สำลีก้อนหรือสำลีเช็ดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ หลังจากทำความสะอาดหน้า แต่ก่อนทาครีมบำรุงผิวหรือยาทาสิว
ยาสมานแผลยังเหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ระหว่างการล้างเพื่อทำความสะอาดน้ำมันส่วนเกินและกำจัดความมันวาวที่เกิดขึ้นระหว่างวัน สารฝาดบางชนิดมีส่วนผสมเช่นกรดไกลโคลิกหรือกรดซาลิไซลิกที่สามารถช่วยล้างสิวได้เช่นกัน
แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีแบรนด์แฟนซี แม้แต่วิชฮาเซลธรรมดา ๆ ก็สามารถขจัดน้ำมันส่วนเกินได้และราคาถูกสุด ๆ (ประมาณหนึ่งดอลลาร์ต่อ 16 ออนซ์)
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันและสูตรน้ำ
เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ต้องการใส่น้ำมันลงบนผิวของคุณมากไปกว่าที่มีอยู่แล้ว มองหา "ปราศจากน้ำมัน" บนฉลากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ทิ้งไว้เช่นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ครีมกันแดดและเมคอัพ
คุณอาจต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความว่า noncomedogenic ซึ่งหมายความว่ามีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน (comedones) และมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดสิว
ผลิตภัณฑ์สูตรน้ำเป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับคนผิวมัน ผลิตภัณฑ์สูตรน้ำใช้เจลเบสและไม่ทิ้งสิ่งตกค้างบนผิว พวกเขารู้สึกไร้น้ำหนักบนผิว
คุณสามารถหาเจลเพิ่มความชุ่มชื้นครีมกันแดดและรองพื้นสำหรับแต่งหน้าสูตรน้ำได้ ตรวจสอบฉลาก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้วางตลาดสำหรับผู้ที่มีผิวมันและผิวแตกง่าย
ยารักษาสิวเฉพาะที่ของคุณก็มีตัวเลือกแบบน้ำเช่นกัน Differin, Retin-A, Onexon และอื่น ๆ ทั้งหมดมาในรูปแบบเจล หากยารักษาสิวที่คุณใช้อยู่รู้สึกว่าหนักเกินไปหรือมันเยิ้มเกินความต้องการของคุณให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังว่ามีตัวเลือกเจล
อย่าขัดผิว
พวกเราที่มีผิวมันดูเหมือนจะมีเงื่อนไขโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการขัดผิวและอาจเป็นนิสัยที่ยากที่จะทำลาย หลังจากนั้นการไม่ขัดผิวช่วยทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกเคลียร์สิวและลดความมันได้หรือไม่?
น่าแปลกที่ไม่ การถูผิวด้วยสครับแผ่นหรือผ้าขนหนูจะไม่ทำให้ผิวของคุณมันน้อยลงและจะไม่ทำให้สิวดีขึ้น แม้ว่าจะทำให้ผิวระคายเคือง ผิวมันหรือไม่กรุณาปรนนิบัติผิวอย่างอ่อนโยน
ขัดผิวและใช้การรักษาสิว
การรักษาสิวและผลิตภัณฑ์ขัดผิวช่วยลดความมันส่วนเกินและยังสามารถปรับปรุงรูขุมขนกว้างได้อีกด้วย ผิวมันและรูขุมขนกว้างมักจะจับมือกันและอาจน่าหงุดหงิดพอ ๆ กับสิว แม้ว่าคุณจะไม่สามารถย่อขนาดรูขุมขนได้อย่างถาวร แต่คุณสามารถทำให้รูขุมขนดูเล็กลงได้
ยารักษาสิวหลายชนิดดึงหน้าที่สองอย่างและลดรูขุมขนที่ขยายใหญ่ในขณะที่ล้างสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรตินอยด์เฉพาะที่ช่วยลดรูขุมขนกว้างได้ดี กรดซาลิไซลิกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
หากสิวไม่ใช่ปัญหาใหญ่สำหรับคุณ แต่คุณต้องการลดรูขุมขนกว้างผลิตภัณฑ์ขัดผิวคือทางเลือกที่ดี กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีเช่นกรดไกลโคลิกช่วยให้รูขุมขนปราศจากสิ่งสกปรกทำให้รูขุมขนดูเล็กลง
คำจาก Verywell
เช่นเดียวกับสิ่งดีๆทั้งหมดการปรับปรุงต้องใช้เวลาไม่ว่าคุณจะต้องการล้างสิวหรือเพียงแค่ลดปริมาณความมันบนผิวของคุณ ขั้นตอนการดูแลผิวที่ดีที่เหมาะกับสภาพผิวมันจะช่วยให้คุณทำสิ่งนั้นได้ อย่าลังเลที่จะโทรหาแพทย์ผิวหนังของคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือ