เนื้อหา
- เต็มใจที่จะเรียนรู้
- อย่าถือว่าคุณรู้
- เป็นผู้ฟังที่ดี
- ปรับตัวได้
- ไปที่การนัดหมายของแพทย์
- เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือชุมชนโรคข้ออักเสบ
- เสนอความรักและมิตรภาพที่ไม่มีเงื่อนไข
- พูดคุยถึงสิ่งที่ทำให้คนที่เป็นโรคข้ออักเสบผิดหวังมากที่สุด
- พูดคุยว่าทำไมคนที่เป็นโรคข้ออักเสบคิดว่าคุณขาดความเข้าใจ
- หลีกเลี่ยงการป้องกันมากเกินไป
- สื่อสารว่าโรคข้ออักเสบมีผลต่อคุณอย่างไร
- อย่ายัดเยียดความคิดของคุณ
คนที่เป็นโรคข้ออักเสบมักจะท้อใจและพูดว่า "ครอบครัวของฉันไม่เข้าใจ" หรือ "เพื่อนของฉันไม่เข้าใจว่าฉันเป็นอย่างนั้น" ครอบครัวและเพื่อน ๆ ไม่ได้มีเจตนาที่จะพยายามทำให้เข้าใจผิดเข้าใจยากหรือดูเหมือนไม่มีใครเทียบได้ พวกเขาไม่เข้าใจอย่างแท้จริง มีการกระทำบางอย่างที่ครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความเข้าใจ
เต็มใจที่จะเรียนรู้
เปิดใจให้อ่านหนังสือบทความหรือเว็บไซต์เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ เพื่อให้เข้าใจถึงปัญหาที่ไม่เหมือนใครและความท้าทายที่คนเป็นโรคข้ออักเสบต้องเผชิญในแต่ละวันคุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ เรียนรู้ว่าโรคข้ออักเสบนำความเจ็บปวดความเมื่อยล้าตึงบวมการรักษาและผลข้างเคียงของยามาสู่โลกของพวกเขาได้อย่างไร
อย่าถือว่าคุณรู้
เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ที่จะสมมติ แต่อย่าคิดว่าคุณรู้ว่าคนที่เป็นโรคข้ออักเสบรู้สึกอย่างไร หลักสูตรของโรคข้ออักเสบนั้นไม่สามารถคาดเดาได้แม้ในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยอยู่กับโรคด้วยตัวเองมาทั้งวันคุณจะไม่รู้ว่าคนที่เป็นโรคข้ออักเสบนั้นรู้สึกอย่างไร หากคน ๆ หนึ่งไม่ร้องไห้หรือเจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัดก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้อยู่เงียบ ๆ
เป็นผู้ฟังที่ดี
คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่คุณต้องเข้าใจเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบส่วนใหญ่ได้โดยการฟัง หากคนที่เป็นโรคข้ออักเสบมองว่าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนเป็นคนสนิทพวกเขาจะมีอารมณ์ร่วมเกี่ยวกับการอยู่ร่วมกับโรคข้ออักเสบ รับฟังสิ่งที่บุคคลนั้นต้องการจากคุณ เบาะแสของสิ่งที่คนเป็นโรคข้ออักเสบอาจต้องการจากคุณฝังอยู่ในบทสนทนาของพวกเขา
ปรับตัวได้
โรคข้ออักเสบต้องการความสามารถในการปรับตัวจากผู้ที่อยู่ร่วมกับโรคและครอบครัวและเพื่อนของพวกเขา หากคุณยึดมั่นในความคาดหวังและหากคุณไม่ยอมให้มีความยืดหยุ่นคุณกำลังละทิ้งความต้องการของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ หากคุณจะวาดกราฟวันที่ดีและวันแย่ ๆ ของคนที่เป็นโรคข้ออักเสบมันจะไม่เป็นเส้นตรง เต็มใจที่จะขี่กระแทกเหล่านั้นด้วย
ไปที่การนัดหมายของแพทย์
ในฐานะสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบให้ถามว่าคุณสามารถไปพบแพทย์ได้หรือไม่ นี่เป็นวิธีแสดงให้เห็นถึงการสนับสนุนของคุณและยังเปิดโอกาสให้คุณตั้งคำถามและรับฟังคำตอบจากแพทย์โดยตรง ยังเป็นอีกวิธีที่ดีในการเรียนรู้และสนับสนุนในเวลาเดียวกัน
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือชุมชนโรคข้ออักเสบ
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคข้ออักเสบหรือค้นหาชุมชนโรคข้ออักเสบออนไลน์ ไม่มีสถานที่ใดที่จะได้รับความเข้าใจดีไปกว่ากลุ่มคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ การมีปฏิสัมพันธ์กับกลุ่มใหญ่ทำให้คุณมีความเข้าใจที่กว้างขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคข้ออักเสบจะมีอาการเหมือนกันได้รับการรักษาแบบเดียวกันหรือรับมือในลักษณะเดียวกัน เราสามารถเรียนรู้จากกันและกันและจากประสบการณ์ร่วมกัน
เสนอความรักและมิตรภาพที่ไม่มีเงื่อนไข
เสนอความรักและมิตรภาพที่ไม่มีเงื่อนไขแบบเดียวกับที่คุณต้องการหากบุคคลนั้นไม่มีโรคข้ออักเสบ อย่าปล่อยให้ความยากลำบากและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคข้ออักเสบส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ คนที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจมีข้อ จำกัด ใหม่ ๆ และความต้องการที่แตกต่างกัน แต่ความสัมพันธ์และมิตรภาพจะต้องคงที่
พูดคุยถึงสิ่งที่ทำให้คนที่เป็นโรคข้ออักเสบผิดหวังมากที่สุด
โรคข้ออักเสบทำให้หงุดหงิด มีผลกระทบทางร่างกายอารมณ์สังคมและการเงินที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรที่ทำให้คนที่เป็นโรคข้ออักเสบหงุดหงิดมากที่สุด? ให้พวกเขาเปิดใจเกี่ยวกับความผิดหวัง จากนั้นคุณจะพบวิธีแก้ปัญหาและร่วมกันแก้ปัญหา
พูดคุยว่าทำไมคนที่เป็นโรคข้ออักเสบคิดว่าคุณขาดความเข้าใจ
หากคุณเคยได้ยินคำว่า "คุณไม่เข้าใจว่ามันเป็นอย่างไร" จากคนที่เป็นโรคข้ออักเสบให้พูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับจุดที่พวกเขารู้สึกว่าคุณพลาดเครื่องหมาย ทำงานเพื่อสร้างความเข้าใจในจุดที่มีความเข้าใจผิด
หลีกเลี่ยงการป้องกันมากเกินไป
สร้างสมดุลระหว่างการสนับสนุนและการปกป้องมากเกินไป แม้ว่าผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจะมีข้อ จำกัด ของโรค แต่ก็ยัง "ทำได้" อีกมาก อย่าลดขนาดโลกของพวกเขาด้วยการปกป้องมากเกินไป
สื่อสารว่าโรคข้ออักเสบมีผลต่อคุณอย่างไร
พูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบของโรคที่มีต่อคุณ มีผลกระทบอย่างแท้จริงต่อคุณหากคุณอยู่ใกล้กับบุคคลนั้นและไม่ควรเพิกเฉย พวกเขาต้องการฟังคุณมากพอ ๆ กับที่คุณต้องฟังพวกเขา การสื่อสารเป็นถนนสองทาง
อย่ายัดเยียดความคิดของคุณ
ให้คำแนะนำ แต่อย่ากำหนดความคิดของคุณว่าคนที่เป็นโรคข้ออักเสบควรจัดการกับโรคของตนอย่างไร ท่าทางที่แสดงความเห็นอกเห็นใจที่สุดคือให้คุณทำตามคำแนะนำของพวกเขาในสิ่งที่จะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของพวกเขาแม้ว่าจะอยู่กับโรคเรื้อรังก็ตาม