วิธีการรักษาอาการหายใจไม่ออก

เนื้อหา

• การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
• ใบสั่งยา
• การบำบัดพิเศษ
• การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM)
• คำจาก Verywell

หายใจไม่ออกเป็นเสียงหวีดแหลมสูงที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหายใจซึ่งเกิดจากการอักเสบและทางเดินหายใจแคบลง อาจเป็นเรื้อรังหรือเฉียบพลันและเกิดขึ้นเมื่อหายใจเข้าหรือหายใจออก ไม่มียาหรือขั้นตอนใดที่สามารถบรรเทาอาการหายใจไม่ออกในทุกคนได้เนื่องจากการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของการหายใจดังเสียงฮืด ๆ และความเป็นไปได้จะแตกต่างกันไป

ทำไม คุณหายใจไม่ออก (เช่นโรคหอบหืดภูมิแพ้การติดเชื้อทางเดินหายใจภาวะหยุดหายใจขณะหลับภาวะหัวใจล้มเหลวหรือสาเหตุอื่น ๆ ) จะแจ้งให้แพทย์ทราบว่าวิธีการรักษาใดที่สามารถบรรเทาปัญหาการหายใจที่น่าหงุดหงิดและทำให้ร่างกายอ่อนแอได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์

มีวิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่อาจช่วยลดความรุนแรงหรือความถี่ในการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง สิ่งเหล่านี้มักไม่ค่อยใช้เป็นการรักษาแบบสแตนด์อโลนและอาจไม่มีประโยชน์ในบางกรณี

ก่อนที่จะเริ่มใช้วิธีการรักษาที่บ้านสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมและปลอดภัย

เครื่องดื่มร้อน

บางครั้งอาการหายใจไม่ออกสามารถบรรเทาได้ด้วยการจิบชาหรือเครื่องดื่มร้อนอื่น ๆ แม้แต่น้ำร้อนก็ช่วยคลายความแออัดของหน้าอกและทำให้เสมหะไอได้ง่ายขึ้น

ที่น่าสนใจคือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟและชาดำอาจช่วยบรรเทาอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ได้โดยมีฤทธิ์ในการขยายหลอดลมเล็กน้อย

จากการทบทวนในปี 2010 ใน ฐานข้อมูล Cochrane ของการตรวจสอบอย่างเป็นระบบ คาเฟอีนทำหน้าที่คล้ายกับยา theophylline และอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจได้แม้ว่าจะอยู่ในระดับปานกลางถึงสี่ชั่วโมงในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

การสูดดมไอน้ำ

การสูดดมด้วยไอน้ำเป็นวิธีการรักษาที่เก่าแก่ซึ่งใช้ในการรักษาอาการคัดหน้าอกและอาการหอบ อากาศอุ่นชื้นจะทำงานคล้ายกับเครื่องดื่มร้อนโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทางเดินหายใจและคลายความแออัดที่อาจปิดกั้นทางเดินหายใจ แม้แต่การอาบน้ำด้วยไอน้ำก็ช่วยได้

อย่างไรก็ตามการสูดดมด้วยไอน้ำในขณะที่ปลอบโยนไม่ได้แสดงให้เห็นว่าสามารถควบคุมอาการของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและในความเป็นจริงอาจทำให้การติดเชื้อดำเนินไปได้ในกรณีที่ไม่มีการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่เหมาะสม

แบบฝึกหัดการหายใจ

การฝึกการหายใจสามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่หายใจไม่ออกทุกประเภท

แบบฝึกหัดเพื่อประโยชน์เฉพาะ ได้แก่ :

• หายใจท้อง: หรือที่เรียกว่าการหายใจแบบกะบังลมทำได้โดยปล่อยให้ท้องของคุณขยายขณะหายใจเข้า (ดึงไดอะแฟรมลง) จากนั้นดูดที่ท้องขณะหายใจออก (ดันกระบังลมขึ้น) การหายใจท้องกล่าวกันว่าเพิ่มการขยายตัวของปอดได้ดีกว่าการหายใจด้วยหน้าอก
• หายใจตามปาก: เทคนิคนี้ เกี่ยวข้องกับการหายใจเข้าทางปากและการหายใจเอาอากาศที่สม่ำเสมอผ่านริมฝีปากที่ถูกไล่ เทคนิคนี้กล่าวว่าเพื่อให้ทางเดินหายใจเปิดนานขึ้นโดยการลดอัตราการหายใจให้ช้าลงและอาจช่วยให้หายใจถี่ (หายใจลำบาก) ที่มักเกิดขึ้นพร้อมกับหายใจไม่ออก

ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มักใช้เทคนิคการช่วยหายใจด้วยตนเอง แต่การศึกษามีความขัดแย้งกันว่าการออกกำลังกายดังกล่าวมีประสิทธิภาพเพียงใดและมีประโยชน์ในทุกกรณีหรือไม่

การศึกษาในปี 2019 การดูแลระบบทางเดินหายใจ รายงานว่าการหายใจด้วยท้องและการหายใจโดยใช้ปากช่วยเพิ่มปริมาณปอดและชะลออัตราการหายใจในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่ไม่จำเป็นต้องช่วยให้หายใจลำบากขึ้น

การหยุดสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงของการหายใจไม่ออกโดยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในปอด แต่มักจะยืดเยื้อและทำให้อาการเฉียบพลันแย่ลง แม้ว่าคุณจะไม่มีปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคทางเดินหายใจเรื้อรังอื่น ๆ ผลกระทบของหลอดลมตีบจากควันบุหรี่ก็ยังคงเหมือนเดิม

หากคุณมีอาการหายใจไม่ออกให้ดับบุหรี่และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง หากคุณมีอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ เรื้อรังหรือกำเริบให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับโปรแกรมและความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่ซึ่งหลายอย่างครอบคลุมภายใต้พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง

ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่การสูบกัญชาและมอระกู่

วิธีการทำโครงการเลิกบุหรี่ให้เสร็จสมบูรณ์

การระบุและการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์

การหายใจดังเสียงฮืด ๆ ด้วยโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้และปอดอุดกั้นเรื้อรังมักเกิดจากปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมสารเคมีและสรีรวิทยาที่ทำให้หลอดลมตีบและหลอดลมหดเกร็ง ทริกเกอร์ทั่วไปบางอย่าง ได้แก่ :

• อากาศเย็นและแห้ง
• ไรฝุ่น
• แมลงสาบ
• ออกกำลังกาย
• อาหาร
• น้ำหอมและน้ำหอม
• ยา
• เชื้อรา
• สัตว์เลี้ยงโกรธ
• เรณู
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ
• ควันและควัน
• ความเครียด

การระบุทริกเกอร์มักเป็นเรื่องยาก หากต้องการ จำกัด สาเหตุให้แคบลงให้จดบันทึกอาการที่มีรายละเอียดเหตุการณ์หรือสารที่คุณได้สัมผัสพร้อมกับวันที่และรายละเอียดของปัญหาการหายใจที่คุณอาจเคยประสบ

เมื่อเวลาผ่านไปรูปแบบอาจพัฒนาขึ้นซึ่งคุณสามารถแบ่งปันกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ซึ่งได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษเพื่อระบุสาเหตุของโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด

ทริกเกอร์ในร่มและกลางแจ้งทั่วไปสำหรับ COPD

เครื่องทำความชื้นและเครื่องกรองอากาศ

การหายใจดังเสียงฮืดอาจเกิดขึ้นได้และทำให้รุนแรงขึ้นเนื่องจากความชื้นต่ำและอนุภาคในอากาศที่ทำให้หลอดลมตีบ การมีเครื่องเพิ่มความชื้นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวและสามารถช่วยในการนอนหลับโดยลดอาการปากและจมูกแห้งแม้ว่าคุณจะกรนก็ตาม

เครื่องทำความชื้นบางรุ่นมีตัวกรอง HEPA ที่สามารถกำจัดละอองเกสรฝุ่นและสารระคายเคืองอื่น ๆ ออกจากอากาศได้ หรือคุณสามารถซื้อเครื่องฟอกอากาศแบบหลายแผ่นแยกต่างหากที่มีทั้งแผ่นกรอง HEPA และแผ่นกรองถ่านกัมมันต์

เลือกเครื่องฟอกอากาศที่สามารถรองรับขนาดห้องของคุณและมีค่าอนุภาคละเอียด 2.5 (PM 2.5) ซึ่งหมายความว่าสามารถกำจัดอนุภาคในอากาศที่ดีที่สุดบางส่วนได้

เครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุด 7 อันดับประจำปี 2020

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

มียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) หลายชนิดที่อาจช่วยบรรเทาอาการหายใจไม่ออกในบางคน ซึ่งรวมถึงยาขยายหลอดลมที่ใช้ในการรักษาโรคหอบหืดยาแก้แพ้เพื่อรักษาอาการทางเดินหายใจเล็กน้อยที่เกิดจากภูมิแพ้และยาต้านการอักเสบเพื่อช่วยบรรเทาอาการของหลอดลมอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินหายใจ (โปรดทราบว่ามียาเหล่านี้ตามใบสั่งแพทย์ด้วย)

ยาขยายหลอดลม OTC

หากคุณมีอาการหอบหืดเล็กน้อยเป็นครั้งคราวให้ปรึกษาแพทย์ว่ายาสูดพ่นที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Asthmanefrin (racepinephrine) หรือ Primatene Mist (epinephrine) เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่ ยาเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดลมเปิดและผ่อนคลายทางเดินหายใจที่ตีบแคบ

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วเครื่องช่วยหายใจจะปลอดภัยหากใช้อย่างเหมาะสม แต่ก็ไม่ควรใช้จนกว่าโรคหอบหืดจะได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้องโดยแพทย์โรคปอด ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ผู้ใช้ Primatene Mist มากถึง 20% ควรใช้ยารักษาโรคหอบหืดตามใบสั่งแพทย์และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของเครื่องช่วยหายใจโรคหอบหืด OTC ได้แก่ :

• ความวิตกกังวล
• เวียนหัว
• ปวดหัว
• นอนไม่หลับ
• ความกระวนกระวายใจ
• สูญเสียความกระหาย
• คลื่นไส้
• ปวดไซนัส
• เจ็บคอ
• อาการสั่น
• อาเจียน

ไม่ควรใช้ Asthmanefrin หรือ Primatene Mist สำหรับอาการอื่น ๆ นอกเหนือจากโรคหอบหืด ไม่สามารถรักษาการติดเชื้อทางเดินหายใจหรือปอดอุดกั้นเรื้อรังได้และทำให้อาการแย่ลงได้โดยการชะลอการรักษาที่เหมาะสม

ยาแก้แพ้ OTC

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเกิดอาการจามคัดจมูกไอหรือแม้แต่หายใจหอบเนื่องจากโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลที่เกิดจากละอองเรณูของต้นไม้และหญ้า ยาแก้แพ้ OTC มักเป็นปราการด่านแรกสำหรับอาการแพ้เล็กน้อยถึงปานกลางที่ไม่ซับซ้อน ช่วยยับยั้งการทำงานของฮีสตามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่ร่างกายปล่อยออกมาซึ่งก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้

ยาแก้แพ้รุ่นใหม่ที่หาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายน้อยลงและมักจะช่วยบรรเทาได้ภายใน 30 นาที ซึ่งรวมถึง:

• อัลเลกรา (fexofenadine)
• คลาริติน (loratadine)
• Zyrtec (เซทิริซีน)

ยาแก้แพ้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการลดความถี่หรือความรุนแรงของอาการหอบและหายใจถี่ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจากภูมิแพ้

ไม่ควรละเลยหรือลดอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาพร้อมกับลมพิษหรือผื่นหายใจถี่เวียนศีรษะหัวใจเต้นผิดปกติหรือบวมที่ใบหน้าลิ้นหรือลำคอ อาการเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของโรคภูมิแพ้ทั้งร่างกายที่อาจเป็นอันตรายถึงตายที่เรียกว่าแอนาฟิแล็กซิสซึ่งต้องได้รับการรักษาในกรณีฉุกเฉินและการฉีดอะดรีนาลีนทันที

ฉันควรทาน Allegra, Claritin หรือ Zyrtec หรือไม่?

ยาแก้ปวดต้านการอักเสบ OTC

การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเป็นสาเหตุของการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสเช่นไวรัสซินไซเทียระบบทางเดินหายใจ (RSV) ไวรัสไข้หวัดใหญ่และไวรัสหวัดต่างๆ (รวมถึงสายพันธุ์อะดีโนไวรัสและโคโรนาไวรัส) การติดเชื้อสามารถนำไปสู่โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันซึ่งทางเดินหายใจของปอดอักเสบและเริ่มตีบ (แคบ)

สำหรับโรคหลอดลมอักเสบที่ไม่ซับซ้อนเล็กน้อยที่เกิดจาก RSV และไวรัสทางเดินหายใจอื่น ๆ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น Advil (ibuprofen) หรือ Aleve (naproxen) อาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบและไข้และปวดเมื่อยตามร่างกาย ไทลินอล (อะเซตามิโนเฟน) ยาบรรเทาปวดอีกประเภทหนึ่งอาจช่วยได้เช่นกัน

ห้ามใช้ยาแอสไพรินในการรักษาอาการติดเชื้อไวรัสหรือไข้ในเด็กหรือวัยรุ่นเพราะอาจทำให้เกิดอาการ Reye ซึ่งเป็นภาวะที่รุนแรงที่อาจทำให้สมองบวมตับถูกทำลายและถึงขั้นเสียชีวิตได้

วิธีการวินิจฉัยโรคหอบหืด

ใบสั่งยา

การหายใจไม่ออกที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดและปอดอุดกั้นเรื้อรังมักได้รับการรักษาด้วยยาขยายหลอดลมตามใบสั่งแพทย์ (Rx) ที่สูดดมและยาขยายหลอดลมคอร์ติโคสเตียรอยด์และในบางกรณียาแก้แพ้

การติดเชื้อในหลอดลมอย่างรุนแรงอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ยาขยายหลอดลมในระยะสั้นเช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อ

Rx ยาขยายหลอดลม

ยาขยายหลอดลมส่งยาโดยตรงไปยังปอดหรือเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อเปิดและผ่อนคลายทางเดินหายใจที่แคบลง มีสองประเภท:

• ยาขยายหลอดลมชนิดออกฤทธิ์สั้นหรือที่เรียกว่าเครื่องช่วยหายใจช่วยหยุดอาการหอบหืดหรืออาการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเมื่อเกิดขึ้น
• ยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์นาน (รูปแบบการสูดดมหรือทางปาก) ซึ่งใช้อย่างต่อเนื่องเพื่อลดอาการแพ้ทางเดินหายใจและควบคุมอาการหอบหืดหรือ COPD ในระยะยาว

วิธีการรักษาโรคหอบหืด

Rx คอร์ติโคสเตียรอยด์

คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือที่เรียกว่าสเตียรอยด์เป็นยารับประทานและยาสูดดมที่นิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการอักเสบในปอดเรื้อรัง ยาเสพติดทำงานโดยการแบ่งเบาปฏิกิริยาของภูมิคุ้มกันที่ทำให้หลอดลมหดเกร็ง

คอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดมมักใช้ร่วมกับยาขยายหลอดลมชนิดสูดดมที่ออกฤทธิ์นานเพื่อให้สามารถควบคุม COPD หรืออาการหอบหืดได้ดีขึ้น มีแม้แต่ยาสูดพ่นเช่น Advair Diskus ที่รวม corticosteroids เช่น fluticasone กับยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์นานเช่น salmeterol สำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังระดับปานกลางถึงรุนแรง

คอร์ติโคสเตียรอยด์ในช่องปากใช้เพื่อควบคุมอาการ COPD ที่รุนแรงในระยะสั้นจากนั้นค่อยๆลดลงเพื่อให้ได้รับคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดม

วิธีการรักษา COPD

Rx ยาแก้แพ้

สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือเรื้อรังผู้ที่เป็นภูมิแพ้มักจะสั่งยาแก้แพ้ที่มีฤทธิ์แรงกว่าหรือนานกว่ายา OTC

ซึ่งรวมถึง:

• Clarinex (เดสลอราทาดีน)
• Palgic (คาร์บิโนกซามีน)
• Periactin (ไซโปรเฮปตาดีน)
• วิสทาริล (ไฮดรอกซีไซน์)
• ไซซัล (levocetirizine)

ยาแก้แพ้รุ่นแรก (Palgic, Periactin และ Vistaril) สามารถทำให้คุณง่วงซึมและเป็นที่ต้องการหากอาการแพ้ทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลากลางคืน ยาแก้แพ้รุ่นที่สอง (Clarinex และ Xyzal) มีฤทธิ์ระงับประสาทน้อยกว่าและสามารถใช้ในระหว่างวันได้

วิธีการรักษาอาการแพ้

ยา Rx อื่น ๆ

อาจใช้ยาอื่นเพื่อป้องกันหรือควบคุมอาการทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของการหายใจไม่ออก

ซึ่งรวมถึง:

• ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียในปอด
• Anticholinergics เพื่อช่วยควบคุมอาการหอบหืดเฉียบพลันหรือ COPD
• เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันทางชีวภาพเพื่อรักษาความผิดปกติของปอดอักเสบเรื้อรัง
• สารปรับแต่ง Leukotriene สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดแบบไม่รุนแรง
• Mast cell stabilizers เพื่อควบคุมอาการหอบหืดหรือ COPD ได้ดีขึ้น
• สารยับยั้ง PDE4 เพื่อลดการอักเสบของปอด

คู่มือสนทนาแพทย์โรคหืด

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ดาวน์โหลด PDF

การบำบัดพิเศษ

การหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจเรื้อรังปอดอุดกั้นเรื้อรังโรคปอดเรื้อรังและโรคหลอดลมอักเสบมักได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยตนเองหรือทางกลเพื่อบรรเทาอาการหายใจติดขัด

ซึ่งรวมถึง:

• การบำบัดด้วยออกซิเจน อาจใช้ในระยะสั้นหรือต่อเนื่องหากการ จำกัด การหายใจทำให้ออกซิเจนในเลือดต่ำ (ภาวะขาดออกซิเจน)
• ช่องทางเดินหายใจทำที่บ้านหรือโดยนักกายภาพบำบัดใช้เพื่อล้างเมือกที่สะสมในปอดโดยใช้ mucolytics การเคาะด้วยมือหรืออุปกรณ์สั่นหรือสั่น
• การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดซึ่งดูแลโดยแพทย์ผู้ดูแลระบบทางเดินหายใจใช้เพื่อปรับปรุงการทำงานประจำวันของคุณด้วยการออกกำลังกายโภชนาการการสนับสนุนทางอารมณ์และการฝึกการหายใจใหม่

การหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่เกิดขึ้นกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจได้รับการรักษาโดยใช้เครื่อง CPAP ความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่องที่คุณสวมที่ใบหน้าเพื่อป้องกันช่องว่างในการหายใจ

โดยทั่วไปการหายใจไม่ออกไม่ได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัด แม้ในกรณีที่มีความบกพร่องของโครงสร้างเช่นความผิดปกติของสายเสียงการผ่าตัดจะได้รับการพิจารณาหลังจากตัวเลือกอื่น ๆ ที่ไม่ต้องผ่าตัดทั้งหมดไม่สามารถบรรเทาได้

การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM)

มีการรักษาเสริมที่แพทย์ทางเลือกเชื่อว่าสามารถบรรเทาอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ หรือป้องกันการหดเกร็งของทางเดินหายใจและการหดตัวที่นำไปสู่อาการทางเดินหายใจเฉียบพลัน

แม้จะได้รับความนิยมในการรักษาจำนวนมาก แต่ก็มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้ หากคุณตัดสินใจที่จะรวมยาเสริมไว้ในแผนการรักษาของคุณโปรดแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อให้สามารถติดตามผลข้างเคียงและหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาระหว่างยา

อโรมาเทอราพี

บางคนกล่าวว่าอโรมาเทอราพีโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการสูดดมน้ำมันหอมระเหยเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจบางชนิด ในบรรดาน้ำมันที่กล่าวถึงเพื่อบรรเทาอาการหายใจไม่ออกและอาการทางเดินหายใจเฉียบพลันอื่น ๆ เนื่องจากฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย ได้แก่ :

• น้ำมันโป๊ยกั๊ก
• น้ำมันยูคาลิปตัส
• น้ำมันสะระแหน่
• น้ำมันทีทรี
• น้ำมันโหระพา

แต่แม้จะมีประโยชน์ตามที่กล่าวอ้าง แต่การสูดดมน้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลงแทนที่จะทำให้อาการทางเดินหายใจดีขึ้น

การศึกษาปี 2018 ใน วารสารโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ พบว่าการสูดดมยูคาลิปตัสและน้ำมันอื่น ๆ ที่มีพินีนอาจเพิ่มการอักเสบของทางเดินหายใจลดการไหลเวียนของระบบทางเดินหายใจสูงสุดและเพิ่มอาการคัดจมูก

อะไรคือหลักฐานว่าน้ำมันหอมระเหยได้ผล?

การฝังเข็ม

การฝังเข็มซึ่งเกี่ยวข้องกับการวางเข็มบนร่างกายเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาไม่ได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ดีเยี่ยมในการรักษาอาการหอบหืดเฉียบพลันถึงกระนั้นการรับรู้ประโยชน์ของการฝังเข็มทำให้หลายคนหันมาศึกษาวิธีการบำบัดทางเลือกนี้

จากการศึกษาในปี 2554 ใน วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ การฝังเข็มแบบ "เสแสร้ง" ช่วยลดการรับรู้อาการแน่นหน้าอกและหายใจลำบากในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเนื่องจากผลของยาหลอก แต่ไม่ได้ช่วยปรับปรุงการทำงานของปอดหรือควบคุมโรคหอบหืดได้ดีขึ้น

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคหืดและการฝังเข็ม

Buteyko หายใจ

การหายใจ Buteyko เป็นการบำบัดทางเลือกที่ใช้เพื่อรักษาโรคหอบหืดและภาวะทางเดินหายใจอื่น ๆ เป็นหลัก มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเกิดจากภาวะการหายใจเร็วเกินไปเรื้อรังซึ่งแตกต่างจากพื้นฐานของการฝึกการหายใจที่รับรองโดยแพทย์ระบบทางเดินหายใจและนักกายภาพบำบัด

เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับขั้นตอนต่างๆรวมถึงการหายใจทางจมูกการหายใจลดลง (ลดอัตราการหายใจหรือระดับเสียงอย่างมีสติ) และการผ่อนคลาย

แม้ว่าการศึกษาในปี 2013 จากฟิลิปปินส์สรุปว่าการหายใจ Buteyko ช่วยลดความจำเป็นในการสูดดมคอร์ติโคสเตียรอยด์ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด แต่การศึกษานี้มีจำนวนน้อย (16 คน) และใช้แบบสอบถามอัตนัยแทนการทดสอบสมรรถภาพปอด

ตามรีวิวปี 2020 ใน ฐานข้อมูล Cochrane ของการตรวจสอบอย่างเป็นระบบ การใช้การหายใจ Buteyko หรือวิธีการหายใจอื่น ๆ (เช่นปราณยามะ) ไม่ได้แปลว่าจะช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดดีขึ้น

Speleotherapy

Speleotherapy เป็นการบำบัดทางเลือกที่ใช้ในยุโรปกลางและยุโรปตะวันออกตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ว่าการสูดดมอากาศที่มีรสเค็มอย่างต่อเนื่องในถ้ำและสภาพแวดล้อมใต้พื้นดินอื่น ๆ สามารถสร้างรูปแบบทางเดินหายใจและปรับปรุงอาการของโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ

นอกเหนือจากแนวทางที่ใช้ไม่ได้จริงแล้วยังมีข้อเรียกร้องทั่วไปเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนการใช้ Speleotherapy สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ

คำจาก Verywell

ไม่ควรละเลยการหายใจดังเสียงฮืด ๆ เรื้อรังหรือกำเริบหรือรักษาด้วยตนเองในกรณีที่ไม่มีการวินิจฉัยทางการแพทย์ หากคุณมีอาการหายใจดังเสียงฮืดใหม่ต่อเนื่องหรือแย่ลงควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการประเมินและการรักษาที่เหมาะสม การเพิกเฉยต่ออาการเช่นนี้อาจทำให้ภาวะทางเดินหายใจดำเนินไปและแย่ลงได้ ด้วยโรคเช่น COPD อาจนำไปสู่ความเสียหายของปอดที่แก้ไขไม่ได้และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

การได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องสามารถช่วยปกป้องปอดของคุณตลอดจนสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์