ภาพรวมของโรคอ้วนในวัยเด็ก

เนื้อหา

• โรคอ้วนถูกกำหนดในเด็กอย่างไร
• ความเสี่ยงด้านสุขภาพ
• สาเหตุ
• การจัดการโรคอ้วนในวัยเด็ก

โรคอ้วนในวัยเด็กกำลังเพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกามานานกว่าทศวรรษและจากข้อมูลของ American Heart Association (AHA) เด็กและวัยรุ่นประมาณหนึ่งในสามเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน

ตามที่ AHA ระบุไว้อัตรานี้เกือบสามเท่าของปี 2506 ในความเป็นจริงโรคอ้วนในวัยเด็กกลายเป็นที่แพร่หลายอย่างน่าตกใจและเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของเด็กซึ่ง American Academy of Pediatrics (AAP) มีเว็บไซต์ทั้งหมดที่มีไว้สำหรับการป้องกัน และการรักษา

แต่ความหวังยังไม่หายไป ผู้ปกครองทุกที่จะยินดีที่ทราบว่าองค์กรต่างๆนอกเหนือจาก AHA และ AAP และรวมถึงองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เข้าร่วมในการต่อสู้เพื่อยุติโรคอ้วนในวัยเด็ก

การมีส่วนร่วมในการต่อสู้กับโรคอ้วนในวัยเด็กจำเป็นต้องเข้าใจคำจำกัดความสาเหตุการรักษาและโอกาสในการป้องกัน

โรคอ้วนถูกกำหนดในเด็กอย่างไร

สำหรับเด็กที่มีอายุ 2 ถึง 19 ปีโรคอ้วนถูกกำหนดโดยใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) ค่าดัชนีมวลกายที่หรือสูงกว่า 95^ธ เปอร์เซ็นไทล์สำหรับเด็กที่มีอายุและเพศเดียวกันจัดเป็นโรคอ้วน ค่าดัชนีมวลกายที่หรือสูงกว่า 85^ธ เปอร์เซ็นไทล์ แต่ต่ำกว่า 95^ธ เปอร์เซ็นไทล์ถือว่าอยู่ในประเภทน้ำหนักเกิน

สำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่าสองปีปัจจุบันยังไม่มีคำแนะนำสำหรับโรคอ้วนในระดับประเทศและตามที่ตกลงกันไว้

ความเสี่ยงด้านสุขภาพ

ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนในเด็กมีมากมายและร้ายแรงทั้งในระยะสั้นและระยะยาว เด็กที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะมีความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) และไขมันในเลือดสูงซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในอนาคต (โรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง)

ตัวอย่างเช่นในการศึกษาหนึ่งพบว่าเด็กที่เป็นโรคอ้วนมากถึง 70 เปอร์เซ็นต์มีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด

เด็กที่เป็นโรคอ้วนยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มากขึ้น ในความเป็นจริงการเพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานประเภท 2 ในเด็กทำให้เกิดความกังวลอย่างมากในวงการแพทย์เนื่องจาก“ เบาหวานในวัยเด็ก” ถูกมองว่าเป็นเพียงโรคเบาหวานประเภท 1 ที่หายากกว่า

ตอนนี้ด้วยการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในวัยเด็กทำให้เกิดการระเบิดอย่างชัดเจนในกรณีของโรคเบาหวานประเภท 2 ในเด็ก เนื่องจากโรคเบาหวานเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดจึงเป็นอีกโรคหนึ่งที่มีการลุกลามในระยะยาว

นอกจากนี้เด็กที่เป็นโรคอ้วนยังมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการหายใจเช่นโรคหอบหืดและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เด็กเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาข้อต่อและโรคไขมันพอกตับซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคตับแข็งและมะเร็งตับเมื่อเวลาผ่านไป

สุดท้ายตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนตั้งข้อสังเกตว่าโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินในวัยเด็กมักนำไปสู่โรคอ้วนในวัยผู้ใหญ่

สาเหตุ

เป็นไปไม่ได้ที่จะชี้ไปที่สาเหตุเดียวของการแพร่ระบาดของโรคอ้วนในวัยเด็ก แต่ความหลากหลายและการผสมผสานของปัจจัยอยู่ที่การเล่น

การศึกษาจำนวนมากได้ตรวจสอบสาเหตุที่ทำให้อัตราโรคอ้วนในวัยเด็กสูงขึ้นโดยมีการศึกษาเพิ่มเติมอย่างต่อเนื่อง การใช้ชีวิตประจำวันพบว่าแพร่หลายมากขึ้นในงานวิจัยหลายชิ้น และจากการศึกษาพบว่าเด็กที่ดูโทรทัศน์เป็นเวลานานกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันมีแนวโน้มที่จะมีดัชนีมวลกาย (BMI) สูงขึ้นเช่นเดียวกับความดันโลหิตที่สูงขึ้น นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้เวลาอยู่หน้าโทรทัศน์มากขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดีซึ่งนำไปสู่การมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนและในทางกลับกันก็เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ

การลดลงของโปรแกรมพลศึกษาและเวลาที่กำหนดสำหรับการออกกำลังกายในช่วงวันเรียนโดยเฉลี่ยมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในวัยเด็กและวัยรุ่น นอกจากโรคอ้วนแล้วยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้การออกกำลังกายลดลงเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างยิ่ง สมรรถภาพทางกายในระดับที่ต่ำกว่ามีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

การเลือกรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่หนาแน่นไม่ดีก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนในวัยเด็กเช่นกัน การศึกษาจำนวนมากพบความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมการบริโภคอาหารบางอย่างเช่นการบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและโรคอ้วน การบริโภคเครื่องดื่มรสหวานได้รับความสนใจเป็นอย่างมากและการวิจัยได้ชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกับโรคอ้วนทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้แพทย์หลายคนสังเกตว่าเมื่อเด็กที่เป็นโรคอ้วนและมีน้ำหนักเกินปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขาในการลดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลพวกเขาจะลดน้ำหนักได้อย่างน่าเชื่อถือ

โปรดทราบว่าประเภทของเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลนั้นมีทั้งน้ำอัดลมเช่นเดียวกับเครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้ซึ่งมักจะมีการเติมน้ำตาลหลายชนิด ในความเป็นจริงการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลถือเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กและเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอ้วนทำให้หลายเมืองได้วางภาษีเพิ่มเติมหรือป้ายเตือนไว้

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยทางพันธุกรรมในการพัฒนาโรคอ้วนในวัยเด็กซึ่งหลายอย่างเพิ่งได้รับการวิจัยหรือค้นพบ ตัวอย่างเช่นนักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่ายีน FTO อาจทำให้เกิดแนวโน้มในการดื่มสุราและการพัฒนาของโรคอ้วนในวัยรุ่น

การจัดการโรคอ้วนในวัยเด็ก

การที่เด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอ้วนนั้นยากสำหรับผู้ปกครอง หากคุณกังวลว่าบุตรหลานของคุณอาจมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนโปรดปรึกษาเรื่องที่คุณกังวลกับกุมารแพทย์ของบุตรหลานและขอความช่วยเหลือ พวกเขาสามารถจัดหากลยุทธ์ที่สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักและเหมาะสมกับบุตรหลานของคุณและสถานการณ์ของคุณ

หากบุตรหลานของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอ้วนคุณสามารถทำงานร่วมกับเขาในทางบวกเพื่อให้การออกกำลังกายประจำวันเป็นเรื่องสนุกมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขา / เธอไม่สามารถเข้าถึงการพลศึกษาที่โรงเรียนได้และเพื่อส่งเสริมให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นิสัย. (ซึ่งรวมถึงการทำตามขั้นตอนเพื่อส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในวันหยุดที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำตาลเช่นวันฮาโลวีนและอีสเตอร์และทำให้การรับประทานอาหารที่บ้านบ่อยขึ้นเป็นลำดับความสำคัญโดยรวม)

อย่าดูถูกพลังของการรับประทานอาหารปรุงเองที่บ้านร่วมโต๊ะของครอบครัว สิ่งนี้ไม่เพียงส่งเสริมให้ลูกมีเวลาที่มีคุณภาพ แต่การศึกษาได้แสดงให้เห็นครั้งแล้วครั้งเล่าว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่จะได้รับจากการรับประทานอาหารที่บ้าน

ตัวอย่างเช่นในการศึกษาที่นำเสนอในการประชุม AHA ปี 2015 ในออร์แลนโดนักวิจัยที่นำโดย Geng Zong, PhD, นักวิจัยจาก Harvard T.H. Chan School of Public Health ในบอสตันพบว่าผู้ที่รับประทานอาหารกลางวันและอาหารเย็นโดยเฉลี่ย 11 ถึง 14 มื้อในแต่ละสัปดาห์มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2 ลดลงร้อยละ 13 เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานอาหารที่บ้านเป็นศูนย์ถึงหก - อาหารกลางวันและอาหารเย็นที่เตรียมไว้

การศึกษาอื่น ๆ ได้เชื่อมโยงการรับประทานอาหารนอกบ้านโดยเฉพาะอาหารจานด่วนกับการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในเด็กและผู้ใหญ่ ตามรายงานที่เผยแพร่โดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) จากข้อมูลของการสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติ (NHANES) พบว่าเด็กและวัยรุ่นกว่าหนึ่งในสามบริโภคอาหารจานด่วนในแต่ละวัน

ตามที่ CDC กล่าวว่า“ การบริโภคอาหารจานด่วนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักในผู้ใหญ่” การเลือกโภชนาการที่ไม่ดีด้วยอาหารที่มีแคลอรี่หนาแน่นยังเชื่อมโยงกับโรคอ้วนในวัยเด็ก นอกจากนี้อาหารจานด่วนยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีโซเดียมและไขมันอิ่มตัวสูงซึ่งอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือดเมื่อเวลาผ่านไป

ในทางตรงกันข้ามอาหารที่ปรุงเองที่บ้านมักมีคุณภาพอาหารสูงกว่าและมีโซเดียมและไขมันอิ่มตัวน้อยกว่า ในการวิเคราะห์ผู้เข้าร่วมเกือบ 10,000 คนใน NHANES ระหว่างปี 2550-2553 นักวิจัยสรุปว่า "การทำอาหารเย็นที่บ้านบ่อยๆเกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าจะมีคนพยายามลดน้ำหนักอยู่หรือไม่ก็ตาม

ปัจจุบันมีการรักษาโรคอ้วนหลายวิธี นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแล้วยังรวมถึงยาลดความอ้วนและการผ่าตัดลดความอ้วน (ลดน้ำหนัก) แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจะเป็นการบำบัดขั้นแรกสำหรับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก เด็ก ๆ อาจได้รับผลข้างเคียงจากยาหรือการรักษาที่รุกรานมากขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้และทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณกับกุมารแพทย์

คำจาก Verywell

โปรดจำไว้เสมอว่าโรคอ้วนสามารถรักษาได้และเนื่องจากจำนวนเด็กทั่วประเทศและทั่วโลกที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้กับโรคนี้

แม้ว่าจะต้องใช้ความทุ่มเทและความอดทนในการวางและยึดตามแผนเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือและเอาชนะโรคอ้วนได้ในที่สุด แต่ก็จะให้ผลตอบแทนอย่างมากในระยะยาวโดยกำหนดแนวทางเพื่ออนาคตที่ดีและมีสุขภาพดีสำหรับบุตรหลานของคุณ