เนื้อหา
สำหรับคนส่วนใหญ่ส่วนที่ยากที่สุดในการรับมือกับภาวะหัวใจห้องบน (AFib) เกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากการวินิจฉัยเมื่อพวกเขาอยู่ในระหว่างการตัดสินใจที่ยากลำบากเกี่ยวกับแนวทางการรักษาที่ถูกต้องและจากนั้นเริ่มแผนดังกล่าว . อย่างไรก็ตามสำหรับส่วนใหญ่ทุกอย่างคงที่ในที่สุดและบ่อยครั้งมากหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ที่น่าประหลาดใจ การรักษาที่ประสบความสำเร็จพบว่าทั้งสองอาการหายไปและสามารถทนได้ดีอารมณ์
อาจเป็นเรื่องน่าตกใจที่พบว่าคุณหรือคนที่คุณรักมีภาวะหัวใจห้องบน ภาวะนี้สามารถพัฒนาได้ในทันทีหรืออาจพบได้จากการตรวจสุขภาพตามปกติเท่านั้น เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกกลัวความโกรธความสับสนและความเศร้า หากคุณมีเงื่อนไขอื่น ๆ นี่อาจเป็นอีกหนึ่งระเบิดที่อาจไม่สะดวกในการดูดซับ
ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถเพิ่มอาการ AFib ของคุณได้ หากคุณรู้สึกแบบนี้บ่อยๆลองใช้กลวิธีจัดการความเครียด สิ่งเหล่านี้รวมถึงการคลายเครียดอย่างรวดเร็วเช่นการเดินเร็ว ๆ หรือใช้เทคนิคการหายใจตลอดจนวิธีที่ช่วยลดความเครียดเมื่อเวลาผ่านไปเช่นการทำสมาธิโยคะการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
การปฏิเสธและการหลีกเลี่ยงยังเป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติต่อข่าวที่ไม่พึงประสงค์ อันตรายคือสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การไม่ปฏิบัติตามการรักษาที่แนะนำสำหรับอาการนี้ ปฏิบัติตามโปรแกรมการบำบัดที่คุณและแพทย์ได้มาเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง การทานยาตามแพทย์สั่งโดยเฉพาะยาต้านการแข็งตัวของเลือดเป็นสิ่งสำคัญ
หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังมีปัญหากับยาต้านการแข็งตัวของเลือดที่กำหนดไว้อย่ารอช้าที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ ในขณะที่การควบคุมอาการเป็นสิ่งสำคัญมากสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง การได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือดอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญและเป็นสิ่งที่ต้องทำร่วมกับแพทย์
ยี่สิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีภาวะหัวใจห้องบนแบบถาวรมีภาวะซึมเศร้าในระดับสูงตามการศึกษาหนึ่ง หากคุณพบว่าคุณเศร้าเกือบตลอดเวลาหรือหยุดทำกิจกรรมที่เคยชอบให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ มีทางเลือกที่ดีสำหรับการรักษาด้วยการพูดคุยบำบัดหรือยา
ทางกายภาพ
ความจริงที่ว่าภาวะหัวใจห้องบนเกิดขึ้นอาจชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างจริงจังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณหรือคนที่คุณรัก การไม่สูบบุหรี่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การลดน้ำหนักและการออกกำลังกายมาก ๆ (นอกเหนือจากการรับประทานยาที่จำเป็นเพื่อควบคุมโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือคอเลสเตอรอล) อาจมีความสำคัญไม่เพียง แต่ในการลดภาวะหัวใจห้องบนเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายมากกว่า โรค
นักวิจัยได้เรียนรู้ว่าในหลาย ๆ กรณีมากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ภาวะหัวใจห้องบนเป็นโรควิถีชีวิตซึ่งเป็นความผิดปกติที่เกิดจากการอยู่ประจำและการมีน้ำหนักเกิน แพทย์ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับข้อมูลนี้ แต่หลักฐานดูแข็งแรงพอสมควร
การจัดการกับข้อกังวลเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยในการจัดการภาวะหัวใจห้องบน แต่ยังช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณและลดความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย
การออกกำลังกายมากเกินไปและความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจห้องบนคำแนะนำในการดำเนินชีวิตแบบนี้แน่นอนว่าไม่มีอะไรใหม่ แต่หลายคนมองว่าการวินิจฉัยภาวะหัวใจห้องบนของพวกเขาเป็น "การโทรปลุก" เนื่องจากการเลือกวิถีชีวิตบางอย่างก่อให้เกิดความเสี่ยงทางทฤษฎีมากกว่า
เนื่องจากยังไม่สายเกินไปที่จะทำอะไรสักอย่างตอนนี้อาจเป็นเวลาที่ดีในการเก็บหุ้นและประเมินลำดับความสำคัญและทางเลือกของคุณใหม่และทำการเปลี่ยนแปลงที่จะนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้น ไม่มีเวลาใดที่จะควบคุมได้ดีไปกว่าตอนนี้
สังคม
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่แต่ละบุคคลจะทำได้ด้วยตัวเอง หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตกลายเป็นความพยายามในครัวเรือนโอกาสแห่งความสำเร็จก็จะมากขึ้นสูงขึ้นมากและทุกคนจะได้รับผลตอบแทนจากการมีสุขภาพที่ดีขึ้น
หากคุณใช้ชีวิตคนเดียวหรือคนที่คุณรักทนไม่ได้ที่จะเข้าร่วมกับคุณติดต่อกับเพื่อนหรือเข้าร่วมโปรแกรมที่ศูนย์การแพทย์ในพื้นที่ศูนย์ออกกำลังกายหรือโปรแกรมควบคุมน้ำหนักเพื่อให้คุณได้รับการสนับสนุนทางสังคมที่จำเป็นในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต .
พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณเกี่ยวกับความหมายของภาวะหัวใจห้องบนและการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำเพื่อให้มีชีวิตที่ดี ขอการสนับสนุนจากพวกเขา
เว็บไซต์ MyAFibExperience.org ของ American Heart Association มีฟอรัมชุมชนออนไลน์และแหล่งข้อมูลการศึกษาผู้ป่วย ซึ่งรวมถึงเครื่องมือที่เป็นประโยชน์สำหรับการจัดการสภาพของคุณและการกำหนดเป้าหมาย Atrial Fibrillation Association มีสายด่วนตลอด 24 ชั่วโมงและแหล่งข้อมูลอื่น ๆ เช่นกัน
ในทางปฏิบัติ
ตอนนี้การรักษาของคุณได้รับการตัดสินแล้วนี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณจะได้รับสต็อก คุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะซึ่งเป็นปัญหา แต่ปัญหานั้นกำลังได้รับการแก้ไข ตอนนี้ถามตัวเองว่า: คุณมีข้อมูลอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณที่คุณไม่เคยมีมาก่อนการวินิจฉัย?
ตอนนี้คุณอาจรู้มากขึ้นเกี่ยวกับสถานะของหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณเช่น การประเมินสิ่งดังกล่าวเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะหัวใจห้องบน ใช้ข้อมูลนั้น
อาจเป็นไปได้ว่าภาวะหัวใจห้องบนของคุณมีสาเหตุพื้นฐานที่ระบุได้ในขณะนี้ ไม่ว่าสาเหตุที่แท้จริงนั้นสามารถย้อนกลับได้หรือเป็นอาการเรื้อรังคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณและแพทย์ของคุณได้รับการแก้ไขอย่างครบถ้วนยาของคุณ (ถ้ามี) ได้รับการปรับให้เหมาะสมและคุณได้ปรับวิถีชีวิตและนิสัยของคุณเพื่อลด เสี่ยงต่อปัญหาในอนาคต
โรคหลอดเลือดสมองเป็นภาวะแทรกซ้อนของภาวะหัวใจห้องบน ระวังสัญญาณที่เป็นไปได้ของโรคหลอดเลือดสมองและหากคุณสงสัยเล็กน้อยว่าอาจเกิดโรคหลอดเลือดสมองให้รีบไปที่สถานพยาบาลทันที หากเป็นโรคหลอดเลือดสมองเวลาเป็นสิ่งสำคัญและนาทีสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในโอกาสในการฟื้นตัวโดยมีความพิการน้อยที่สุด จำไว้ รวดเร็ว- ถ้าคุณเห็น ฉเอซหลบตา กrm อ่อนแอหรือ เอสpeech ยากมันเป็น tฉันโทร 911
ภาพรวมของภาวะหัวใจห้องบน