ภาวะสมองเสื่อมและสุขภาพหัวใจ: เกี่ยวข้องกันหรือไม่?

Posted on
ผู้เขียน: Clyde Lopez
วันที่สร้าง: 24 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 6 พฤศจิกายน 2024
Anonim
ภาวะโรคสมองเสื่อม เกิดขึ้นกับใครบ้าง? อันตรายหรือไม่?
วิดีโอ: ภาวะโรคสมองเสื่อม เกิดขึ้นกับใครบ้าง? อันตรายหรือไม่?

เนื้อหา

บทวิจารณ์โดย:

Seth Shay Martin, M.D. , M.H.S.

การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการการออกกำลังกายการจัดการความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูงคุณคงทราบดีอยู่แล้วว่านิสัยที่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นสามารถป้องกันโรคหัวใจได้

แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่จะใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี สิ่งที่คุณเลือกทุกวันมีผลต่อหัวและหัวใจของคุณ

“ มีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นที่เชื่อมโยงปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดกับสุขภาพสมอง” เซ ธ มาร์ตินผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจของ Johns Hopkins กล่าว

ปัจจัยเสี่ยงโรคสมองเสื่อม

โรคสมองเสื่อมแตะต้องชีวิตนับล้าน โรคอัลไซเมอร์ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 1 ใน 9 ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีในสหรัฐอเมริกา มักเริ่มจากความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่ละเอียดอ่อน แต่สามารถวัดผลได้ในหน่วยความจำและทักษะการคิด


ประวัติครอบครัวและพันธุกรรมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการลดลงของความรู้ความเข้าใจ แต่ปัจจัยด้านการดำเนินชีวิตก็มีส่วนเช่นกัน

โรคอ้วนการสูบบุหรี่เบาหวานความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูงล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอเลสเตอรอลที่สูงในวัยกลางคนดูเหมือนจะเชื่อมโยงอย่างมากกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

มาร์ตินกล่าวว่านักวิทยาศาสตร์ยังคงสำรวจสาเหตุของภาวะสมองเสื่อม แต่หลอดเลือดแดงที่ไม่แข็งแรงมีบทบาททั้งในโรคหัวใจและปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ

ลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม

ในด้านบวกการควบคุมปัจจัยเหล่านั้นตั้งแต่เนิ่นๆอาจช่วยลดโอกาสในการเกิดภาวะสมองเสื่อมในภายหลังได้ แม้ว่าจะเร็วเกินไปที่จะบอกว่ายาเพื่อควบคุมความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลสามารถป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้ แต่มาร์ตินกล่าวการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรักษาเหล่านี้มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมที่ลดลง

“ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ตัวเลขของคุณและรับปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจภายใต้การควบคุม” ผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาเขากล่าว


ยังดีกว่าดำเนินการเพื่อป้องกันปัจจัยเสี่ยงตั้งแต่แรก “ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือคิดถึงเรื่องนี้ตั้งแต่เนิ่นๆก่อนที่คุณอาจจะต้องใช้ยาสำหรับปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้น” มาร์ตินอธิบาย “ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด”

เขาแนะนำให้ร่วมมือกับเพื่อนและครอบครัวเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพร่วมกัน “ ขอให้คนที่คุณรักมาร่วมภารกิจเพื่อสุขภาพที่ดี อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำคนเดียว แต่สนุกและประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อคุณร่วมมือกับคนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ” มาร์ตินกล่าว “ มันอยู่ในอำนาจของคุณที่จะควบคุมวิถีชีวิตของคุณ”

หัวและหัวใจของคุณจะขอบคุณ