กาแฟสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

เนื้อหา

• กาแฟไม่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง
• กาแฟกับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองของคุณ
• ยาคาเฟอีน
• กาแฟช่วยผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง
• การกลั่นกรองเป็นสิ่งสำคัญ

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่บริโภคบ่อยที่สุดทั่วโลก สำหรับหลาย ๆ คนกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่น่าเพลิดเพลินเครื่องดื่มรสเลิศหรือเครื่องดื่ม แต่กาแฟเป็นสิ่งที่สร้างนิสัยและยังทำให้เสพติดได้อีกด้วย!

เพื่อนที่หวังดีมักแนะนำให้นักดื่มกาแฟลดน้ำหนัก แต่หลายปีที่ผ่านมาผู้คนต่างสงสัยว่ากาแฟเป็นอันตรายจริงหรือไม่หรืออาจเป็นประโยชน์ในเรื่องสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมอง

การศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบคำถามนี้ และเป็นข่าวที่ดีสำหรับนักดื่มกาแฟ

กาแฟไม่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

มีการทดลองหลายครั้งเพื่อพิจารณาว่ากาแฟเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ สำหรับคุณคนรักกาแฟข่าวดีก็คือยังไม่พบว่ากาแฟเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองหรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองหากคุณมีสุขภาพที่ดี

เนื่องจากกาแฟมีคาเฟอีนจึงอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงโรคหัวใจหรืออาการชัก กาแฟยังส่งผลต่ออาการปวดศีรษะและอาจทำให้บางคนปวดได้ในขณะที่ช่วยบรรเทาอาการปวดให้กับคนอื่น ๆ แต่สำหรับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองนอกจากว่าคุณจะมีข้อห้ามด้านสุขภาพต่อคาเฟอีนคุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวล

กาแฟกับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองของคุณ

ผลที่น่าประหลาดใจจากการทดลองวิจัยทั้งหมดนี้คือกาแฟมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองที่ลดลง การศึกษาวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มกาแฟระหว่าง 2-4 ถ้วยต่อวันมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองที่ลดลง

สาเหตุทางสรีรวิทยาของผลลัพธ์นี้น่าจะเกิดจากการผสมผสานของผลกระทบที่หลากหลายของกาแฟต่อร่างกาย กาแฟเปลี่ยนแปลงสรีรวิทยาของหลอดเลือดและเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนของเลือดในรูปแบบที่สามารถช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงได้

นอกจากนี้ผลกระทบของกาแฟยังช่วยลดโอกาสในการเกิดลิ่มเลือดที่เป็นอันตรายได้ กาแฟอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล การลดคอเลสเตอรอลนี้มีประโยชน์เนื่องจากคอเลสเตอรอลในเลือดสูงจะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

กาแฟแสดงให้เห็นว่ามีส่วนประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารเคมีที่แสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและเพื่อลดความเสียหายที่เกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง

ยาคาเฟอีน

แม้จะมีประโยชน์ของกาแฟ แต่คุณก็ยังต้องกินอย่างช้าๆเมื่อพูดถึงการบริโภคคาเฟอีน ยาและยาเม็ดที่มีคาเฟอีนซึ่งเป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์ที่พบในกาแฟมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองที่เพิ่มขึ้น

คาเฟอีนเป็นจำนวนมากแม้กระทั่งที่พบในยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ตามร้านขายยาคาเฟอีนและเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพที่เป็นอันตรายที่เรียกว่า vasospasm Vasospasm คือการปิดหลอดเลือดอย่างกะทันหันซึ่งสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองอย่างกะทันหันซึ่งทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือโรคหลอดเลือดสมอง

กาแฟช่วยผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง

ข่าวที่น่าประหลาดใจที่สุดคือกาแฟมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยบางรายที่มีอาการหลอดเลือดสมองมาแล้ว หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองแล้วปัญหาที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคือความไม่มั่นคงในการทรงตัว ซึ่งหมายถึงความรู้สึกทั่วไปของอาการวูบเวียนศีรษะหรือมีปัญหากับการทรงตัว

ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสียสมดุลในระดับหนึ่งเนื่องจากการทรงตัวต้องมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างสมองหลายส่วน ในการทดลองวิจัยหนึ่งผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองที่บริโภคคาเฟอีนซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนประกอบของกาแฟทำได้ดีกว่าในการทดสอบความสมดุลของท่าทางที่พวกเขาเคยทำก่อนบริโภคคาเฟอีน

อาจเป็นเพราะคาเฟอีนเพิ่มความตื่นตัวโดยการกระตุ้นชั่วคราวหรือ "ตื่น" บางส่วนของสมองโดยมีส่วนร่วมในภูมิภาคที่จำเป็นเพื่อความสมดุลที่เหมาะสม

การกลั่นกรองเป็นสิ่งสำคัญ

อาหารและเครื่องดื่มทั่วไปบางชนิดได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้ การกลั่นกรองเป็นสิ่งสำคัญเสมอเมื่อพูดถึงไวน์ถั่วเหลืองและวิตามินซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ แต่ส่วนเกินสิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้ ข่าวดีก็คือนิสัยการดื่มกาแฟของคุณอาจดีสำหรับคุณ!