เนื้อหา
- Celiacs ไม่มีปัจจัยเสี่ยงเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจแบบ 'ดั้งเดิม'
- การอักเสบเชื่อมโยงหรือไม่?
- A-Fib เป็นอีกหนึ่งความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
- โรคหลอดเลือดสมองไม่ใหญ่เท่าปัญหาใน Celiac
- การปรับปรุงอัตราการเกิดโรคหัวใจของคุณ
- บรรทัดล่างสุด
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรค celiac มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดสองประเภทที่แตกต่างกัน: โรคหัวใจขาดเลือด (หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ) และภาวะหัวใจห้องบน (ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติโดยปกติจะเรียกสั้น ๆ ว่า A-Fib) .
Celiacs ยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจแม้ว่าการรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนจะช่วยลดความเสี่ยงได้บ้าง
ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผู้ที่เป็นโรค celiac มีโอกาสน้อยที่จะมีน้ำหนักเกินหรือสูบบุหรี่ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสองประการสำหรับโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะมีคอเลสเตอรอลลดลง นักวิจัยบางคนคาดการณ์ว่าการอักเสบที่เกิดจากปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันต่อการบริโภคกลูเตนอาจเป็นโทษได้ แต่การศึกษายังไม่ได้พิสูจน์ทฤษฎีนั้นอย่างแน่ชัด
อย่างไรก็ตามความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นยังคงมีอยู่ การศึกษาในสกอตแลนด์ในปี 2008 ซึ่งติดตามผู้ป่วยโรค celiac 367 คนเป็นเวลาโดยเฉลี่ยเกือบสี่ปีหลังจากที่ได้รับการวินิจฉัยพบว่าพวกเขามีความเสี่ยงเกือบสองเท่าของผู้ที่ไม่มีภาวะสำหรับสิ่งที่เรียกว่า "cardiovascular events" รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจล้มเหลวโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย
นักวิจัยเชื่อว่าคุณควรใส่ใจกับเรื่องนี้ โรคหัวใจเป็นนักฆ่าอันดับหนึ่งของโลกและอะไรก็ตามที่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจรวมถึงการมีโรค celiac เป็นสิ่งสำคัญ
นี่คือสิ่งที่เรารู้ (และไม่รู้) เกี่ยวกับโรค celiac และความเสี่ยงของโรคหัวใจและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการและลดความเสี่ยง
Celiacs ไม่มีปัจจัยเสี่ยงเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจแบบ 'ดั้งเดิม'
เมื่อคุณเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจสารคล้ายขี้ผึ้งที่เรียกว่าคราบจุลินทรีย์จะสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ การสะสมของคราบจุลินทรีย์นี้อาจหมายความว่ากล้ามเนื้อหัวใจของคุณไม่ได้รับออกซิเจนที่จำเป็นเพื่อให้ทำงานได้ดีซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกโดยเฉพาะเมื่อคุณออกกำลังกาย
ในที่สุดถ้าคราบจุลินทรีย์สะสมมากพอชิ้นส่วนของมันอาจแตกออกมาซึ่งนำไปสู่ก้อนเลือดที่สามารถอุดตันหลอดเลือดได้ ทำให้หัวใจวาย
คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับลักษณะที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้แก่ การมีน้ำหนักเกินการมีคอเลสเตอรอลสูงและการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสามประการ
อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรค celiac ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบไม่เหมาะกับภาพที่คุ้นเคย พวกเขามักจะผอมลงมีคอเลสเตอรอลรวมต่ำกว่าและสูบบุหรี่น้อยกว่าคนที่ไม่มีโรค celiac ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจด้วย
เป็นความจริงที่ว่าโปรไฟล์ของ celiac ทั่วไปกำลังเปลี่ยนแปลงไปตัวอย่างเช่นผู้คนมีน้ำหนักเกินมากขึ้นหรือเป็นโรคอ้วน (ไม่ผอมจนเป็นอันตราย) เมื่อได้รับการวินิจฉัยเป็นต้น แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ผลักดันความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจใน celiacs
การอักเสบเชื่อมโยงหรือไม่?
แล้วอะไรที่ทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้น? นักวิทยาศาสตร์คาดเดาว่าเกิดจากสิ่งที่บางคนเรียกว่า "ภาวะอักเสบเรื้อรัง"
การอักเสบดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากจะช่วยในการเริ่มสร้างคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของคุณ
ผู้ที่เป็นโรค celiac (ซึ่งเป็นภาวะภูมิต้านตนเอง) มีระบบภูมิคุ้มกันที่เปิดใช้งานเนื้อเยื่อของตนเอง ในทางกลับกันการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันเฉพาะที่เกี่ยวกับ celiac อาจทำให้เกิดการอักเสบที่อื่น ๆ ในร่างกายรวมทั้งในหลอดเลือดแดงที่ให้บริการหัวใจของคุณ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับเซลล์ที่กระตุ้นการอักเสบเฉพาะที่ผลิตโดยระบบภูมิคุ้มกันและวิธีที่เซลล์เหล่านั้นมีปฏิสัมพันธ์กับโล่ในหลอดเลือดแดงดูเหมือนจะสนับสนุนทฤษฎีนี้
ในความเป็นจริงการศึกษาในปี 2013 ได้ศึกษาผู้ใหญ่ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac และพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีการอักเสบสองระดับสูงรวมทั้งผลการทดสอบที่บ่งชี้ว่าพวกเขามีจุดเริ่มต้นของการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง ผลการทดสอบบางส่วนดีขึ้นเมื่อคนรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนเป็นเวลาหกถึงแปดเดือนซึ่งบ่งชี้ว่าการอักเสบโดยรวมลดลง
อย่างไรก็ตามนักวิจัยสรุปว่าผู้ใหญ่ที่เป็นโรค celiac ดูเหมือนจะมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบในระยะเริ่มต้นโดยพิจารณาจากเครื่องหมายของการอักเสบ
A-Fib เป็นอีกหนึ่งความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
ภาวะหัวใจห้องบนเป็นปัญหาทางไฟฟ้ากับหัวใจของคุณซึ่งนำไปสู่จังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติและมักจะเร็ว เป็นภาวะเรื้อรังที่สามารถอยู่ได้นานหลายปีและพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีเมื่อคุณมี A-Fib จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองก้อนเลือดหรือภาวะหัวใจล้มเหลว
ผู้ที่เป็นโรค celiac ยังต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจห้องบนที่สูงขึ้นแม้ว่าความเสี่ยงเพิ่มเติมจะมีเพียงเล็กน้อยก็ตาม ในการศึกษาหนึ่งที่ดำเนินการในสวีเดนนักวิจัยได้ค้นหาการวินิจฉัยภาวะหัวใจห้องบนใน 28,637 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac แล้ว
พวกเขาพบผู้ป่วย A-Fib 941 รายในกลุ่มนั้นในช่วงเก้าปีหลังจากการวินิจฉัย celiac การมี A-Fib แล้วยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac ในภายหลัง
โดยรวมแล้วการมีโรค celiac ทำให้คนมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น A-Fib มากกว่าคนที่ไม่ได้เป็นโรค celiac ประมาณ 30% อีกครั้งการอักเสบอาจเป็นโทษได้ผู้เขียนเขียนว่า: "ข้อสังเกตนี้สอดคล้องกับการค้นพบก่อนหน้านี้ว่าการเพิ่มขึ้นของเครื่องหมายการอักเสบจะทำนายภาวะหัวใจห้องบน" พวกเขาตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าเหตุใด A-Fib จึงพบได้บ่อยในโรค celiac และอาจเป็นโรคภูมิต้านตนเองอื่น ๆ
โรคหลอดเลือดสมองไม่ใหญ่เท่าปัญหาใน Celiac
มีข่าวดีเมื่อเราดูความเชื่อมโยงระหว่างโรค celiac และโรคหัวใจและหลอดเลือดประเภทต่างๆ: โรคหลอดเลือดสมองดูเหมือนจะไม่เป็นปัญหามากนัก
การใช้ฐานข้อมูลผู้ป่วยโรค celiac ขนาดใหญ่เช่นเดียวกับการศึกษาของสวีเดนเกี่ยวกับภาวะหัวใจห้องบนนักวิจัยได้ศึกษาความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในผู้ป่วย 28,637 รายเปรียบเทียบความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองกับคนที่คล้ายกันมากกว่า 141,806 คนที่ไม่มีโรค celiac
การศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นโรค celiac มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองโดยรวมสูงขึ้นประมาณ 10% แต่ความเสี่ยงที่สูงขึ้นส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในปีแรกหลังการวินิจฉัย celiac มี "แทบจะไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหลังจากการติดตามผลหลังการวินิจฉัยโรค celiac นานกว่าห้าปี" ก่อนหน้านี้การศึกษาขนาดเล็กพบว่าผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac ในวัยเด็กมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่ามาก แต่การศึกษาที่ใหญ่กว่านี้พบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเท่านั้น
ผู้เขียนสรุปว่า: "ผู้ป่วยที่เป็นโรค celiac มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยซึ่งยังคงมีอยู่เพียงช่วงสั้น ๆ หลังการวินิจฉัยโรค Celiac ดูเหมือนจะไม่เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคหลอดเลือดสมอง"
การปรับปรุงอัตราการเกิดโรคหัวใจของคุณ
โอเคดังนั้นการมีโรค celiac ดูเหมือนจะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจซึ่งค่อนข้างร้ายแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้าง?
อันดับแรกอย่าสูบบุหรี่ (และถ้าคุณสูบบุหรี่ให้เลิก) การสูบบุหรี่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างมากและสารเคมีในควันบุหรี่สามารถทำลายหัวใจของคุณได้โดยตรง
ประการที่สองคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำหนักปกติ การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนจะทำให้คุณเป็นโรคหัวใจได้ไม่ว่าคุณจะเป็นโรค celiac หรือไม่ก็ตาม แม้ว่าการลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีข้อ จำกัด แต่หลายคนที่เป็นโรค celiac ก็โชคดีที่พบว่าน้ำหนักของพวกเขามีแนวโน้มที่จะ "ปกติ" เมื่อพวกเขาทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนเป็นครั้งแรก (หรืออีกนัยหนึ่งก็คือหากเป็น น้ำหนักเกินจะลดน้ำหนักและหากมีน้ำหนักน้อยก็มักจะเพิ่มขึ้น)
แน่นอนว่าคุณอาจไม่โชคดีที่ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายเมื่อคุณทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนเป็นครั้งแรก (หลายคนไม่ได้เป็น) หากคุณกำลังดิ้นรนกับน้ำหนักลองดูเคล็ดลับห้าข้อนี้เพื่อความสำเร็จในการลดน้ำหนักแบบปราศจากกลูเตน โปรแกรมลดน้ำหนักที่ดีที่สุดทั้งสามนี้เมื่อคุณปราศจากกลูเตนอาจช่วยได้เช่นกัน
ต่อไปคุณควรพิจารณาพูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรค metabolic syndrome หรือไม่ซึ่งเป็นชื่อที่แพทย์กำหนดสำหรับกลุ่มปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจเบาหวานและโรคหลอดเลือดสมอง
ยังไม่ชัดเจนว่าการมีโรค celiac มีผลต่อความเสี่ยงต่อการเป็นโรค metabolic syndrome อย่างไร - การศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้รับการผสม แต่เป็นที่ชัดเจนอย่างยิ่งว่าการมีภาวะ metabolic syndrome จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจอย่างมาก ดังนั้นหากคุณมีคุณควรรู้และปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีแก้ไขปัญหา
สุดท้ายคุณควรใส่ใจกับการบริโภควิตามินของคุณ อาหารที่ปราศจากกลูเตนมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินบางชนิดที่มีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเช่นโฟเลตวิตามินบี 6 และวิตามินบี 12
บรรทัดล่างสุด
เราไม่รู้ว่าการทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนอย่างเคร่งครัด (ซึ่งต่างจากการโกงอาหาร) จะช่วยในการศึกษาสุขภาพหัวใจยังไม่ได้ตอบคำถามนั้น (แน่นอนว่ามีเหตุผลที่ดีอื่น ๆ ที่จะไม่โกงอาหาร) การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและภาวะหัวใจห้องบนไม่ได้รับผลกระทบจากการที่ลำไส้เล็กของคุณหายเป็นปกติแล้วดังนั้นคุณสามารถทำได้ อย่าเพิกเฉยต่อความเป็นไปได้ของโรคหัวใจเพียงเพราะคุณปราศจากกลูเตนอย่างเคร่งครัด
ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดของคุณในการหลีกเลี่ยงโรคหัวใจแม้ว่าคุณจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเนื่องจากคุณเป็นโรค celiac ก็คือการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพหัวใจไม่สูบบุหรี่อยู่ในช่วงน้ำหนักปกติกินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกาย .
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ