เนื้อหา
PCOS เป็นภาวะที่น่าหงุดหงิดอย่างมากในผู้หญิงซึ่งอาจส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ ไม่น่าแปลกใจที่การมี PCOS อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณครอบครัวและเพื่อนของคุณได้เช่นกันนี่คือปัจจัยบางประการที่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณหากคุณมี PCOS และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเอง
นอกจากก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระบบสืบพันธุ์เช่นประจำเดือนมาไม่ปกติและตั้งครรภ์ได้ยาก PCOS อาจทำให้เกิดอาการทางผิวหนังที่น่าวิตกเช่นสิวฝีผมขึ้นผิดปกติผมร่วงอาการผิวหนังและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงลักษณะทางกายภาพของคุณเหล่านี้สามารถลดความนับถือตนเองและทำให้คุณรู้สึกอึดอัดในร่างกาย คุณอาจมีอาการผิดปกติทางอารมณ์เช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าซึ่งอาจส่งผลต่อความนับถือตนเองของคุณได้เช่นกัน
จำไว้ว่าครอบครัวและเพื่อนของคุณรักคุณในแบบที่คุณเป็นไม่ใช่เพราะใบหน้าของคุณชัดเจนหรือมีผมที่สมบูรณ์แบบ ท้ายที่สุดคุณไม่ได้รักเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณด้วยเหตุผลนั้นใช่ไหม? เคารพตัวเองและเชื่อมั่นว่าคนที่คุณรักรักคุณเท่าที่คุณรักพวกเขา หากปัญหานี้กลายเป็นปัญหาเรื้อรังให้ลองไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อที่คุณจะได้จัดการกับความคิดเชิงลบที่คุณอาจมี
การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
ผู้หญิงหลายคนที่มี PCOS มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการลดน้ำหนัก หากคุณเคยดิ้นรนเพื่อลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับ PCOS ที่คุณอาจเพิ่มขึ้นคุณอาจรู้สึกไม่พอใจกับเพื่อนที่ผอมลงหรือไม่ต้องตรวจสอบน้ำหนัก ผู้หญิงหลายคนรายงานว่ารู้สึกว่าตัวเองเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนที่ผิวพรรณดีกว่าอยู่ตลอดเวลาหรือรู้สึกอายเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกิน
หากน้ำหนักของคุณเป็นปัญหาให้ปรึกษานักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนซึ่งมีประสบการณ์ในการรักษาผู้หญิงด้วย PCOS เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แม้จะไม่ลดน้ำหนัก แต่ผู้หญิงที่มี PCOS ก็สามารถปรับปรุงชีวิตและทำให้สุขภาพดีขึ้นได้
ภาวะมีบุตรยากและความใกล้ชิด
ภาวะมีบุตรยากหรือความยากลำบากในการตั้งครรภ์อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคู่รักอย่างมาก การเปิดชีวิตทางเพศส่วนตัวของคุณกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามารถขัดขวางความใกล้ชิดของคุณได้เช่นกัน แม้จะถูกบอกว่าเมื่อใดควรมีเซ็กส์และเมื่อใดที่ควรงดก็ช่วยขจัดความเป็นธรรมชาติและความสนุกสนานที่มาพร้อมกับการเป็นคู่รัก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คู่รักจะทะเลาะกันในช่วงเวลานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ทางการเงินและอารมณ์ หากคุณรู้สึกว่าการมีบุตรยากเป็นความผิดของคุณโปรดทราบว่าภาวะมีบุตรยากเป็นเรื่องธรรมดาและไม่มีอะไรต้องรู้สึกละอายใจ
ภาวะมีบุตรยากไม่จำเป็นต้องทำลายความผูกพันของคุณกับคู่ของคุณ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อฟื้นฟูหรือรักษาความใกล้ชิดและความเป็นธรรมชาติของความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ ทำงานร่วมกับคู่ของคุณเพื่อคิดหาวิธีสนุก ๆ ในการเริ่มมีเซ็กส์และใช้เวลาชื่นชมซึ่งกันและกัน ไม่เพียง แต่ต้องอยู่ในห้องนอนเท่านั้น การหาเวลาให้กันสามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณและพยายามมีลูกให้คุ้มค่ามากขึ้นแม้ว่าจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก็ตาม
หากคุณรู้สึกว่าการมี PCOS ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นอาจถึงเวลาที่ต้องตรวจสอบกับนักจิตอายุรเวชแต่ละคนหรือที่ปรึกษาของคู่รักเพื่อขอความช่วยเหลือในการหาสาเหตุ