เนื้อหา
กระดูกหักกระดูกหัก - คุณสามารถเรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการมันหมายถึงสิ่งเดียวกัน - เป็นปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่พบบ่อยที่สุด กระดูกหักประมาณ 7.9 ล้านคนมาพบแพทย์ในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกาแม้ว่าคุณจะเคยได้ยินอะไรมา แต่กระดูกที่หักก็ไม่ได้แย่ไปกว่าการแตกหัก: ทั้งคู่มีความหมายเหมือนกัน ในความเป็นจริงคำว่าแตกหักตามพจนานุกรมภาษาอังกฤษของออกซ์ฟอร์ดนิยามว่า "การหัก" กระดูกหักและกระดูกหักมีหลายประเภท แต่คำเหล่านี้เป็นหนึ่งเดียวกันและอาจเกิดได้หลายวิธี และแม้ว่ากระบวนการรักษาจะดูช้า แต่ก็มีปัจจัยหลายประการที่คุณสามารถมุ่งเน้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณให้โอกาสตัวเองในการฟื้นตัวอย่างดีที่สุด
รอยแตกเกิดขึ้นได้อย่างไร
กระดูกหักเกิดขึ้นเนื่องจากพื้นที่ของกระดูกไม่สามารถรองรับพลังงานที่วางอยู่บนนั้นได้ (ค่อนข้างชัดเจน แต่จะซับซ้อนมากขึ้น) ดังนั้นจึงมีปัจจัยสำคัญสองประการในการพิจารณาว่าเหตุใดจึงเกิดการแตกหัก: พลังงานของเหตุการณ์และความแข็งแรงของกระดูก
พลังงานอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันพลังงานสูง (เช่นรถชน) หรือเรื้อรังพลังงานต่ำ (เช่นการแตกหักของความเครียด) ความแข็งแรงของกระดูกอาจเป็นปกติหรือลดลงก็ได้ (เช่นกระดูกอ่อนแอพบได้ในผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน) ปัญหาง่ายๆกระดูกหักกลายเป็นเรื่องที่ซับซ้อนขึ้นมาก!
ดังนั้นกระดูกหักส่วนใหญ่มักเกิดจากแรงเช่นรถชนหรือตกจากที่สูงหรือกระดูกอ่อนแอผิดปกติเช่นในผู้สูงอายุที่เป็นโรคกระดูกพรุน สาเหตุที่กระดูกหักมักเป็นประโยชน์ในการพิจารณาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการบาดเจ็บ
กระดูกหักที่พบบ่อยที่สุด
ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์รักษากระดูกหักทั่วทั้งโครงกระดูกยกเว้นกะโหลกศีรษะ (ศัลยแพทย์ระบบประสาท) และใบหน้า (ศัลยแพทย์หูคอจมูกหรือหูคอจมูก) การแตกหักอย่างมากเป็นเรื่องปกติมากที่สุดและมักเกิดในผู้ชายที่อายุน้อยกว่า 45 ปีจากนั้นจะพบได้บ่อยในผู้หญิงที่อายุมากกว่า 45 ปี
หลังจากวัยนี้ผู้หญิงจะสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกอย่างรวดเร็วมากขึ้นและมีโอกาสที่จะเกิดภาวะกระดูกบางลง นี่คือสาเหตุที่ผู้หญิงอ่อนแอเป็นพิเศษเป็นโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักตามมา
กระดูกหักที่พบบ่อยที่สุดก่อนอายุ 75 ปีคือข้อมือหัก ในผู้ที่อายุเกิน 75 ปีกระดูกสะโพกหักกลายเป็นกระดูกหักที่พบบ่อยที่สุด
รักษากระดูกหัก
การรักษากระดูกหักต้องใช้เวลาและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ อายุของผู้ป่วยสุขภาพโดยรวมโภชนาการการไหลเวียนของเลือดไปที่กระดูกและการรักษา การปฏิบัติตามเคล็ดลับหกข้อนี้อาจช่วยได้:
- หยุดสูบบุหรี่.คำแนะนำบางส่วนในรายการนี้อาจมีความขัดแย้งหรือไม่ทราบขอบเขตที่มีผลต่อการรักษากระดูก อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ชัดเจนมาก: ผู้ป่วยที่สูบบุหรี่มีเวลาในการรักษาโดยเฉลี่ยนานกว่ามากและมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเกิด nonunion (ไม่ใช่การรักษาของกระดูก) การสูบบุหรี่จะเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนของเลือดไปที่กระดูกและเป็นการไหลเวียนของเลือดที่ส่งสารอาหารและเซลล์ที่จำเป็นเพื่อให้กระดูกสามารถรักษาได้สิ่งที่คุณทำได้อันดับหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะหายจากการแตกหักไม่ใช่ควัน หากคุณรู้จักใครที่มีอาการกระดูกหักและสูบบุหรี่ให้หาวิธีช่วยเลิกบุหรี่
- กินอาหารที่สมดุลการรักษากระดูกต้องการสารอาหารมากกว่าที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาสุขภาพของกระดูก ผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บควรรับประทานอาหารที่สมดุลและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากทุกกลุ่มอาหารสิ่งที่เราใส่เข้าไปในร่างกายของเราจะเป็นตัวกำหนดว่าร่างกายจะทำงานได้ดีเพียงใด หากคุณกระดูกหักให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อให้กระดูกของคุณมีสารอาหารที่จำเป็นในการฟื้นตัวเต็มที่
- ดูแคลเซียมของคุณควรให้ความสำคัญกับสารอาหารทั้งหมด เป็นเรื่องจริงที่ต้องใช้แคลเซียมในการรักษากระดูก แต่การรับประทานแคลเซียมในปริมาณที่มากเกินไปจะไม่ช่วยให้คุณหายเร็วขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบริโภคแคลเซียมในปริมาณที่แนะนำและหากไม่เป็นเช่นนั้นให้พยายามบริโภคแคลเซียมจากธรรมชาติให้มากขึ้นหรือพิจารณาอาหารเสริมการรับประทานแคลเซียมในปริมาณมากไม่ได้ช่วยให้กระดูกหายเร็วขึ้น
- ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณแพทย์ของคุณจะแนะนำวิธีการรักษาและคุณควรปฏิบัติตามนี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาเช่นการโยนการผ่าตัดไม้ค้ำยันหรืออื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงการรักษาก่อนกำหนดอาจทำให้การฟื้นตัวของคุณล่าช้า การถอดเฝือกหรือเดินบนกระดูกที่หักก่อนที่แพทย์จะอนุญาตอาจทำให้คุณต้องชะลอเวลาในการรักษา
- ถามแพทย์ของคุณมีกระดูกหักบางส่วนที่อาจมีทางเลือกในการรักษา ตัวอย่างเช่นกระดูกหักของเท้า "โจนส์" เป็นพื้นที่การรักษาที่มีการโต้เถียงกัน จากการศึกษาพบว่ากระดูกหักเหล่านี้มักจะหายได้ด้วยการตรึงด้วยไม้ค้ำยันและไม้ค้ำยัน อย่างไรก็ตามแพทย์หลายคนจะเสนอการผ่าตัดกระดูกหักเหล่านี้เนื่องจากผู้ป่วยมักจะหายเร็วขึ้นมากการผ่าตัดสร้างความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นดังนั้นจึงต้องชั่งน้ำหนักตัวเลือกเหล่านี้อย่างรอบคอบ อย่างไรก็ตามอาจมีทางเลือกที่เปลี่ยนแปลงเวลาที่ใช้ในการรักษากระดูก
- การเสริมการรักษารอยแตกโดยส่วนใหญ่อุปกรณ์ภายนอกมักไม่ค่อยมีประโยชน์ในการเร่งการรักษากระดูกหัก การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าการรักษาอัลตราซาวนด์และแม่เหล็กยังไม่มี แสดงให้เห็นว่าสามารถเร่งการรักษากระดูกหักส่วนใหญ่ได้อย่างไรก็ตามในสถานการณ์ที่ยากลำบากสิ่งเหล่านี้อาจช่วยในการรักษากระดูกหักได้
ทุกคนต้องการให้กระดูกของพวกเขาหายโดยเร็วที่สุด แต่ความจริงก็คือยังคงต้องใช้เวลาสักพักเพื่อให้อาการบาดเจ็บฟื้นตัว การทำตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณได้ทำทุกสิ่งที่ทำได้เพื่อให้กระดูกฟื้นตัวโดยเร็วที่สุด
บทบาทของยา
หากคุณเคยกระดูกหักให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณทราบถึงยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ มียาบางชนิดที่อาจรบกวนการหายของกระดูกหักและควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ในบางสถานการณ์แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้หยุดยาเฉพาะหลังกระดูกหักเพื่อให้กระดูกหายได้
ยาชนิดหนึ่งที่แพทย์บางคนเชื่อว่าสามารถชะลอการแตกหักของยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ของเราเช่น Motrin หรือ Aleve
NSAIDs ถูกแสดงในแบบจำลองสัตว์เพื่อชะลอการหายของกระดูกหัก โดยทั่วไปการศึกษาพบว่าการรักษาจะล่าช้าเมื่อได้รับยาในปริมาณที่สูงมากซึ่งสูงกว่าที่ผู้ป่วยทั่วไปจะรับประทานอย่างมากกล่าวได้ว่าในกระดูกหักที่ยากต่อการรักษาโดยเฉพาะแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ ยา
เช่นเดียวกับที่มียาที่สามารถชะลอการหายของกระดูกหักได้นอกจากนี้ยังมียาบางชนิดที่อาจช่วยเร่งการรักษากระดูกหักได้ ยาเหล่านี้รวมถึงการรักษาโรคกระดูกพรุนผู้ที่มีปัญหาในการรักษากระดูกหักอาจต้องการปรึกษาแพทย์ว่าควรรับประทานยาเฉพาะบางประเภทเพื่อช่วยในการรักษากระดูกหักหรือไม่
คำจาก Verywell
การรักษากระดูกหักอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าหงุดหงิด การรอให้กระดูกหักหายอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าผิดหวังยิ่งกว่าเดิม โชคดีที่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกหักจะหายโดยเร็วที่สุด บ่อยครั้งที่ขั้นตอนสามัญสำนึกในการดูแลร่างกายของคุณให้ดีจะช่วยให้การรักษากระดูกหักเป็นไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ในบางสถานการณ์แพทย์ของคุณอาจช่วยให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับขั้นตอนเพิ่มเติมบางอย่างที่สามารถช่วยในการรักษาได้เร็วขึ้น