เนื้อหา
สาเหตุที่แท้จริงของไมเกรนไม่เป็นที่แน่ชัด แต่มักจะมีการพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความเครียดและปัจจัยอื่น ๆ เมื่อพยายามหาต้นตอของปัญหา อีกประการหนึ่งที่ไม่ค่อยได้รับการพิจารณา: โรคอ้วน ในขณะที่คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนกับโรคหัวใจหรือโรคเบาหวาน แต่ก็มีหลักฐานที่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักที่เชื่อมโยงโรคอ้วนกับความผิดปกติของอาการปวดต่างๆเช่นไมเกรนไม่ว่าคุณจะใช้เครื่องมือออนไลน์หรือเคยพบแพทย์ดูแลเบื้องต้นคุณน่าจะได้รับการตรวจดัชนีมวลกาย (BMI) ในปีที่แล้วหรือสองปีที่ผ่านมา หากคุณมีค่าดัชนีมวลกายในช่วงที่เป็นโรคอ้วน (> 30) พร้อมกับไมเกรนมีความเป็นไปได้ที่ทั้งสองประเด็นจะเชื่อมโยงกัน
สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
ไม่มีหลักฐานว่าเป็นโรคอ้วน โดยตรง ทำให้เกิดไมเกรนหรือในทางกลับกัน แต่มีความเชื่อมโยงหรือความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสอง
ในการวิเคราะห์อภิมานปี 2017 นักวิจัยได้ศึกษาการศึกษา 12 เรื่องเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างค่าดัชนีมวลกายและไมเกรนซึ่งเกี่ยวข้องกับคนทั้งหมด 288,981 คน พวกเขาพบว่าผู้ที่เป็นโรคอ้วน (BMI> 30) มีโอกาสเป็นไมเกรนมากกว่าคนที่มีน้ำหนักปกติถึง 27 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย (BMI <18.5) มีความเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนสูงกว่าคนที่มีน้ำหนักปกติถึง 13 เปอร์เซ็นต์แม้ว่าจะมีการศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้น้อยกว่าก็ตาม
การทบทวนอื่น ๆ ในปี 2560 สรุปได้ว่าความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับไมเกรนมักพบในสตรีที่เป็นโรคอ้วนในวัยเจริญพันธุ์และดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงอ้วนที่อายุเกิน 55 ปี
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ายิ่งคุณเป็นโรคอ้วนมากเท่าไหร่ความเสี่ยงของการเป็นไมเกรนก็ยิ่งสูงขึ้น ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับไมเกรนนี้ยังมีอยู่ในเด็กที่เป็นโรคอ้วน
นอกจากนี้โรคอ้วนยังถูกระบุว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุที่อาจก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจากไมเกรนเป็นระยะ ๆ (ไมเกรนน้อยกว่า 15 ครั้งต่อเดือน) ไปเป็นไมเกรนเรื้อรัง (ไมเกรน 15 หรือมากกว่าต่อเดือน) ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคุณและ การทำงานประจำวัน
สาเหตุของความเชื่อมโยงระหว่างไมเกรนและโรคอ้วนยังไม่ชัดเจนโดยสิ้นเชิงและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
เป็นไปได้ว่าเงื่อนไขทั้งสองนี้มีกลไกร่วมกัน ตัวอย่างเช่นทั้งคู่ทราบกันดีว่าเกี่ยวข้องกับระดับการอักเสบที่เพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณ ปัจจัยทางพันธุกรรมวิถีชีวิตและพฤติกรรมอาจมีบทบาทเช่นกัน
แม้ว่าความสัมพันธ์เหล่านี้จะซับซ้อน แต่การศึกษาชี้ให้เห็นว่ามีอยู่โดยบอกใบ้ (แม้ว่าจะไม่ได้พิสูจน์) ว่าการลดน้ำหนักอาจเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการโจมตีไมเกรนของคุณทั้งในด้านจำนวนและความรุนแรง
ยีนและไมเกรนของคุณการลดน้ำหนักเป็นการรักษาไมเกรน
ณ ตอนนี้ยังไม่ชัดเจนว่าการลดน้ำหนักมีผลต่อไมเกรนอย่างไรโดยเฉพาะในระยะยาว การศึกษาขนาดเล็กหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนอ้วนอย่างรุนแรงที่ได้รับการผ่าตัดลดความอ้วนมีความถี่และความรุนแรงของไมเกรนที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการติดตามผลสามและหกเดือนหลังขั้นตอน
เห็นได้ชัดว่าคนอ้วนส่วนใหญ่ไม่ได้รับการผ่าตัดลดความอ้วนและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของการลดน้ำหนักต่อไมเกรนโดยมีหรือไม่มีขั้นตอนดังกล่าว อย่างไรก็ตามควรเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหตุผลหลายประการซึ่งหนึ่งในนั้น สามารถ การทำเช่นนั้นอาจช่วยไมเกรนของคุณได้ การลดน้ำหนักอาจมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันไม่ให้ไมเกรนเป็นเรื้อรัง
นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบผลข้างเคียงของการเพิ่มน้ำหนักของยาแก้ปวดหัวที่คุณกำลังรับประทานอยู่ นี่อาจเป็นตัวการร้ายที่ซ่อนอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตั้งแต่เริ่มทาน
การใช้อาหารของคุณเป็นการบำบัดไมเกรนคำจาก Verywell
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในฐานะผู้ที่เป็นโรคไมเกรนคือการพูดคุยกับนักประสาทวิทยาและแพทย์ดูแลเบื้องต้นเกี่ยวกับกลยุทธ์การลดน้ำหนักหากคุณเป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน ซึ่งอาจรวมถึงการ จำกัด แคลอรี่ด้วยความช่วยเหลือของนักโภชนาการโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะกับความสนใจและข้อ จำกัด ด้านเวลาของคุณหรือแม้แต่การผ่าตัดลดความอ้วนหากกลยุทธ์การลดน้ำหนักแบบเดิมไม่ได้ผลสำหรับคุณ การลดน้ำหนักสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมากและโอกาสที่จะช่วยให้ไมเกรนของคุณเป็นโบนัสเพิ่มเติม