เนื้อหา
- การเยียวยาธรรมชาติเพื่อบรรเทาหนังศีรษะที่แห้ง
- น้ำมันผม
- ทีทรีออยล์
- กรดไขมันโอเมก้า 3
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนใช้วิธีธรรมชาติสำหรับหนังศีรษะแห้ง
การเยียวยาธรรมชาติเพื่อบรรเทาหนังศีรษะที่แห้ง
นี่คือการดูวิธีการรักษาทางธรรมชาติหลายประเภทที่มีประโยชน์:
น้ำมันผม
การใช้น้ำมันใส่ผมอาจช่วยรักษาหนังศีรษะที่แห้งได้โดยการคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณวิธีแก้ไขเหล่านี้ ได้แก่ :
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันโจโจบา
- น้ำมันสะเดา
หนึ่งในน้ำมันที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักกล่าวกันว่าทำหน้าที่เป็นยาแก้หนังศีรษะแห้งน้ำมัน Brahmi ถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มสุขภาพผิวในยาอายุรเวชมานานแล้วน้ำมันนี้มีสารสกัดจากสมุนไพร Bacopa monnieri และ Gotu kola มักจะรวมกับน้ำมันงาหรือ น้ำมันมะพร้าว.
ทีทรีออยล์
แม้ว่าจะยังขาดงานวิจัยเกี่ยวกับการใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติในการรักษาหนังศีรษะแห้ง แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าน้ำมันทีทรีอาจเป็นประโยชน์ในการรักษารังแคน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่ใช้ในอโรมาเธอราพีมานานบางครั้งก็มีน้ำมันทีทรี ปรากฏเป็นส่วนผสมในแชมพูครีมนวดและผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นหนังศีรษะ
ในขณะที่การศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นได้ทดสอบประสิทธิภาพของทีทรีออยล์ในการต่อต้านรังแค แต่รายงานที่ตีพิมพ์ใน วารสาร American Academy of Dermatology ในปี 2002 ระบุว่าแชมพูที่อุดมด้วยทีทรีออยล์อาจช่วยคนที่มีรังแคเล็กน้อยถึงปานกลาง
สำหรับการศึกษา 126 คน (อายุ 14 ปีขึ้นไป) ใช้แชมพูทีทรีออยล์ 5% หรือแชมพูยาหลอกทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ ในตอนท้ายของการศึกษาผู้ที่ได้รับแชมพูทีทรีออยล์แสดงให้เห็นว่าหนังศีรษะมีอาการหนังศีรษะคันและอาการมันเยิ้มดีขึ้น 41 เปอร์เซ็นต์ ในทางกลับกันผู้ที่ได้รับแชมพูยาหลอกพบว่าอาการดังกล่าวดีขึ้นเพียง 11 เปอร์เซ็นต์
กรดไขมันโอเมก้า 3
แพทย์ทางเลือกบางรายแนะนำว่าการเพิ่มปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถรักษาหนังศีรษะแห้งได้โดยการปรับปรุงสุขภาพผิวโดยรวมของคุณมีจำหน่ายในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (รวมถึงน้ำมันตับปลาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากน้ำมันคริลล์) กรดไขมันโอเมก้า 3 นอกจากนี้ยังพบได้ตามธรรมชาติในอาหารเช่นเมล็ดแฟลกซ์และในปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนปลาทูน่าปลาแมคเคอเรลและปลาชนิดหนึ่ง
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับหนังศีรษะแห้งที่เกี่ยวข้องกับรังแคผู้เสนอแนะว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถคืนความสมดุลของค่า pH ของหนังศีรษะและในทางกลับกันจะยับยั้งการเจริญเติบโตมากเกินไปของ Malassezia furfur (เชื้อราที่คล้ายยีสต์คิดว่า เพื่อนำไปสู่การพัฒนารังแค)
การรักษาโดยทั่วไปสำหรับหนังศีรษะแห้งคือการผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เล็กน้อยในน้ำ เมื่อเทลงในขวดสเปรย์แล้วสเปรย์ลงบนผมและหนังศีรษะส่วนผสมจะถูกทิ้งไว้ 15 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกจากเส้นผม โดยทั่วไปผู้เสนอแนวทางนี้แนะนำให้ใช้ส่วนผสมประมาณสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนใช้วิธีธรรมชาติสำหรับหนังศีรษะแห้ง
แม้ว่าการแก้ไขหนังศีรษะแห้งทั้งหมดอาจไม่เป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณ แต่การรักษาหนังศีรษะแห้งด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย ลองทดสอบวิธีแก้หนังศีรษะแห้งหลายวิธีเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
แม้ว่าในหลาย ๆ กรณีหนังศีรษะแห้งเป็นเพียงปัญหาเครื่องสำอาง แต่บางครั้งอาจเป็นผลมาจากภาวะต่างๆเช่นโรคสะเก็ดเงิน (ปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่อาจทำให้คันรุนแรงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังจากการเกาบ่อยๆ)
หากหนังศีรษะแห้งของคุณยังคงมีอยู่หรือมีอาการดังกล่าวร่วมด้วยเช่นข้อต่อบวมเล็บที่เป็นร่องและเกล็ดสีเงินบนผิวหนังของคุณควรปรึกษาแพทย์แทนที่จะรักษาด้วยตนเองด้วยวิธีธรรมชาติ การรักษาตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ