เนื้อหา
ต้อหินเป็นภาวะตาที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทตาได้รับความเสียหายเนื่องจากความดันในตาสูงขึ้น สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ของความดันเพิ่มขึ้นคือของเหลวส่วนเกินในตาอาจเป็นเพราะมีการผลิตของเหลวมากเกินไปหรือเกิดจากปัญหาการระบายน้ำ บางครั้งไม่สามารถระบุสาเหตุได้ชาวอเมริกันประมาณ 3 ล้านคนมีอาการนี้ตามข้อมูลของ American Glaucoma Society แม้ว่าจะมีกรณีอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจไม่ได้รับการวินิจฉัยไม่มีวิธีรักษาต้อหินซึ่งอาจทำให้ตาบอดได้หากไม่ได้รับการรักษา ผู้ป่วยบางรายสามารถควบคุมความดันลูกตาได้ด้วยการหยอดตาทุกวันในขณะที่บางคนต้องใช้การรักษาด้วยเลเซอร์หรือการผ่าตัด
ต้อหินและโยคะผกผัน
ผู้ที่เป็นโรคต้อหินที่เล่นโยคะควรหลีกเลี่ยงการผกผันเต็มรูปแบบเช่น headstand, handstand, shoulder stand และ forearm stand เนื่องจากการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า headstand ทำให้ความดันภายในตาเพิ่มขึ้นซึ่งอาจเป็นอันตรายได้การศึกษาที่นำเสนอโดย American Glaucoma Society การประชุมในเดือนกุมภาพันธ์ 2014 ได้ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของความดันในลูกตาที่เกี่ยวข้องกับการผกผันของโยคะที่รุนแรงกว่าสี่แบบ ได้แก่ สุนัขที่หันหน้าลงยืนก้มตัวไถและยกขาขึ้นกำแพง การศึกษานี้ได้รับการตีพิมพ์ในฉบับเดือนธันวาคม 2015 ในภายหลังกรุณาหนึ่ง.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes และ Robert Ritch ทำการศึกษาขนาดเล็กในปี 2013 ที่สถาบันวิจัยโรคต้อหินแห่งนิวยอร์กที่โรงพยาบาลตาและหูแห่ง Mount Sinai ในนิวยอร์กเกี่ยวกับผลของท่าทางทั้งสี่ที่ระบุไว้ข้างต้นต่อความดันตาโดยใช้ผู้ป่วยที่ควบคุม 10 ราย และผู้ป่วย 10 รายที่เป็นโรคต้อหิน ผู้ทดลองถือแต่ละท่าทางเป็นเวลาสองนาที นักวิจัยได้วัดความดันลูกตาของพวกเขาห้าครั้ง: ก่อนที่พวกเขาจะเริ่ม (พื้นฐาน) ทันทีที่พวกเขาสันนิษฐานว่าเป็นท่าทางสองนาทีในท่าทางนั่งทันทีหลังจากโพสท่าและ 10 นาทีหลังจากโพสท่า
ผลการศึกษา
ความกดดันนั้นเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดจากพื้นฐานทันทีที่ตัวแบบเริ่มโพสท่า แต่ไม่ได้เพิ่มขึ้นมากจากเครื่องหมายสองนาทีเมื่อทำการวัดหลังจากที่วัตถุกลับเข้าสู่ท่านั่งและอีกครั้งหลังจากรอ 10 นาทีความดันในกรณีส่วนใหญ่ยังคงสูงขึ้นเล็กน้อยจากค่าพื้นฐาน ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างปฏิกิริยาของผู้ที่ได้รับการควบคุมและผู้ป่วยโรคต้อหิน ความดันที่เพิ่มขึ้นมากที่สุดเกิดขึ้นระหว่างสุนัขที่หันหน้าลง
คำแนะนำจากดร. ริทช์
ดร. โรเบิร์ตริทช์ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ด้านจักษุวิทยาที่วิทยาลัยการแพทย์แห่งนิวยอร์กและหัวหน้าฝ่ายบริการต้อหินและผู้อำนวยการศัลยแพทย์ที่โรงพยาบาลตาและหูในนิวยอร์กรู้สึกว่ารายการโพสท่าต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหินควรได้รับการขยายให้กว้างเกินกว่าที่ศีรษะ รวมสี่ท่าในการศึกษานี้ เนื่องจากหลายคนเป็นโรคต้อหิน แต่ไม่รู้ตัวเขาจึงแนะนำว่าควรตรวจคัดกรองผู้ที่เล่นโยคะเป็นจำนวนมากเพื่อให้สามารถฝึกได้อย่างปลอดภัยที่สุด
โยคะทำให้เกิดต้อหินได้หรือไม่?
ดร. ริทช์ยังสนใจที่จะตรวจสอบว่าการนั่งพิงศีรษะเป็นเวลานาน (10 นาทีขึ้นไป) ในแต่ละวันเช่นเดียวกับที่ทำในการฝึกโยคะบางอย่างอาจทำให้เกิดโรคต้อหินได้หรือไม่หลังจากฝึกมาหลายปี ขึ้นอยู่กับกรณีที่เขาปฏิบัติ แต่ยังไม่ได้รับการศึกษา