เนื้อหา
- RLS คืออะไร?
- สาเหตุ RLS คืออะไร?
- อาการของ RLS คืออะไร?
- RLS วินิจฉัยได้อย่างไร?
- RLS ได้รับการรักษาอย่างไร?
- ประเด็นสำคัญ
- ขั้นตอนถัดไป
RLS คืออะไร?
โรคขาอยู่ไม่สุขหรือ RLS เป็นความผิดปกติทางระบบประสาทที่มีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่ขาและความต้องการที่ไม่สามารถควบคุมได้ในการเคลื่อนไหวเมื่อพักผ่อนเพื่อบรรเทาความรู้สึกเหล่านี้ ความรู้สึก RLS มักถูกอธิบายว่าเป็นการเผาไหม้การคืบคลานหรือการดึงหรือเหมือนแมลงคลานเข้าไปในขา
คุณมักจะมีความรู้สึกเหล่านี้ที่น่อง แต่อาจรู้สึกได้ตั้งแต่ต้นขาถึงข้อเท้า ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างของคุณอาจได้รับผลกระทบ บางคนอาจมีความรู้สึกที่แขน ด้วย RLS คุณมีแรงกระตุ้นที่ไม่อาจต้านทานได้ในการขยับแขนขาที่ได้รับผลกระทบเมื่อเกิดความรู้สึก การเคลื่อนไหวบ่อยๆช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของแขนขา
ปัญหาการนอนหลับเป็นเรื่องปกติของ RLS เนื่องจากความยากลำบากในการเข้านอน ความเหนื่อยล้าในตอนกลางวันอย่างรุนแรงอาจเป็นปัญหาใหญ่ได้เช่นกัน
สาเหตุ RLS คืออะไร?
ยังไม่ทราบสาเหตุของ RLS บางกรณีเชื่อว่าเป็นกรรมพันธุ์ บางกรณีมีความเชื่อมโยงกับเส้นประสาทที่ขาถูกทำลายเนื่องจากโรคเบาหวานปัญหาเกี่ยวกับไตหรือโรคพิษสุราเรื้อรัง
คนจำนวนมากถึง 1 ใน 10 ในสหรัฐอเมริกาอาจมี RLS RLS เกิดขึ้นในทั้งสองเพศ แต่อุบัติการณ์อาจสูงขึ้นเล็กน้อยในผู้หญิง แม้ว่ากลุ่มอาการนี้อาจเริ่มขึ้นในช่วงอายุใดก็ได้แม้ในช่วงวัยทารก แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ได้รับผลกระทบรุนแรงคือวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ นอกจากนี้ความรุนแรงของความผิดปกติจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ผู้ป่วยสูงอายุมีอาการบ่อยขึ้นและเป็นเวลานานขึ้น
อาการของ RLS คืออะไร?
ความรู้สึกเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนราบหรือนั่งเป็นเวลานาน สาเหตุนี้:
จำเป็นต้องขยับขาเพื่อบรรเทาอาการชั่วคราวโดย:
ยืดหรือดัด
ถูขา
โยนหรือพลิกตัวนอน
การลุกขึ้นและเดิน
อาการแย่ลงเมื่อนอนราบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพยายามจะหลับตอนกลางคืนหรือในระหว่างที่ไม่มีกิจกรรมอื่น ๆ รวมถึงการนั่งเฉยๆ
มีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่สบายมากที่สุดในตอนกลางวันและตอนกลางคืน
RLS วินิจฉัยได้อย่างไร?
แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัย RLS ตามสัญญาณและอาการของคุณประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์และการตรวจร่างกาย นอกจากนี้อาจทำการทดสอบเช่นการทดสอบในห้องปฏิบัติการหรือการศึกษาการนอนหลับ ปัจจุบันยังไม่มีการทดสอบที่ชัดเจนเพื่อวินิจฉัยโรคขาอยู่ไม่สุขการวินิจฉัยเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะกับเด็กเนื่องจากแพทย์ต้องอาศัยคำอธิบายอาการของผู้ป่วยเป็นอย่างมากและจากลักษณะของอาการของ RLS อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะอธิบาย บางครั้งกลุ่มอาการนี้สามารถวินิจฉัยผิดได้ว่าเป็น "ความเจ็บปวดที่เพิ่มมากขึ้น" หรือโรคสมาธิสั้น
RLS ได้รับการรักษาอย่างไร?
แพทย์ของคุณจะพิจารณาอายุสุขภาพโดยรวมและปัจจัยอื่น ๆ เมื่อให้คำแนะนำการรักษาแก่คุณ
ทางเลือกในการรักษาอาการขาอยู่ไม่สุขอาจรวมถึง:
พยายามนิสัยการนอนที่ดี
หยุดกิจกรรมที่ทำให้อาการแย่ลง
หลีกเลี่ยงคาเฟอีนแอลกอฮอล์และยาสูบซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลง
ออกกำลังกายเป็นประจำและปานกลาง
การรับประทานอาหารที่สมดุล
การรักษาโรคเรื้อรัง
ยา ได้แก่ :
ตัวแทน Dopaminergic (ยาที่เพิ่มโดปามีน) ซึ่งส่วนใหญ่ใช้ในการรักษาโรคพาร์คินสัน
เบนโซไดอะซีปีน เช่น clonazepam และ diazepam
โอปิออยด์ เช่นโคเดอีนพร็อกซีฟีนหรือออกซีโคโดน
ยากันชัก เช่นกาบาเพนตินและพรีกาบาลิน
ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาอาการขาอยู่ไม่สุข
ประเด็นสำคัญ
โรคขาอยู่ไม่สุขเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ที่ขา ยังไม่ทราบสาเหตุของ RLS
ด้วย RLS คุณมีแรงกระตุ้นที่ไม่อาจต้านทานได้ในการขยับแขนขาที่ได้รับผลกระทบเมื่อเกิดความรู้สึก
แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัย RLS ตามสัญญาณและอาการของคุณประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์และการตรวจร่างกาย แต่ไม่มีการทดสอบที่ชัดเจนในการวินิจฉัย RLS
การใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยบรรเทาอาการ RSL ได้
ขั้นตอนถัดไป
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเยี่ยมชมผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ:
ก่อนการเยี่ยมชมของคุณให้เขียนคำถามที่คุณต้องการคำตอบ
พาใครบางคนมาด้วยเพื่อช่วยคุณถามคำถามและจดจำสิ่งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกคุณ
ในการเยี่ยมชมให้เขียนชื่อของยาการรักษาหรือการทดสอบใหม่ ๆ และคำแนะนำใหม่ ๆ ที่ผู้ให้บริการของคุณให้ไว้
หากคุณมีนัดติดตามผลให้จดวันเวลาและจุดประสงค์สำหรับการเยี่ยมชมนั้น
ทราบว่าคุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการของคุณได้อย่างไรหากคุณมีคำถาม