กายวิภาคศาสตร์และหน้าที่การนอนหลับของนิวเคลียส Suprachiasmatic ในสมอง

เนื้อหา

• คำพูดเกี่ยวกับจังหวะ Circadian
• นิวเคลียส Suprachiasmatic ของไฮโปทาลามัสสมองคืออะไร?
• บทบาทของ SCN ในการนอนหลับปกติและจังหวะแบบ Circadian
• เมื่อนิวเคลียส Suprachiasmatic เสียหาย

นิวเคลียส suprachiasmatic (SCN) คืออะไร? เรียนรู้เกี่ยวกับกายวิภาคของบริเวณสมองในไฮโปทาลามัสและวิธีที่ SCN ควบคุมรูปแบบการนอนหลับและการตื่นของร่างกายตลอดจนอุณหภูมิการเผาผลาญและการปลดปล่อยฮอร์โมน ค้นพบว่าจะเกิดอะไรขึ้นหาก SCN เสียหายและสัญญาณอื่นใดที่อาจมีความสำคัญ

คำพูดเกี่ยวกับจังหวะ Circadian

มีกระบวนการภายในหลายอย่างที่ได้รับอิทธิพลจากภายนอกจากสภาพแวดล้อมของเรา โลกมีการหมุนรอบวันละ 23 ชั่วโมง 56 นาทีซึ่งให้รูปแบบของแสงและอุณหภูมิอาหารและกิจกรรมของนักล่าที่คาดเดาได้ รูปแบบเหล่านี้มีอิทธิพลต่อเมแทบอลิซึมและพฤติกรรมของสิ่งมีชีวิตเกือบทุกชนิดบนโลกรวมถึงมนุษย์ด้วยวิวัฒนาการที่ปรับตัวได้ คำว่า circadian อธิบายถึงรอบ 24 ชั่วโมงโดยประมาณที่สร้างขึ้นโดยไม่ขึ้นกับอิทธิพลภายนอกเหล่านี้ ในมนุษย์กระบวนการภายในที่กำหนดเวลาไว้อย่างแม่นยำซึ่งสามารถแยกออกจากกันได้ ได้แก่ :

• การนอนหลับและความตื่นตัว
• การเผาผลาญ
• อุณหภูมิของร่างกายแกนกลาง
• ระดับคอร์ติซอล
• ระดับเมลาโทนิน
• ฮอร์โมนอื่น ๆ

มีการทำงานร่วมกันระหว่างนาฬิกาภายในร่างกายและสัญญาณบอกเวลาภายนอก เนื้อเยื่อจำนวนมากในร่างกายจะเป็นไปตามรูปแบบ circadian โดยผู้ประสานงานหลักคือพื้นที่ของสมองที่เรียกว่านิวเคลียส suprachiasmatic

นิวเคลียส Suprachiasmatic ของไฮโปทาลามัสสมองคืออะไร?

นิวเคลียสซูปราเคียสมาติกตั้งอยู่ในบริเวณด้านหน้าของสมองที่เรียกว่าไฮโปทาลามัส ประกอบด้วยกลุ่มเซลล์ประสาท (หรือเซลล์ประสาท) ที่ควบคุมจังหวะการทำงานของร่างกายของคุณ นิวเคลียส suprachiasmatic อยู่ในการแสดงผลที่ตื้นของเส้นประสาทตาซึ่งเส้นประสาทที่ยื่นออกมาจากตาแต่ละข้างไปยังสมองข้ามและด้วยเหตุนี้จึงได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการป้อนข้อมูลของแสง

บทบาทของ SCN ในการนอนหลับปกติและจังหวะแบบ Circadian

แสงเป็นตัวควบคุมจังหวะการเต้นของร่างกายที่โดดเด่น ตรวจพบในตาโดยตัวรับที่เรียกว่าเซลล์ปมประสาทจอประสาทตาไวแสงภายใน (ipRGC) ซึ่งมีเมลาโนปซินที่ถ่ายภาพ มีการเชื่อมต่อที่เรียกว่า retinohypothalamic tract ที่ยื่นออกมาจากเรตินาของตาไปยัง hypothalamus ด้านหน้า ภายในมลรัฐมี SCN ซึ่งเป็นเครื่องกระตุ้นหัวใจส่วนกลางของร่างกาย (หรือนาฬิกาหลัก)

ความผิดปกติของการนอนหลับแบบ Circadian จังหวะสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสูญเสียการซิงโครไนซ์ระหว่างร่างกายและสิ่งแวดล้อมภายนอก รูปแบบการนอนหลับและความตื่นตัวอาจไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานทางสังคมอีกต่อไป เงื่อนไขเหล่านี้ ได้แก่ :

• กลุ่มอาการของการนอนหลับล่าช้า
• ดาวน์ซินโดรมขั้นสูง
• วิ่งฟรี (ไม่ใช่ 24)
• จังหวะการนอนหลับไม่สม่ำเสมอ

เงื่อนไขเหล่านี้เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ คนบางคนที่มีระยะการนอนหลับล่าช้าได้รับการตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรมให้มีความผิดปกติของร่างกายโดยมีภาวะนี้เกิดขึ้นในครอบครัวและเริ่มในช่วงวัยรุ่น ปัญหาเหล่านี้อาจเลวร้ายลงจากการเลือกวิถีชีวิตรวมถึงรูปแบบการนอนที่ผิดปกติหรือการได้รับแสงไม่เพียงพอหรือไม่เหมาะสม นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ภาวะเสื่อมการบาดเจ็บหรือสาเหตุอื่น ๆ ที่นำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติของ circadian

เมื่อนิวเคลียส Suprachiasmatic เสียหาย

ในการพิจารณาเส้นทางจากการรับรู้แสงไปยัง SCN มีความเป็นไปได้ที่ความเสียหายจะเกิดขึ้นในหลายตำแหน่ง คนที่ตาบอดสนิทขาดการรับรู้แสงโดยสิ้นเชิงสามารถพัฒนา Non-24 ได้ ในสภาพความเสื่อมเช่นโรคอัลไซเมอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อาศัยอยู่ในสถานศึกษาเช่นบ้านพักคนชราอาจมีการพัฒนาจังหวะการนอนหลับที่ผิดปกติ การบาดเจ็บโรคหลอดเลือดสมองหรือเนื้องอกอาจส่งผลกระทบต่อ SCN และทำให้เกิดความผิดปกติได้

เมื่อเครื่องกระตุ้นหัวใจส่วนกลางของร่างกายได้รับความเสียหายและการทำงานของมันถูกทำลายนาฬิกาอุปกรณ์ต่อพ่วงจะสูญเสียผู้อำนวยการไป ช่วงเวลาของการปลดปล่อยฮอร์โมนการเผาผลาญและกระบวนการอื่น ๆ อาจถูกรบกวน มีงานวิจัยในช่วงต้น ๆ ที่ชี้ให้เห็นว่าสิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ

สัญญาณอื่น ๆ สำหรับเวลาอาจกลายเป็นสิ่งสำคัญ ในคนตาบอดอาจจำเป็นต้องใช้เมลาโทนินในปริมาณต่ำในตอนเย็น หรืออาจมีการระบุการใช้ Hetlioz ช่วงเวลาของกิจกรรมทางสังคมการออกกำลังกายมื้ออาหารอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมและสภาพแวดล้อมในห้องนอนอาจมีบทบาทที่โดดเด่นมากขึ้นในการมีอิทธิพลต่อระยะเวลาของกระบวนการภายใน

คำจาก Verywell

หากคุณกังวลว่าคุณอาจเป็นโรค circadian ให้เริ่มด้วยการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ คุณสามารถทบทวนอาการของคุณและค้นพบวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในตอนกลางคืนและรู้สึกดีขึ้นในระหว่างวัน