อาการและการรักษาฝันร้ายในเด็ก

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ฝันร้ายในเด็กเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?
• สาเหตุ

แม้ว่าฝันร้ายจะไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับใครก็ตามเมื่อมันส่งผลกระทบต่อเด็กซ้ำ ๆ มันอาจน่ากลัวเป็นพิเศษ ตั้งแต่ยังกลางคืนจู่ๆเด็กอาจจะกรีดร้องและร้องไห้ ในขั้นต้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะปลอบเด็กและทำให้พวกเขาสงบพอที่จะกลับไปนอนหลับ ทำไมฝันร้ายจึงเกิดขึ้น? ฝันร้ายหมายความว่าอย่างไร? มันชี้ให้เห็นว่ามีสิ่งผิดปกติกับเด็กหรือมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นหรือไม่? อาการสาเหตุทั่วไปและการรักษาฝันร้ายที่ได้ผลดีที่สุดนั้นค่อนข้างง่ายที่จะระบุ หากเราในฐานะพ่อแม่สามารถเข้าใจอุบัติการณ์ของฝันร้ายในเด็กรวมถึงการระบุสาเหตุที่เป็นไปได้เราทุกคนก็จะนอนหลับได้ดีขึ้นเล็กน้อย ลองมาดู

ภาพรวม

ฝันร้ายคล้ายกับความฝันตรงที่มีกิจกรรมที่จินตนาการได้อย่างชัดเจนในระหว่างการนอนหลับซึ่งมักจะมาพร้อมกับประสบการณ์ทางอารมณ์หรือความทรงจำที่รุนแรง แต่พวกเขามักจะเป็นทุกข์เมื่อนึกถึงตอนตื่นนอน ฝันร้ายเริ่มเกิดขึ้นในวัยเด็กและคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของความสามารถของเราในการพัฒนาการตอบสนองความกลัวที่เหมาะสมต่อภัยคุกคามในโลกแห่งความเป็นจริง

ฝันร้ายมักจะจำได้โดยบุคคลที่ประสบกับสิ่งเหล่านี้ นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเด็กเช่นกันซึ่งมักจะสามารถอธิบายรายละเอียดที่น่ากลัวได้หากเด็กยังคงหลับอยู่ไม่ตอบคำถามอย่างเหมาะสมโดยที่จำเหตุการณ์ได้เพียงเล็กน้อยในเช้าวันรุ่งขึ้นสิ่งนี้น่าจะแสดงถึงความหวาดกลัวจากการนอนหลับ

ฝันร้ายในเด็กเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?

ฝันร้ายพบได้บ่อยในเด็กโดยเฉพาะอายุระหว่าง 6 ถึง 10 ขวบฝันร้ายส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของคืนเมื่อมีการเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว (REM) เพิ่มขึ้นซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความฝันที่สดใส ภาพ ในทางตรงกันข้ามความหวาดกลัวจากการนอนหลับมักเกิดขึ้นในช่วงหนึ่งในสามของคืนแรกและเกิดขึ้นจากการนอนหลับแบบคลื่นช้า ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จำได้ว่ามีความฝันที่น่าวิตกอย่างน้อยเป็นครั้งคราว มันอาจดูผิดปกติด้วยซ้ำหากผู้ใหญ่ไม่เคยจำได้ว่าเคยฝันร้ายอย่างน้อยก็ในช่วงหนึ่งของชีวิต

สาเหตุ

ฝันร้ายเกิดจากส่วนต่างๆของสมองที่รับผิดชอบการนอนหลับ REM สิ่งเหล่านี้รวมถึงพื้นที่ที่สำคัญในความทรงจำและการประมวลผลของประสบการณ์ทางอารมณ์องค์ประกอบหลักของฝันร้าย พื้นที่ที่มีการเคลื่อนไหวเป็นพิเศษในระหว่างการนอนหลับ REM ได้แก่ อะมิกดาลา, พาราฮิปโปแคมปาลไจรัสและไจรัสหน้าซิงกูเลตความฝันที่สดใสเหล่านี้อาจดูเหมือนจริงมากและนี่อาจเป็นสาเหตุที่ผลกระทบนั้นสร้างความทุกข์ให้กับเด็ก ๆ โดยเฉพาะที่อาจไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขา คือ.

แม้ว่าฝันร้ายในเด็กส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องปกติของการเติบโต แต่บางครั้งอาจมีสาเหตุอื่น ๆ ซึ่งรวมถึง:

• ยา
• ชัก
• Parasomnias ที่ไม่ใช่ REM (ความหวาดกลัวการนอนหลับ)
• การหายใจที่ไม่เป็นระเบียบ (เช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับ)
• โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดในการระบุ เด็กที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมักจะนอนกรนปัสสาวะรดที่นอนและฟันบด อาจมีอาการกระสับกระส่ายมีเหงื่อออกและหายใจทางปาก ในระหว่างวันเด็กที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจมีปัญหาด้านความสนใจพฤติกรรมและการเจริญเติบโตการรักษาสามารถช่วยให้อาการเหล่านี้กลับมารวมถึงการแก้ปัญหาฝันร้าย

ท้ายที่สุดหากคุณกังวลว่าฝันร้ายของบุตรหลานจะรบกวนการนอนหลับของเขาคุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความจำเป็นในการประเมินและการรักษาเพิ่มเติมที่เป็นไปได้ สิ่งนี้อาจสำคัญอย่างยิ่งหากฝันร้ายเป็นประจำและเริ่มนำไปสู่ความวิตกกังวลในตอนกลางวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวที่จะเข้านอน

โดยทั่วไปการรักษาฝันร้ายมักไม่จำเป็น ส่วนใหญ่จะแก้ไขได้ทันเวลาโดยไม่มีการแทรกแซงใด ๆ หากพวกเขารู้สึกไม่สบายใจเป็นพิเศษการใช้การบำบัดด้วยการฝึกฝันจะเป็นประโยชน์ อาจไม่ค่อยมีการใช้ยาเช่น prazosin หากมีการระบุสาเหตุที่แท้จริงเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับควรให้การรักษาไปที่ทริกเกอร์นี้

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ