วิธีป้องกันอาการคันในช่องคลอด

เนื้อหา

• สาเหตุทั่วไป
• เคล็ดลับการปฏิบัติ
• อาหารและสุขภาพทั่วไป

ผู้หญิงเกือบทุกคนมีอาการช่องคลอดไม่สบายหรือคันหรือครั้งเดียวในชีวิต อาจเป็นสถานการณ์ที่ทำให้รุนแรงขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการคันนั้นรุนแรงหรือกำเริบ แม้ว่าการรักษาทางการแพทย์อาจช่วยแก้ไข (หรืออย่างน้อยที่สุดก็สามารถควบคุมได้) สาเหตุที่แท้จริง แต่ก็มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่อาจช่วยลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำได้

สาเหตุทั่วไป

กุญแจสำคัญในการป้องกันอาการคันช่องคลอดกำเริบคือการระบุสาเหตุที่แท้จริง ไม่มีประเด็นใดในการรักษาการติดเชื้อยีสต์เช่นหากสาเหตุเกิดจากอาการแพ้หรือไวรัส American Academy of Family Physicians สรุปสาเหตุที่พบบ่อยบางประการของอาการคันช่องคลอด (อาการคัน) ได้แก่ :

• ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (BV)ซึ่งเกิดจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องคลอดมากเกินไปและมีอาการคันแสบบวมมีเสมหะและมีกลิ่นคาว
• candidiasis ช่องคลอดหรือที่เรียกว่าการติดเชื้อยีสต์ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงสามในสี่คนในบางช่วงชีวิต
• โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs)รวมทั้งหนองในเทียมโรคเริมที่อวัยวะเพศหูดที่อวัยวะเพศไตรโคโมนีซิสหนองในและมัยโคพลาสมาที่อวัยวะเพศ
• โรคผิวหนังภูมิแพ้รูปแบบของกลากที่ทำให้เกิดอาการคัน, แดง, แสบร้อนและปวดส่วนใหญ่เกิดจากช่องคลอด
• ติดต่อผิวหนังอักเสบรูปแบบอาการแพ้ของกลากที่เกิดจากสารระคายเคืองหลายชนิดรวมถึงสบู่น้ำยาฆ่าเชื้อสารหล่อลื่นสารฆ่าเชื้ออสุจิผ้าอนามัยแผ่นอนามัยสารกันบูดสีย้อมน้ำหอมและชุดชั้นในสังเคราะห์
• ไลเคนพลานัสภาวะผิวหนังอักเสบที่มีผื่นคันเป็นหลุมเป็นบ่อบางครั้งมีผลต่อช่องคลอดหรือช่องคลอด
• ตะไคร่ sclerosusลูกพี่ลูกน้องของไลเคนพลานัสซึ่งส่วนใหญ่มีผลต่อช่องคลอดของสตรีวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดอาการปวดคันและผิวหนังสีขาวบาง ๆ
• วัยหมดประจำเดือนโดยมีเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็วและทำให้ผนังช่องคลอดแห้งและบางลง
• การตั้งครรภ์ซึ่งอาจทำให้เกิดการปะทุของโรคภูมิแพ้ในผู้หญิงร้อยละ 50 ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์หลัง ๆ ของการตั้งครรภ์หรือสัปดาห์หลังคลอดทันที

อาการคันเหล่านี้โดยเฉพาะ candidiasis และ BV ได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกันเช่นเบาหวานเอชไอวีหรือโรคต่อมไทรอยด์ รายงานทางการแพทย์ระบุว่ายาบางชนิดเช่นคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่และยาปฏิชีวนะในช่องปากสามารถมีส่วนร่วมได้เช่นกัน

สาเหตุทั่วไปของอาการคันและแสบในช่องคลอด

เคล็ดลับการปฏิบัติ

แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการคันช่องคลอด แต่ก็มีบางครั้งที่อาการอาจไม่ทราบสาเหตุทั้งหมด (ไม่ทราบสาเหตุ) นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่คุณอาจหลีกเลี่ยงอาการคันได้น้อยลงเช่นในระหว่างตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดทราบหรือไม่ทราบมีสิ่งต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงหรือลดอาการคันให้ดีขึ้น:

• ปฏิบัติสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดี ซึ่งรวมถึงการทำความสะอาดอวัยวะเพศของคุณด้วยน้ำเปล่าและสบู่ธรรมดาที่ไม่มีกลิ่นและทำให้บริเวณอุ้งเชิงกรานแห้งในระหว่างวัน
• เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง ซึ่งรวมถึงการเช็ดตัวหลังจากปัสสาวะหรือการขับถ่ายเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอด
• หลีกเลี่ยงสีย้อมและน้ำหอม ตามหลักทั่วไปคือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่สัมผัสกับอวัยวะเพศที่มีกลิ่นหอมหรือมีสี ซึ่งรวมถึงสบู่อาบน้ำที่มีกลิ่นหอมสเปรย์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิงแผ่นอนามัยอ่างฟองหรือแม้แต่กระดาษชำระสี
• สวมกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายสีขาว ผ้าฝ้ายระบายอากาศได้ดีและช่วยหมุนเวียนอากาศรอบช่องคลอด ผ้าใยสังเคราะห์มักจะกักเก็บความชื้นและยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส
• ใช้สารหล่อลื่นทางเพศ. หากคุณประสบปัญหาช่องคลอดแห้งน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำ (ไม่มีพาราเบนหรือกลีเซอรีน) สามารถป้องกันการระคายเคืองที่อาจทำให้คันได้หากอาการคันเริ่มเกิดขึ้นคุณอาจต้องงดมีเพศสัมพันธ์ชั่วคราวจนกว่าอาการจะดีขึ้น .
• เปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกชื้น ซึ่งรวมถึงชุดว่ายน้ำเปียกหรือชุดออกกำลังกายที่ขับเหงื่อ หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกในอุ้งเชิงกรานคุณอาจต้องการนำกางเกงชั้นในเสริมมาเปลี่ยนในระหว่างวัน
• อย่าอยู่ในชุดออกกำลังกาย เนื่องจากชุดออกกำลังกายส่วนใหญ่จะรัดรูปและไม่ได้ระบายอากาศได้ทั้งหมดจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้เป็นชุดนอน ให้มองหาอุปกรณ์โยคะแบบหลวม ๆ ที่ทำจากผ้าฝ้ายแทน
• ใช้ความเย็นเพื่อลดการอักเสบ สภาพเช่นกลากได้รับอิทธิพลจากสภาพอากาศร้อนชื้น หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคผิวหนังให้อาบน้ำเย็นถ้าคุณมีความร้อนสูงเกินไปหรือใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นที่ผิวหนัง หากมีรอยแดงหรือบวมที่มองเห็นได้ให้ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูแล้ววางลงบนผิวหนังเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาที

อย่าใช้แพ็คน้ำแข็งโดยตรงกับผิวหนังหรือกระดาษทิชชู่น้ำแข็งนานเกิน 20 นาที การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ

อาหารและสุขภาพทั่วไป

นอกเหนือจากการช่วยเหลือตัวเองแล้วยังมีเคล็ดลับเกี่ยวกับอาหารและสุขภาพทั่วไปที่สามารถช่วยคุณลดความเสี่ยงของอาการคันช่องคลอดได้:

• ลดน้ำหนัก. โรคอ้วนมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อแบคทีเรียส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการอักเสบที่เพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อไขมัน (ไขมันที่กักเก็บ) เพื่อลดความเสี่ยงของคุณให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานอาหารไขมันต่ำและแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน
• ใช้โปรไบโอติก. การกินโยเกิร์ตที่มีเชื้อโปรไบโอติกสดหรือการเสริมโปรไบโอติกทุกวันสามารถช่วยรักษาสุขภาพช่องคลอดและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอด อาหารเสริมโปรไบโอติกยังสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อยีสต์ได้หากคุณใช้ยาปฏิชีวนะ
• จัดการกับอาการเรื้อรังของคุณ ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอด หากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณจำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ภายใต้การควบคุม ด้วยโรคต่อมไทรอยด์คุณต้องตรวจสอบสภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณยาของคุณถูกต้อง หากคุณมีเชื้อเอชไอวีคุณต้องรับประทานยาทุกวันโดยไม่ขาด
• ใช้ถุงยางอนามัย. การใช้ถุงยางอนามัยสามารถช่วยลดการระคายเคืองและป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ส่งผลต่อสุขภาพช่องคลอดอย่างสม่ำเสมอ
• รับหน้าจอ STD โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ไม่ใช่ทั้งหมดที่แสดงอาการอย่างโจ่งแจ้ง หากคุณมีอาการระคายเคืองในช่องคลอดที่ไม่สามารถอธิบายได้คุณอาจต้องการรับการตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เพื่อให้สามารถกำหนดได้อย่างเหมาะสม ในสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ตรวจคัดกรองหนองในเทียมและหนองในสำหรับผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ทุกคน
• ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน สำหรับอาการคันที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนครีมหรือยาเม็ดเอสโตรเจนมักจะช่วยปรับปรุงพื้นผิวของเนื้อเยื่อในช่องคลอดในขณะที่บรรเทาความแห้งกร้าน

หากอาการเช่นการติดเชื้อยีสต์กำเริบหรือไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ให้ไปพบแพทย์ ในท้ายที่สุดอาจเป็นภาวะที่ไม่เกี่ยวข้องกันโดยสิ้นเชิงหรืออาการกำเริบจากยาที่คุณใช้อยู่

สาเหตุและการรักษาช่องคลอด