ทำไมฉันถึงมีกลิ่นตัว?

เนื้อหา

• สาเหตุของกลิ่นกาย
• ปัจจัยเสี่ยง
• เคล็ดลับในการลดกลิ่นตัว
• การรักษาทางการแพทย์สำหรับกลิ่นตัว
• คำจาก Verywell

ทุกคนได้รับกลิ่นตัว กลิ่นตัวเรียก bromhidrosisเป็นเรื่องปกติของประสบการณ์ของมนุษย์ แต่มันน่าอายมากพอที่คุณต้องการกำจัดมัน

สาเหตุของกลิ่นกาย

เหงื่อตัวเองไม่มีกลิ่น กลิ่นตัวเป็นความผิดของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในบริเวณที่มีเหงื่อออกในร่างกายของคุณ แบคทีเรียไม่ได้เป็นเพียงตัวการที่ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็น นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับว่าต่อมเหงื่อทำหน้าที่ขับเหงื่อ คุณมีต่อมเหงื่อหลายประเภทในต่อมผิวหนังและต่อมอะโพไครน์

แบคทีเรีย

แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่ชื้นเช่นรักแร้ของคุณ เมื่อคุณเหงื่อออกแบคทีเรียจะสลายโปรตีนบางชนิดในเหงื่อให้กลายเป็นกรด ดังนั้นจึงไม่ใช่แบคทีเรียที่เหม็น มันเป็นผลพลอยได้จากการที่แบคทีเรียทำลายเหงื่อ

ต่อม Eccrine

พบต่อม Eccrine ทั่วผิวหนังของคุณ ต่อมขดเหล่านี้พบในชั้นล่างของผิวหนังที่เรียกว่าหนังแท้ พวกเขาบีบเหงื่อโดยตรงกับผิวผ่านท่อ เมื่อเหงื่อระเหยจะช่วยทำให้ผิวของคุณเย็นลงและควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

เหงื่อที่ผลิตโดยต่อม eccrine มีเกลือสูงดังนั้นแบคทีเรียจะสลายได้ยากขึ้น ดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะสร้างกลิ่น

ต่อม Apocrine

ต่อมอะโพครีนไม่ได้ออกแบบมาเพื่อช่วยระบายความร้อนของคุณเหมือนต่อม eccrine แต่ต่อมเหล่านี้จะว่างเปล่าเข้าไปในรูขุมขนแทนที่จะเป็นท่อ ต่อมอะโพไครน์จะปล่อยเหงื่อเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น แต่ยังรวมถึงเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด

เป็นเหงื่อที่ผลิตโดยต่อมอะโพครีนซึ่งมีหน้าที่ในการเกิดกลิ่นตัวเนื่องจากมีโปรตีนสูงซึ่งเมื่อแบคทีเรียย่อยสลายจะทำให้เกิดกลิ่นเหม็น

ต่อมอะพอครีนพบได้ในบางส่วนของร่างกาย ได้แก่ รักแร้ขาหนีบและบริเวณหัวหน่าว สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมกลิ่นตัวส่วนใหญ่จึงเกิดขึ้นที่รักแร้และบริเวณขาหนีบของคุณและทำไมคุณถึงไม่ได้รับ B.O. บนหน้าผากของคุณ

นอกจากนี้ยังอธิบายว่าทำไมเด็กเล็ก ๆ ไม่ได้รับ B.O. แม้เหงื่อออก ต่อมอะโพไครน์ยังคงไม่ทำงานจนถึงวัยแรกรุ่นเมื่อเริ่มผลิตเหงื่อ หลังจากวัยแรกรุ่นเริ่มมีกลิ่นตัวก็กลายเป็นปัญหาทันที

ปัจจัยเสี่ยง

นอกจากต่อมอะโพไครน์และแบคทีเรียที่รบกวนเหงื่อของคุณแล้วยังมีบางสิ่งที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนากลิ่นตัวได้มากขึ้น

• น้ำหนักเกิน: รอยพับของผิวหนังสามารถกักเก็บเหงื่อและแบคทีเรียทำให้บ้านมีกลิ่นตัวมากขึ้น
• การรับประทานอาหารรสเผ็ดและฉุน: สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ทำให้เหงื่อของคุณมีกลิ่นมากขึ้น แต่กลิ่นของอาหารที่มีกลิ่นฉุนสามารถซึมผ่านผิวหนังของคุณได้ทำให้กลิ่นตัวดูแย่ลง
• เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง: โรคเบาหวานปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับไทรอยด์ที่โอ้อวดและภาวะทางพันธุกรรม (หายากมาก) อาจทำให้กลิ่นตัวตามปกติของคุณเปลี่ยนไป ในบางกรณีกลิ่นตัวแปลก ๆ อาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงกว่าได้ ตัวอย่างเช่นกลิ่นคล้ายสารฟอกขาวหรือคล้ายปัสสาวะอาจหมายถึงปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับ หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นตัวตามปกติหรือรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องให้ติดต่อแพทย์ของคุณ
• ความเครียด: ความเครียดทำให้ต่อมอะพอครีนของคุณทำงานล่วงเวลา อย่าลืมว่าสิ่งเหล่านี้คือต่อมที่ทำให้เกิดกลิ่นเหงื่อ ดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็น B.O. ก่อนการนำเสนอครั้งใหญ่ของคุณหรือหลังเหตุการณ์ชวนขนหัวลุกโดยเฉพาะ
• พันธุศาสตร์: บางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดกลิ่นตัวมากกว่าคนอื่น ๆ
• เหงื่อออกมากเกินไป: ภาวะที่เรียกว่า hyperhidrosis อาจทำให้คุณเหงื่อออกมากเช่นเดียวกับวัยหมดประจำเดือน และบางคนก็เหงื่อออกมากกว่าคนอื่น ๆ ตามธรรมชาติ

ภาพรวมของ Hyperhidrosis

เคล็ดลับในการลดกลิ่นตัว

กลิ่นตัวอาจเป็นเรื่องน่าอาย แต่โชคดีที่ส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อขับไล่ B.O. หรืออย่างน้อยก็ทำให้มันแย่ลง

อาบน้ำทุกวัน

อาบน้ำอย่างน้อยวันละครั้ง ใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำและฟองให้ทั่วโดยเฉพาะบริเวณที่มีอาการ B.O.

ในบริเวณที่ร้อนและชื้นโดยเฉพาะอาจต้องอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง แต่การใช้ผ้าขนหนูล้างเฉพาะบริเวณรักแร้ขาหนีบและรอยพับของผิวหนังก็มีผลเช่นกัน อาบน้ำให้เร็วที่สุดหลังจากออกกำลังกายหรือเหงื่อออก

ใช้สบู่ต่อต้านแบคทีเรีย

หากการอาบน้ำปกติไม่ได้ผลให้ใช้สบู่ป้องกันแบคทีเรียหรือผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายเช่น Dial หรือน้ำยาทำความสะอาดเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ การล้างเหล่านี้สามารถช่วยลดจำนวนแบคทีเรียบนผิวหนังของคุณดังนั้นจึงมีน้อยที่จะทำให้เหงื่อกลายเป็นกลิ่นเหม็น

เลือกผลิตภัณฑ์ใต้วงแขนที่เหมาะสม

ซื้อผลิตภัณฑ์ใต้วงแขนที่เหมาะสม คุณรู้ไหมว่ามีความแตกต่าง? ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายทำให้ใต้วงแขนของคุณเป็นที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียน้อยลง พวกเขายังช่วยหน้ากาก B.O. ด้วยกลิ่นหอม

ในทางกลับกันสารระงับเหงื่อจะปิดกั้นต่อมเหงื่อเพื่อลดการขับเหงื่อ หากคุณไม่ได้เหงื่อออกมาก แต่ได้กลิ่นตัวผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายคือทางเลือกที่ดี หากคุณเป็นเสื้อกันหนาวให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากทั้งยาระงับเหงื่อและยาระงับกลิ่นกาย

หากคุณได้รับ B.O. ที่สำคัญให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่แข็งแรงกว่าซึ่งมีส่วนผสมที่มีเปอร์เซ็นต์สูงกว่า หากผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ไม่ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการซื้อยาระงับเหงื่อ / ยาระงับกลิ่นกายตามใบสั่งแพทย์

สวมผ้าที่ระบายอากาศได้

ผ้าธรรมชาติเช่นฝ้ายดีกว่าโพลีเอสเทอร์ไนลอนและเรยอนในการรักษา B.O. ที่อ่าว. เส้นใยธรรมชาติหายใจช่วยให้เหงื่อระเหยออกไป หลีกเลี่ยงผ้าที่กักเหงื่อกับผิวหนัง สิ่งเหล่านี้ช่วยให้มีแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีขึ้นสำหรับกลิ่นตัวในการพัฒนา เมื่อออกกำลังกายให้เลือกใช้ผ้าที่มีความชื้น

เปลี่ยนอาหารของคุณ

กำจัดหรือลดอาหารรสเผ็ดหรือฉุนจากอาหารของคุณ อาหารที่มีกลิ่นแรงเช่นแกง, กระเทียม, พริกเผ็ด, กะหล่ำบรัสเซลส์, บร็อคโคลีและหัวหอมอาจทำให้เหงื่อออกมากขึ้น แม้แต่แอลกอฮอล์ก็มีผลต่อกลิ่นเหงื่อของคุณ

หากคุณทานอาหารประเภทนี้เป็นประจำให้ลองลดหรือกำจัดอาหารเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กันและดูว่าวิธีนั้นไม่ได้ช่วยให้เหงื่อของคุณหวาน

โกนหรือแว็กซ์

ต่อมอะโพครีนมีความเข้มข้นในบริเวณที่มีขนปกคลุม ได้แก่ รักแร้และบริเวณหัวหน่าว ผมเก็บเหงื่อและสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีที่แบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ การกำจัดขนสามารถช่วยควบคุมกลิ่นตัวได้นาน

ใช่ผู้ชายนั่นหมายความว่าคุณอาจต้องการลองโกนขนใต้วงแขน หากคุณไม่ต้องการที่จะเปลือยเปล่าในบริเวณใด ๆ การเล็มผมให้สั้นก็สามารถช่วยลด B.O.

การรักษาทางการแพทย์สำหรับกลิ่นตัว

หากคุณได้ทำทุกอย่างเพื่อช่วยลดกลิ่นตัวและไม่พบว่าอาการดีขึ้นควรโทรหาแพทย์ คุณอาจมีบางอย่างที่แตกต่างออกไปซึ่งจำเป็นต้องได้รับการจัดการ (เช่นการติดเชื้อรา) หรือคุณอาจต้องได้รับการรักษาที่เข้มข้นขึ้นเพื่อให้ได้กลิ่นตัวภายใต้การควบคุม

บางตัวเลือก:

• ยาระงับเหงื่อ / ยาระงับกลิ่นตามใบสั่งแพทย์ แข็งแรงกว่าสิ่งที่คุณหาได้จากเคาน์เตอร์และโดยปกติแล้วจะเป็นขั้นตอนแรกในการบำบัดกลิ่นตัว
• ยาปฏิชีวนะยาทาและช่องปากสามารถช่วยลดแบคทีเรียบนผิวหนัง
• โบท็อกซ์ ลดความสามารถของต่อม eccrine ในการผลิตเหงื่อ นี่ไม่ใช่การแก้ไขถาวรและต้องทำซ้ำการรักษาทุกสองสามเดือน
• การรักษาด้วยเลเซอร์ ลดรูขุมขน แต่อาจไม่ช่วย B.O.
• ศัลยกรรม การกำจัดต่อมเหงื่อทำได้ในกรณีที่รุนแรง

คำจาก Verywell

คุณสามารถพูดได้ว่าร่างกายของคุณถูกออกแบบมาโดยธรรมชาติเพื่อให้เกิดกลิ่นตัว ทุกคนได้รับ B.O. บางครั้ง. คุณไม่สามารถกำจัดมันได้ทั้งหมด และโดยส่วนใหญ่แล้วกลิ่นตัวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนสำหรับคุณมากกว่าคนอื่น ๆ

หากกลิ่นตัวส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณโปรดโทรหาแพทย์ มีวิธีการรักษาที่ช่วยลดความมันและช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจอีกครั้ง