สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับภาพหลอนที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ

เนื้อหา

• เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนการนอนหลับ
• พฤติกรรมที่อยู่ร่วมกัน
• ภาพหลอนตอนกลางคืนที่ซับซ้อน
• สาเหตุ
• เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ

คุณเคยตื่นจากการหลับใหลและคิดว่าคุณยังฝันอยู่หรือเปล่า? เป็นเรื่องปกติมากที่จะมีอาการประสาทหลอนขณะหลับหรือหลังตื่นแม้ว่าส่วนใหญ่จะมองเห็นได้ แต่ก็มีหลายวิธีที่เป็นไปได้ในการสัมผัสกับภาพหลอนเหล่านี้รวมทั้งการอดนอน อะไรทำให้เกิดภาพหลอนที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ? เรียนรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์เหล่านี้และสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น

เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนการนอนหลับ

เมื่อผู้คนรายงานภาพหลอนพวกเขามักจะอธิบายถึงประสบการณ์ทางสายตานั่นคือการเห็นบางสิ่งที่ไม่มีอยู่หรือตีความบางสิ่งในสิ่งแวดล้อมผิดไป (เรียกว่าภาพลวงตา) ตัวอย่างเช่นคุณอาจเห็นแมลงคลานอยู่บนเพดานหรือตีความโคมไฟผิดว่าเป็นรูปเงาที่ยืนอยู่ในห้อง

แม้ว่าประสบการณ์ทางสายตาจะมีอิทธิพลเหนือกว่า แต่ภาพหลอนบางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับการได้ยินสิ่งต่างๆ อาการประสาทหลอนเหล่านี้อาจมีตั้งแต่เสียงพูดไปจนถึงเสียงดังหรือสิ่งเร้าอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงบางอย่างด้วยภาพหลอนที่สัมผัสได้หรือแม้กระทั่งรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวที่มีภาพหลอนเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว

ภาพหลอนที่เกิดขึ้นในขณะหลับเรียกว่าภาพหลอนจากภาวะ hypnagogic สิ่งเหล่านี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากการเริ่มมีอาการตาเร็วอย่างกะทันหัน (REM) การนอนหลับใกล้เริ่มมีอาการหลับ การประมาณการบางอย่างระบุว่ามากถึง 70% ของประชากรทั่วไปมีอาการประสาทหลอน hypnagogic เมื่อตื่นจากการนอนหลับ REM ซึ่งเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในตอนเช้าอาจเกิดภาพหลอน hypnopompic

พฤติกรรมที่อยู่ร่วมกัน

อาการประสาทหลอนอาจเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ มักจะอยู่ร่วมกับอัมพาตจากการนอนหลับผู้ป่วยอาจสะดุ้งและกระโดดลงจากเตียง อาจเห็นได้จากพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับอื่น ๆ เช่นการเดินละเมอและการพูดคุยระหว่างนอน อาการประสาทหลอนสามารถเกิดขึ้นได้อย่างอิสระในตอนกลางวัน

ภาพหลอนตอนกลางคืนที่ซับซ้อน

ภาพหลอนที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งเกิดขึ้นในเวลากลางคืนอาจแสดงถึงประสบการณ์ที่แตกต่างออกไปหลังจากตื่นนอนอย่างกะทันหันโดยไม่นึกถึงความฝันที่เกี่ยวข้องผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจหลอนภาพที่ซับซ้อนและสดใส ซึ่งอาจรวมถึงคนหรือสัตว์ที่มีขนาดหรือรูปร่างผิดเพี้ยน

แม้ว่าจะไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ แต่ก็อาจดูเหมือนจริงและน่ากลัว อาจคงอยู่เป็นเวลาหลายนาที แม้ว่าจะตื่นขึ้นเมื่อเกิดขึ้น แต่ก็อาจตามมาจากการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM ภาพหลอนจะหายไปเมื่อเปิดไฟ ภาพหลอนที่ซับซ้อนเหล่านี้ดูเหมือนจะมีสาเหตุเฉพาะและอาจเนื่องมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แตกต่างกัน

สาเหตุ

ดังที่ระบุไว้ข้างต้นภาพหลอนที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนการนอนหลับเกิดขึ้นอย่างน้อยเป็นครั้งคราวในสัดส่วนที่สูงของประชากรทั่วไปมันอาจแสดงถึงการคงอยู่ของภาพความฝันไปสู่ความตื่นตัว ส่งผลให้อยู่ในสถานะเหลื่อมกัน อาการนี้อาจแย่ลงเนื่องจากการอดนอนนี่อาจเป็นปรากฏการณ์ปกติในการเปลี่ยนการตื่นนอน แต่ก็สามารถเห็นได้ในบางสภาวะที่มีอาการอื่น ๆ

อาการประสาทหลอนเหล่านี้เกิดขึ้นได้บ่อยในโรคลมชัก ภาวะนี้เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่กระจัดกระจายความง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปอัมพาตจากการนอนหลับและมักเป็นโรคลมบ้าหมู

ภาพหลอนจากการนอนหลับที่ซับซ้อนนั้นค่อนข้างหายากและอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบประสาทหรือการมองเห็น สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นในโรคพาร์คินสันหรือโรคสมองเสื่อมที่มีร่างกาย Lewy เมื่อสูญเสียการมองเห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาวะตาบอดสมองส่วนท้ายทอยอาจสร้างภาพที่ผิดปกติ ส่งผลให้สมองเริ่มสร้างภาพความคิดเนื่องจากไม่มีสัญญาณเข้าจากดวงตา

หากเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและน่ารำคาญสิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดภาพหลอน ควรยกเว้นเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นอาการชักและไมเกรน ควรพิจารณาผลของยาหรือการใช้สารเสพติด ควรระบุและรักษาปัญหาทางจิตเวช ความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ รวมถึงฝันร้ายและอาการศีรษะแตกและอัมพาตจากการนอนหลับควรได้รับการยกเว้น

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ

เมื่ออาการประสาทหลอนรอบ ๆ การนอนหลับเป็นปัญหาให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการเหล่านี้ ในบางกรณีการเข้าใจปรากฏการณ์เพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะทำให้จิตใจกลับมาหลับใหลได้