ภาพรวมของโรคหวัดในฤดูร้อน

เนื้อหา

• อาการหวัดในฤดูร้อน
• สาเหตุ
• การรักษา
• การป้องกัน

แม้ว่าฤดูหนาวจะถึงจุดสูงสุดในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว แต่ความหนาวเย็นในฤดูร้อนก็เป็นเรื่องจริง โรคหวัดเกิดจากไวรัสไม่ใช่สภาพอากาศดังนั้นคุณจึงเป็นหวัดได้ตลอดทั้งปี มีไวรัสมากกว่า 200 ชนิดที่ทำให้เกิดโรคหวัด ในฤดูร้อนมักเป็นหวัดเนื่องจากไม่ใช่โปลิโอเอนเทอโรไวรัส

กังวลเกี่ยวกับ coronavirus ใหม่หรือไม่? เรียนรู้เกี่ยวกับ COVID-19 รวมถึงอาการและวิธีการวินิจฉัย

อาการหวัดในฤดูร้อน

อาการหวัดในฤดูร้อนไม่ได้แตกต่างไปจากอาการหวัดที่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาอื่น ๆ ของปี แต่ความร้อนและความชื้นของฤดูร้อนอาจทำให้คุณรู้สึกแย่มากขึ้น อุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมที่สูงอาจทำให้คุณเหงื่อออกและเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำ

อาการหวัดที่พบบ่อย ได้แก่ :

• อาการน้ำมูกไหล
• ความแออัด
• ปวดหัว
• เจ็บคอ
• ไอ

แน่นอนในทางจิตวิทยาอาการของคุณอาจดูส่งผลกระทบมากขึ้นเมื่อพวกเขาไม่ให้คุณทำกิจกรรมสนุก ๆ ในช่วงฤดูร้อน โรคหวัดในฤดูหนาวมักได้รับการยอมรับว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

หากอาการของคุณแตกต่างไปจากนี้มากคุณอาจมีอาการเจ็บป่วยอื่น คุณอาจมีการติดเชื้อไวรัสประเภทอื่นหรือแม้แต่โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

ภูมิแพ้หรือเป็นหวัด?

ฤดูร้อนเป็นหวัดง่ายกับโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลเนื่องจากอาการหลักคือความแออัดอาการน้ำมูกไหลและการจามเหมือนกัน มีความแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างพวกเขา:

เย็น

• ปวดเมื่อย

• ไข้

อาการแพ้

• คันตาน้ำตาไหล

• ผิวหนังคันหรือผื่น

โรคภูมิแพ้ในฤดูร้อนหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าไข้ละอองฟางมักเกิดจากวัชพืชเช่น goldenrod, sagebrush และ tumbleweed จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) พบว่าผู้ใหญ่และเด็กน้อยกว่า 8% ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไข้ละอองฟางแม้ว่าหลายคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลอาจไม่ได้รับการวินิจฉัย

สาเหตุ

ไวรัสอาศัยเซลล์ของสิ่งมีชีวิตอื่นเพื่ออาศัยและทำซ้ำ พวกมันถูกถ่ายทอดจากโฮสต์ไปยังโฮสต์เมื่อสารคัดหลั่งในระบบทางเดินหายใจที่ติดเชื้อเข้าสู่เยื่อเมือกของคนที่มีสุขภาพดี สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสโดยตรงจากคนสู่คนโดยการสูดดมละอองเล็ก ๆ ในอากาศหรือสัมผัสสิ่งที่มีไวรัสอยู่แล้วสัมผัสปากจมูกหรือตา

ไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัดในฤดูร้อนแพร่กระจายได้ง่ายกว่าในสถานที่แออัด ในช่วงฤดูร้อนผู้คนมักจะใช้เวลาในการสังสรรค์ขนาดใหญ่เช่นบาร์บีคิวและสถานที่สาธารณะ ตัวอย่างเช่นในสวนสนุกผู้คนยืนอยู่ใกล้ ๆ กันในขณะที่รอเข้าแถวเพื่อขึ้นเครื่องเล่นโดยมีมือหลายพันสัมผัสกับราวกั้นเดียวกัน คอนเสิร์ตและงานเทศกาลกลางแจ้งหลายแห่งไม่มีห้องน้ำแบบลอยตัวและ port-o-johns ส่วนใหญ่ไม่มีอ่างล้างมือสำหรับล้างมือ

นอกจากนี้ผู้คนจำนวนมากขึ้นเดินทางในช่วงที่อากาศอุ่นขึ้นและรูปแบบการขนส่งบางรูปแบบมีความเสี่ยงสูงในการแพร่เชื้อไวรัส ตัวอย่างเช่นเรือสำราญเปรียบเสมือนเมืองเล็ก ๆ ริมทะเลที่มีผู้คนจำนวนมากอยู่ใกล้ ๆ กันทำให้โรคติดต่อแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ง่ายขึ้น

คุณเดินทางทางอากาศบ่อยขึ้นในฤดูร้อนทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตารางเวลาของคุณ การเดินทางโดยเครื่องบินยังทำให้คุณได้สัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่นซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นหวัด การทบทวนผลการศึกษาในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าการขนส่งทางอากาศเป็นตัวการสำคัญในการแพร่กระจายและการแพร่กระจายของโรคติดต่ออย่างรวดเร็วรวมถึงการแพร่ระบาดของโรคร้ายแรงทางอากาศบนเที่ยวบินเชิงพาณิชย์

อย่างไรก็ตามองค์การอนามัยโลก (WHO) ยืนยันว่ามีความเสี่ยงน้อยมากที่จะมีการแพร่กระจายของโรคติดต่อบนเครื่องบินเนื่องจากอากาศในห้องโดยสารได้รับการควบคุมหมุนเวียนอย่างระมัดระวังผ่านตัวกรองฝุ่นละออง (HEPA) ประสิทธิภาพสูงซึ่งดักจับฝุ่นละอองและแบคทีเรีย เชื้อราและไวรัส

เครื่องปรับอากาศอาจทำให้เป็นหวัดในฤดูร้อนโดยทั่วไปแล้วไวรัสจะแพร่กระจายได้ง่ายกว่าในอากาศที่เย็นและแห้งเครื่องปรับอากาศจะลดความชื้นในห้องควบคู่ไปกับการทำให้เย็นขึ้นการตั้งค่าเงื่อนไขที่ไวรัสสามารถเจริญเติบโตได้

การรักษา

การรักษาหน้าร้อนจะเหมือนกับการเป็นหวัดในช่วงเวลาอื่น ๆ ของปี แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคไข้หวัด แต่การพักผ่อนให้เพียงพอและรักษาความชุ่มชื้นจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เร็วขึ้น เครื่องทำความชื้นสเปรย์ฉีดจมูกน้ำเกลือและหม้อเนติสามารถช่วยบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติสิ่งสำคัญคือควรดื่มน้ำเสริมเมื่อคุณเป็นหวัดในฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ในความร้อนและเหงื่อออก การให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอสามารถช่วยให้เมือกบาง ๆ ทำให้ขับออกได้ง่ายขึ้น

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการได้เช่นยาแก้แพ้ยาลดน้ำมูกยาแก้ไอและยาลดไข้ ระบุอาการที่รบกวนคุณและหายาที่รักษาเฉพาะอาการเหล่านั้น คุณไม่ต้องการยาที่รักษาอาการที่คุณไม่มี

7 ยาแก้หวัดที่ดีที่สุดในปี 2020

การป้องกัน

การป้องกันโรคหวัดเป็นทางเลือกที่ต้องการเสมอ แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้เสมอไป แต่ก็มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มศักยภาพในการหลีกเลี่ยงโรคไข้หวัดไม่ว่าจะเป็นฤดูใดก็ตาม

การล้างมือเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยด้วยโรคทั่วไป ล้างให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่นอย่างน้อย 20 วินาทีจากนั้นให้แน่ใจว่าคุณเช็ดให้แห้ง เมื่อคุณไม่สามารถเข้าถึงสบู่และน้ำได้การใช้เจลทำความสะอาดมือเป็นทางเลือกที่ดี

รักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้ทำงานได้ดีที่สุดตลอดทั้งปีด้วยการรับประทานผักและผลไม้ที่หลากหลายรักษาความชุ่มชื้นใช้เวลานอกบ้านออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับให้เพียงพอในตอนกลางคืน

4 วิธีในการรักษาโรคหวัดที่บ้าน