เตรียมบ้านให้พร้อม - หลังโรงพยาบาล

เนื้อหา

• ทำให้ง่ายสำหรับตัวคุณเอง
• ขอความช่วยเหลือ
• การติดตั้งในห้องน้ำ
• หลีกเลี่ยงน้ำตก
• อ้างอิง
• วันที่ทบทวน 7/15/2017

เตรียมบ้านให้พร้อมหลังจากเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลมักจะต้องเตรียมตัวเป็นอย่างมาก

ตั้งค่าบ้านของคุณเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและปลอดภัยขึ้นเมื่อคุณกลับมา ถามแพทย์พยาบาลหรือนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับการเตรียมบ้านให้พร้อมสำหรับการเดินทางกลับ

หากการผ่าตัดของคุณมีการวางแผนเตรียมบ้านของคุณล่วงหน้า หากการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลของคุณไม่ได้วางแผนให้ครอบครัวหรือเพื่อนเตรียมบ้านให้คุณ คุณอาจไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดตามรายการด้านล่าง แต่อ่านอย่างระมัดระวังเพื่อหาแนวคิดที่ดีเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะอยู่อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดีในบ้านของคุณ

ทำให้ง่ายสำหรับตัวคุณเอง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกสิ่งที่คุณต้องการนั้นง่ายต่อการเข้าถึงและอยู่บนชั้นเดียวกันกับที่คุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่

• ตั้งค่าเตียงของคุณบนชั้นแรก (หรือชั้นเข้า) ถ้าคุณสามารถ
• มีห้องน้ำหรือหม้อแบบพกพาบนชั้นเดียวกันซึ่งคุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ของวัน
• ตุนอาหารกระป๋องหรือแช่แข็งกระดาษชำระแชมพูและของใช้ส่วนตัวอื่น ๆ
• ไม่ว่าจะซื้อหรือทำอาหารเดี่ยวที่สามารถแช่แข็งและอุ่นได้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเข้าถึงทุกสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องเขย่งปลายเท้าหรือก้มลง
• วางอาหารและอุปกรณ์อื่น ๆ ไว้ในตู้ที่อยู่ระหว่างเอวและระดับไหล่
• วางแว่นตาเครื่องเงินและสิ่งของอื่น ๆ ที่คุณใช้บ่อยบนเคาน์เตอร์ครัว
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับโทรศัพท์ของคุณ โทรศัพท์มือถือหรือโทรศัพท์ไร้สายมีประโยชน์

วางเก้าอี้ไว้กับห้องครัวห้องนอนห้องน้ำและห้องอื่น ๆ ที่คุณจะใช้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถนั่งได้เมื่อทำงานประจำวัน

หากคุณจะใช้วอล์คเกอร์ให้แนบตะกร้าเล็ก ๆ เพื่อถือโทรศัพท์สมุดบันทึกปากกาและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณจะต้องใกล้เคียง นอกจากนี้คุณยังสามารถสวมชุดแฟนนี่

ขอความช่วยเหลือ

คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการอาบน้ำใช้ห้องน้ำทำอาหารวิ่งไปทำธุระช้อปปิ้งไปพบแพทย์และออกกำลังกาย

หากคุณไม่มีใครช่วยคุณที่บ้านในช่วง 1 หรือ 2 สัปดาห์แรกหลังการผ่าตัดถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการมีผู้ดูแลที่ผ่านการฝึกอบรมมาที่บ้านเพื่อช่วยคุณ บุคคลนี้สามารถตรวจสอบความปลอดภัยของบ้านของคุณและช่วยคุณในการทำกิจกรรมประจำวัน

บางรายการที่อาจเป็นประโยชน์รวมถึง:

• ฟองน้ำอาบน้ำด้ามยาว
• ช้อนรองเท้าที่มีด้ามยาว
• อ้อยไม้ค้ำหรือวอล์คเกอร์
• Reacher ช่วยคุณเลือกสิ่งของจากพื้นหรือสวมกางเกง
• ถุงเท้าช่วยในการใส่ถุงเท้า
• จัดการกับบาร์ในห้องน้ำเพื่อช่วยให้ตัวเองมั่นคง

การติดตั้งในห้องน้ำ

การเพิ่มความสูงของที่นั่งส้วมอาจทำให้คุณง่ายขึ้น คุณสามารถทำได้โดยการเพิ่มที่นั่งที่ยกระดับเข้าห้องน้ำของคุณ คุณยังสามารถใช้เก้าอี้หม้อแทนห้องน้ำ

คุณอาจต้องมีบาร์เพื่อความปลอดภัยหรือคว้าบาร์ในห้องน้ำของคุณ:

• แถบยึดควรยึดกับผนังในแนวตั้งหรือแนวนอนไม่ใช่แนวทแยงมุม
• ติดตั้งบาร์หยิบเพื่อช่วยให้คุณเข้าและออกจากอ่าง
• ติดตั้งคว้าบาร์เพื่อช่วยให้คุณนั่งลงและลุกขึ้นจากห้องน้ำ
• อย่าใช้ราวแขวนผ้าเช็ดตัวเป็นแถบยึด พวกเขาไม่สามารถรองรับน้ำหนักของคุณ

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้หลายอย่างเพื่อป้องกันตัวเองเมื่อคุณอาบน้ำหรืออาบน้ำ:

• ใส่แผ่นยางกันลื่นหรือสติ๊กเกอร์ยางซิลิโคนในอ่างเพื่อป้องกันการหล่น
• ใช้เสื่ออาบน้ำแบบไม่ลื่นไถลด้านนอกอ่างสำหรับฐานราก
• วางพื้นด้านนอกอ่างหรือฝักบัวให้แห้ง
• วางสบู่และแชมพูที่คุณไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นยืนเอื้อมหรือบิดเพื่อให้ได้

นั่งบนเก้าอี้อาบน้ำหรือฝักบัวเมื่ออาบน้ำ:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีปลายยางที่ไม่ลื่นไถลที่ขา
• ซื้อที่นั่งแบบไม่มีแขนหากวางไว้ในอ่างอาบน้ำ

หลีกเลี่ยงน้ำตก

หลีกเลี่ยงอันตรายจากบ้านของคุณ

• ลบสายไฟหรือสายที่หลวมออกจากพื้นที่ที่คุณเดินผ่านเพื่อรับจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง
• ลบพรมโยนแบบหลวม
• แก้ไขพื้นที่ไม่สม่ำเสมอในทางเข้าประตู
• ใช้แสงที่ดีในประตู
• มีไฟกลางคืนวางไว้ในโถงทางเดินและห้องที่มืด

สัตว์เลี้ยงที่มีขนาดเล็กหรือเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ พื้นที่เดินของคุณอาจทำให้คุณต้องเดินทาง ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกที่คุณอยู่ที่บ้านให้พิจารณานำสัตว์เลี้ยงของคุณไปอยู่ที่อื่นเช่นกับเพื่อนในบ้านหรือในบ้าน

อย่าพกอะไรเมื่อคุณเดินไปมา คุณต้องใช้มือช่วยปรับสมดุล

ฝึกใช้อ้อยวอล์คเกอร์ไม้ค้ำหรือรถเข็นขณะที่:

• นั่งลงเพื่อใช้ห้องน้ำและยืนขึ้นหลังจากใช้ห้องน้ำ
• การเข้าและออกจากห้องอาบน้ำ

อ้างอิง

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls ใน: แฮม RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds ผู้สูงอายุการดูแลเบื้องต้นของแฮม: วิธีการแบบอิงกรณีและปัญหา. 6th เอ็ด Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: บทที่ 20

วันที่ทบทวน 7/15/2017

อัปเดตโดย: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board ที่ผ่านการรับรองด้านอายุรศาสตร์และ Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ