เนื้อหา
การไอเป็นวิธีการล้างหลอดลม (ทางเดินหายใจ) และปอดของคุณซึ่งมีของเหลวอาหารอนุภาคหรือสารระคายเคือง การไอยังเคลื่อนเมือกขึ้นไปที่ลำคอซึ่งคุณสามารถคายออกได้วิธีการไอ
การไอเป็นเพียงการฮึดฮัด แต่ใช้แรงมากขึ้น ในความเป็นจริงแล้วการฮึดฮัดไอและการล้างคอล้วนเป็นการกระทำเดียวกัน
ฮึดฮัดเหมือนกำลังยกของหนักมาก เอาเลย - เราจะไม่บอกใคร - ตอนนี้ฮึดฮัดเหมือนที่คุณหมายถึง ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับวิธีที่คุณสร้างเสียงที่รัดกุม คุณไอแค่สโลว์โมชั่น แน่นอนว่าจุดที่ทำให้ไอคือการทำงานอย่างรวดเร็วการไอที่เกิดจากอากาศเป็นวิธีที่สิ่งต่างๆถูกเคลื่อนย้ายออกจากทางเดินหายใจของคุณ
ดูอาการไอในสามขั้นตอน
- ขั้นแรกให้คุณปิดคอ เป็นวิธีเดียวกับการกลั้นหายใจว่ายน้ำใต้น้ำ แกนเสียงของคุณถูกบังคับให้เข้าด้วยกันอย่างหนักพอที่จะปิดปากได้ ไม่มีสิ่งใดสามารถเข้าไปได้และไม่มีแม้แต่อากาศเข้าออกได้
- ประการที่สองคุณผลักดัน ใช้กล้ามเนื้อเดียวกับหน้าอกที่คุณใช้ในการเป่าเทียนวันเกิดคุณดันเข้ากับลำคอที่ปิดสนิท ยังไม่มีอะไรออกมา แต่มันจะ
- สุดท้ายคุณก็ยอมปล่อย เมื่อคุณสร้างแรงกดดันเล็กน้อยที่อยู่เบื้องหลังเสียงร้องเหล่านั้นแล้วให้เปิดขึ้น โวลา! เกิดอาการไอ
อากาศที่พุ่งออกมาเร็วถึง 64 ไมล์ต่อชั่วโมงส่งเมือกอนุภาคและละอองต่างๆออกมามากกว่า 6 ฟุตต่อหน้าคุณ หากหยดเหล่านั้นมีแบคทีเรียหรือไวรัสแสดงว่าคุณอาจติดเชื้อจากคนอื่นซึ่งเป็นเหตุผลที่ดีที่จะปกปิดอาการไอนั้น
ดึงทริกเกอร์ไอ
ตอนนี้เรารู้แล้วว่าอาการไอคืออะไรทำให้เราทำอะไรได้บ้าง? อาการไอดูเหมือนเป็นปัญหาง่ายๆ แต่จริงๆแล้วมันซับซ้อนมาก อาการไอมีสามประเภท:
- สมัครใจ: เรามีจุดประสงค์เหมือนสิ่งที่คุณทำหลังจากอ่านขั้นตอนข้างต้น
- สะท้อน: นี่คือประเภทของอาการไอที่อาจทำให้คุณต้องอ่านสิ่งนี้ตั้งแต่แรกและประเภทของอาการไอที่เราจะใช้เวลามากขึ้น ร่างกายของเราไม่ชอบเมื่อสิ่งต่าง ๆ ขัดขวางการไหลเวียนของอากาศในปอดและทางเดินหายใจ ดังนั้นสิ่งใดก็ตามที่จั๊กจี้สัมผัสหรือปิดกั้นทางเดินหายใจทำให้เรามีอาการไอ ยิ่งแรงกระตุ้นมากเท่าไหร่เราก็จะไม่สามารถหยุดยั้งมันได้มากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยิ่งกระตุ้นให้ไอแรงขึ้น
- พฤติกรรม: บางครั้งมันเป็นการกระทำที่เราคุ้นเคย คุณมีนิสัยและกิริยามารยาทที่คนรอบตัวคุณอาจชี้ให้เห็น บางทีคุณแตะจมูกตลอดเวลา บางทีคุณเล่นกับผมของคุณ บางคนไอ
ที่สำคัญที่สุดในสามอย่างนี้คืออาการไอสะท้อน การติดเชื้อสารระคายเคืองเช่นควันภาวะหัวใจหอบหืดและสิ่งกีดขวางทางเดินหายใจล้วนกระตุ้นให้เกิดอาการไอสะท้อนกลับ เมื่อคุณค้นหาสาเหตุและวิธีการรักษาอาการไอทางอินเทอร์เน็ตการไอสะท้อนกลับคือสิ่งที่คุณกำลังถามถึง
การไอรีเฟล็กซ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนเรายังไม่เข้าใจว่ามันทำงานอย่างไร ไม่มีที่เดียวในปอดลำคอหรือทางเดินหายใจที่ทำให้เกิดอาการไอ ไม่มีสถานที่เฉพาะในสมองที่ประมวลผลการกระตุ้นให้ไอ ทุกอย่างเชื่อมโยงกันด้วยทริกเกอร์และพื้นที่สีเทาที่เป็นไปได้หลายอย่างซึ่งบางครั้งสามารถควบคุมได้และบางครั้งก็ไม่
หากคุณไม่สามารถเคลื่อนอากาศผ่านทางเดินอากาศได้ (หลอดลมหรือหลอดลม) คุณอาจรู้สึกหายใจไม่ออกหรือคุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องไอหรือทั้งสองอย่าง ทางเดินหายใจที่ตีบจากการบวมการอักเสบหรือเมือกอาจทำให้เกิดความรู้สึกนั้น
ปู่ย่าตายายของฉันมักพูดถึงการมีอาการ "จี้" ที่คอเสมอเมื่อจำเป็นต้องไอซึ่งอาจมาจากการระคายเคืองบางอย่างเช่นควันบุหรี่หรือแม้แต่การแพ้ประเภทเดียวกันที่ทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนัง
เรารู้แน่นอนว่าของเหลวหรือวัตถุที่สัมผัสกับสายเสียงของคุณ (พบในกล่องเสียง) จะทำให้พวกมันกระตุกและทำให้ไอ การไอจำไว้ว่าทั้งหมดเกี่ยวกับการปกป้องทางเดินหายใจและปอดของคุณ
ยาแก้ไอ
วิธีเดียวที่จะรักษาอาการไอได้อย่างแท้จริงคือการแก้ไขสาเหตุที่แท้จริง ยาแก้ไอจำนวนมากมีอยู่ในท้องตลาดทั้งในรูปแบบใบสั่งยาและตามเคาน์เตอร์ แต่ไม่มีอะไรทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ยาแก้ไอบางชนิดขายเป็นยาแก้ไอในปัจจุบันเท่านั้นเนื่องจากเป็นยาที่มีมาโดยตลอดแม้ว่าจะมีการวิจัยไม่พบว่ามีประสิทธิภาพ
หากคุณมีอาการไอพร้อมกับหายใจถี่ก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ หากหายใจถี่ทำให้คุณกลัวถึงเวลาโทร 911
เนื่องจากการไอเป็นวิธีการป้องกันทางเดินหายใจและกำจัดเมือกและเชื้อโรคออกจากปอดจึงไม่ควรกำจัดอาการไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่ทำให้เกิดเมือก ยาแก้ไอบางชนิดไม่ได้มีไว้เพื่อระงับอาการไอ แทนที่จะทำให้น้ำมูกบางลงและช่วยให้อาการไอทำงานได้ดีขึ้น ยาเหล่านั้นเรียกว่ายาขับเสมหะ ยาระงับอาการไอเรียกว่ายาระงับอาการไอ อ่านฉลากทุกครั้งเพื่อดูว่าคุณกำลังซื้อยาแก้ไอหรือยาขับเสมหะ
การเยียวยาที่บ้านมีมากสำหรับอาการไอ ไม่มีทางที่เราจะกล่าวถึงตัวอย่างที่เป็นไปได้ทั้งหมดได้ที่นี่ แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของอาการไอมีบางสิ่งที่คุณอาจลองโดยไม่ต้องเดินทางไปที่ร้านขายยา
ตัวอย่างหนึ่งคือน้ำผึ้งธรรมดา ในการศึกษาหนึ่งพบว่าน้ำผึ้งทำได้ดีกว่า dextromethorphan ซึ่งเป็นยาระงับอาการไอทั่วไปในการลดอาการไอในเด็กตอนกลางคืน Dextromethorphan ทำได้ดีพอ ๆ กับการรักษาเลย ดังนั้นการพูดว่าน้ำผึ้งดีกว่าไม่มีอะไรเลยไม่ได้ตั้งค่าแถบให้สูง แต่แท้จริงแล้วดีกว่าไม่มีอะไรเลย