เนื้อหา
การรักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) มีหลายวิธีที่ทำงานร่วมกันเพื่อจัดการกับโรคและอาการของคุณ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดโดยเฉพาะไบโอตินวิตามินดีและกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แสดงให้เห็นว่าอาจเป็นประโยชน์ใน MS เนื่องจากมีบทบาทในการส่งเสริมการซ่อมแซมปลอกไมอีลินและลดการอักเสบ1:11
วิตามินดีเกี่ยวข้องกับ MS อย่างไร?
แม้ว่าอาหารเสริมอาจเป็นส่วนเสริมที่สมเหตุสมผล แต่ก็ไม่ได้ทดแทนการรักษาด้วย MS ในปัจจุบันของคุณ นอกจากนี้อาจก่อให้เกิดอันตรายจากความเป็นพิษและโต้ตอบกับการรักษาด้วยการปรับเปลี่ยนโรค MS (DMTs) หรือยาอื่น ๆ ของคุณ
ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรปรึกษาแพทย์หากคุณสนใจที่จะรวมอาหารเสริมไว้ในแผนการดูแลของคุณ
อาหารเสริมอาจมีผลต่อ MS อย่างไร
MS เป็นภาวะที่ไม่มีการสลายตัวซึ่งไมอีลินซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่หุ้มฉนวนและปกป้องเส้นประสาทจะลดน้อยลงซึ่งจะช่วยป้องกันเส้นประสาทในสมองไขสันหลังและเส้นประสาทตา (เส้นประสาทที่ควบคุมการมองเห็น) ไม่ให้ทำงานตามที่ควร .
Demyelination ใน MS เป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อซึ่งร่างกายโจมตีไมอีลินของตัวเอง ทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นความอ่อนแอการเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัสและการสูญเสียการมองเห็น
ยังไม่ชัดเจนว่าอาหารเสริมอาจมีผลต่อ MS อย่างไร แต่พวกเขาคิดว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบมีผลต่อการฟื้นฟูของไมอีลินหรือทั้งสองอย่าง
ทั้งสามอย่างที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากที่สุดสำหรับการใช้งานนี้ ได้แก่ ไบโอตินวิตามินดีและกรดไขมันโอเมก้า 3
ไบโอติน
ไบโอตินซึ่งเป็นวิตามินมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญพลังงานและการผลิตไขมันในร่างกาย พบได้ในวิตามินรวมและวิตามินก่อนคลอดรวมทั้งในผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมผิวหนังและเล็บ
นักวิจัยคาดการณ์ว่าไบโอตินในปริมาณสูงสามารถช่วยฟื้นฟูไมอีลินได้เนื่องจากเป็นไขมันชนิดหนึ่ง แต่ผลของไบโอตินต่อ MS ไม่สอดคล้องกัน การศึกษาหลายชิ้นพบว่าอาการ MS ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคไบโอตินดีขึ้นเล็กน้อย แต่การศึกษาจำนวนมากไม่แสดงผลและบางส่วนได้แนะนำว่า เลวลง ของอาการ MS ที่มีไบโอติน
โดยรวมแล้วผลลัพธ์ที่หลากหลายเหล่านี้ทำให้เกิดคำถามที่ยังไม่ได้รับคำตอบมากมายเกี่ยวกับไบโอตินและ MS
โปรดทราบว่าอาหารเสริมตัวนี้สามารถเปลี่ยนแปลงผลการทดลองในห้องปฏิบัติการโดยเฉพาะอย่างยิ่งการตรวจทางห้องปฏิบัติการต่อมไทรอยด์ดังนั้นคุณไม่ควรทานไบโอตินเกินขนาดที่รวมอยู่ในวิตามินรวมทั่วไปแล้วเว้นแต่แพทย์จะสั่งด้วยเหตุผลเฉพาะ
ไบโอตินสำหรับโปรเกรสซีฟ MSวิตามินดี
การขาดวิตามินดีเกี่ยวข้องกับ MS วิตามินดีพบได้ในอาหารเช่นปลาแซลมอนน้ำมันตับปลาทูน่ากระป๋องไข่แดงและซีเรียลเสริมนมและน้ำส้ม โดยทั่วไประดับวิตามินดีจะลดลงเมื่อคุณไม่ได้รับแสงแดดเนื่องจากแสงแดดช่วยให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนรูปแบบวิตามินที่ไม่ได้ใช้งานให้อยู่ในรูปที่ออกฤทธิ์
การศึกษาวิจัยที่ดำเนินการในประเทศเยอรมนีซึ่งมีการเผยแพร่ผลการวิจัยในปี 2560 รายงานว่าการเสริมวิตามิน D3 ในปริมาณ 18,950 หน่วยสากล (IUs) / สัปดาห์ - ลดอาการกำเริบของ MS ได้ 50 เปอร์เซ็นต์
วิตามินดีเกี่ยวข้องกับผลกระทบทางสรีรวิทยาหลายประการที่อาจส่งผลต่อ MS:
- วิตามินดีอาจลดการอักเสบป้องกันการอักเสบของโรค
- มีบทบาทในการควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ที่สร้างไมอีลิน (เรียกว่าโอลิโกเดนโดรไซท์) ซึ่งอาจช่วยให้ร่างกายสร้างไมอีลินขึ้นมาใหม่
- วิตามินดีอาจช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าซึ่งอาจทำให้อาการกำเริบของโรค MS
กรดไขมันโอเมก้า 3
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีส่วนเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงอาการ MS กรดไขมันเหล่านี้เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFAs) ชนิดหนึ่งซึ่งถือว่าเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีอยู่ในอาหารเช่น:
- ปลาที่มีไขมัน (เช่นปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลแฮร์ริ่งและปลาซาร์ดีน)
- เมล็ดเจีย
- เมล็ดแฟลกซ์
- ถั่วเหลือง
- วอลนัท
- น้ำมันตับปลา
- เมล็ดฟักทอง
กรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถแบ่งออกเป็นสองส่วน ได้แก่ กรด eicosapentaenoic (EPA) และกรด docosahexaenoic (DHA) ซึ่งเชื่อกันว่าทั้งสองมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
มีข้อมูลที่แสดงให้เห็นว่าการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเกิดการลอกตัวของเยื่อหุ้มเซลล์น้อยลง แต่ก็ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าสามารถลดอาการกำเริบของโรค MS หรือความก้าวหน้าของความพิการที่เกี่ยวข้องกับ MS ได้ช้าลง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พยายามรับกรดไขมันโอเมก้า 3 จากอาหารมากกว่าจากอาหารเสริม อย่างไรก็ตามไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมและอาจเป็นประโยชน์
คำจาก Verywell
MS เป็นโรคตลอดชีวิต การจัดการรวมถึงกลยุทธ์การดำเนินชีวิตเช่นเดียวกับการใช้ยา อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพของคุณใน MS และอาหารเสริมอาจถือได้ว่าเป็นประโยชน์เพิ่มเติมในเรื่องนี้
อย่าลืมพูดคุยเกี่ยวกับอาหารเสริมกับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณแม้ว่าจะมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ก็ตาม
ฉันควรรับประทานอาหารอะไรสำหรับโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม