เนื้อหา
ความร้อนสูงหรือสภาพอากาศที่รุนแรงอื่น ๆ ทำให้อาการหอบหืดในฤดูร้อนของคุณแย่ลงหรือไม่? ไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดความร้อนสูงหรือสภาพอากาศที่รุนแรงอื่น ๆ จึงทำให้โรคหอบหืดในฤดูร้อนของคุณแย่ลง แต่สภาพอากาศที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดเช่น:- หายใจไม่ออก
- หน้าอกตึง
- หายใจถี่
- ไอ
การโจมตีด้วยความร้อนจัดและโรคหอบหืดในฤดูร้อนอาจเชื่อมโยงกับสาเหตุอื่น ๆ หลายประการ:
- การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าพายุฝนฟ้าคะนองอาจเพิ่มการเข้ารับการตรวจโรคหอบหืดในแผนกฉุกเฉินได้มากกว่า 15% แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูแปลกสำหรับบางคนนักวิจัยรู้สึกว่าลมแรงที่เกิดขึ้นในช่วงพายุใหญ่จะเพิ่มสปอร์ของเชื้อราในอากาศ
- ความชื้น: เมื่อมีความร้อนสูงก็มักจะมีความชื้นสูงเช่นกัน สภาพแวดล้อมที่ชื้นทำให้ไรฝุ่นและเชื้อราเจริญเติบโตได้ดี
- เชื้อรา: เมื่อคุณมีความร้อนและความชื้นรวมกันในสภาพอากาศที่รุนแรงคุณจะมีสภาวะที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา
- โอโซน: การรวมกันของความร้อนสูงแสงแดดและมลพิษทางอากาศสามารถเพิ่มระดับโอโซนซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหอบหืด "ในช่วงฤดูร้อนที่ระดับโอโซนสูงขึ้นจำนวนผู้ที่มีอาการเกี่ยวกับโรคหอบหืดที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและห้องฉุกเฉินจะเพิ่มขึ้น" ตามข่าวประชาสัมพันธ์ของ EPA
- เรณู: คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเปิดหน้าต่างบ้านและรถที่เพิ่มการสัมผัสกับละอองเรณู คุณจะหลีกเลี่ยงโรคหอบหืดในฤดูร้อนได้ดีกว่าโดยปิดหน้าต่างและประตูและใช้เครื่องปรับอากาศ
วิธีจัดการกับโรคหืดในฤดูร้อนและสภาพอากาศที่รุนแรง
มีวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนหรือปรับเปลี่ยนความเสี่ยงของการกำเริบของโรคหอบหืดในช่วงสภาพอากาศเลวร้ายได้ โปรดทราบว่าคุณควรปรึกษาเกี่ยวกับสาเหตุของโรคหอบหืดที่อาจเกิดขึ้นและการหลีกเลี่ยงกับแพทย์ของคุณ
- อยู่ในบ้าน: ในขณะที่การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญและพวกเราหลายคนชอบที่จะออกไปข้างนอก แต่ความร้อนจัดและสภาพอากาศที่รุนแรงอื่น ๆ อาจทำให้อาการกำเริบได้ หากคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกให้หลีกเลี่ยงส่วนที่ร้อนที่สุดของวัน อย่าลืมหลีกเลี่ยงผู้สูบบุหรี่และอยู่ห่างไกลจากแคมป์ไฟและบาร์บีคิวที่มีควัน
- ตรวจสอบคุณภาพอากาศของคุณ: ตามรายงานของ EPA "ดัชนีคุณภาพอากาศใช้ระบบรหัสสีเพื่อแสดงว่ามลพิษทางอากาศที่สำคัญทั้ง 5 ชนิดมีค่าเกินมาตรฐานคุณภาพอากาศสำหรับวันนั้นหรือไม่เมื่อดัชนีคุณภาพอากาศรายงานระดับที่ไม่ดีต่อสุขภาพผู้คนโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคหืดและคนอื่น ๆ ที่เป็นโรคทางเดินหายใจ ควร จำกัด กิจกรรมกลางแจ้งที่หนักหน่วง " คุณสามารถตรวจสอบคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณได้โดยดูข่าวท้องถิ่นหรือไปที่เว็บไซต์ของ EPA
- ฝักบัว: การอาบน้ำหลังจากกลับเข้ามาข้างในจะช่วยลดสารก่อภูมิแพ้และการสัมผัสตัวกระตุ้นอื่น ๆ ที่คุณนำกลับเข้าบ้าน นอกจากนี้คุณสามารถลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ในบ้านได้โดยทิ้งเสื้อผ้าไว้ในห้องซักผ้าและแปรงรองเท้า
- พกเครื่องช่วยหายใจของคุณไว้เสมอ: คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อใดที่คุณอาจมีปัญหาหรือสิ่งที่อาจเกิดขึ้นจากความร้อนสูงหรือสภาพอากาศที่รุนแรงอื่น ๆ
- ปฏิบัติตามแผนปฏิบัติการของคุณ: แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณช่วยให้คุณสามารถกำหนดได้ว่าต้องดำเนินการอย่างไรหากสภาพอากาศเลวร้ายทำให้อาการหอบหืดแย่ลง