เนื้อหา
หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของไมเกรนคือกลัวแสงหรือไวต่อแสง แสงจ้าการเปลี่ยนแปลงของระดับแสงและแสงแดดสามารถกระตุ้นการโจมตีในบางคนและทำให้ความรู้สึกไม่สบายของไมเกรนแย่ลงเมื่อเกิดขึ้น กลยุทธ์หนึ่งในการจัดการอาการกลัวแสงคือการสวมแว่นตาหรือแว่นกันแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเลนส์ที่มีสีเฉพาะประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนมีอาการกลัวแสงตามข้อมูลของ American Academy of Opthalmology ในขณะที่ความไวต่อแสงจะแย่ที่สุดก่อนและระหว่างที่เป็นไมเกรนผู้ป่วยไมเกรนหลายคนมีความไวต่อแสงมากกว่า ระหว่าง อาการไมเกรนมากกว่าคนอื่นและผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังมีความไวต่อแสงมากกว่าผู้ที่มีอาการไมเกรนเป็นระยะ
วิธีที่แสงกระตุ้นไมเกรน
โฟโตโฟเบียเป็นปัญหาทางระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสารระหว่างตัวรับในตาและสมองผู้ป่วยไมเกรนดูเหมือนว่าจะมีกลีบท้ายทอยที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ซึ่งเป็นศูนย์ประมวลผลภาพในสมองซึ่งจะเพิ่มความไวต่อแสง
ยิ่งแสงสว่างมากคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวหรือเจ็บปวดมากขึ้น ความยาวคลื่นหรือสีของแสงก็มีบทบาทเช่นกัน แสงสีเขียวอมฟ้าเป็นประเภทที่พบในหน้าจอดิจิตอลแสงไฟฟลูออเรสเซนต์และในรังสียูวีในแสงแดดมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดแสงมากกว่าสีอื่น ๆ
แสงและไมเกรนของคุณสิ่งที่ควรมองหาเมื่อซื้อแว่นตา
ไม่มีแว่นสายตาหรือแว่นกันแดดประเภท "ถูก" หรือ "ผิด" ที่แน่ชัดเพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการกลัวแสง คนที่แตกต่างกันอาจสาบานด้วยโทนสีระดับความมืดหรือกรอบรูปทรงที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยพบว่าเฉดสีชมพูอมม่วงที่เรียกว่า ชั้น -41 มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาความไวแสงที่เกี่ยวข้องกับไมเกรน
การศึกษาชิ้นหนึ่งศึกษากลุ่มเด็กที่สวมแว่นตา FL-41 หรือแว่นตาสีฟ้าทั่วไปเป็นเวลาสี่เดือน ผู้ที่สวม FL-41 ได้รับการบรรเทาอย่างต่อเนื่องในความถี่ระยะเวลาและความรุนแรงโดยรวมของการโจมตีไมเกรนและมีการโจมตีโดยรวมน้อยลง 74 เปอร์เซ็นต์
การศึกษาอื่นเปรียบเทียบโทนสีกับเลนส์สีเทาและพบว่าผู้เข้าร่วมที่ไวต่อแสงมีความไวต่อแสงโดยรวมน้อยกว่าเช่นเดียวกับแสงจากหลอดฟลูออเรสเซนต์ในขณะที่สวมเลนส์ FL-41
เลนส์ย้อมสี FL-41 สามารถใช้กับแว่นตาในร่มแว่นกันแดดและเลนส์สั่งได้
แว่นกันแดดที่มีเลนส์โพลาไรซ์สีเข้ม (มีหรือไม่มี FL-41) เป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับแสงแดดจ้าเนื่องจากลดแสงกระจัดกระจายซึ่งทำให้เกิดแสงจ้า
กรอบแว่นสามารถป้องกันดวงตาของคุณจากผลกระทบของแสงที่มีต่อการมองเห็นรอบข้างของคุณได้เช่นกัน (โปรดทราบว่าการสวมแว่นกันแดดในร่มไม่ใช่ความคิดที่ดีและสามารถทำให้คุณไวต่อแสงมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป)
คำจาก Verywell
ประโยชน์ที่จะหลีกเลี่ยงไมเกรนของแว่นตาที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีเหตุผลเพียงพอที่จะซื้อคู่ที่เหมาะสมและสวมใส่ โปรดทราบว่าการสวมแว่นกันแดดเป็นประจำเพื่อป้องกันดวงตาของคุณจากปัญหาอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน รังสีอัลตราไวโอเลต (ทั้ง UVA และ UVB) เป็นสาเหตุของต้อกระจกจอประสาทตาเสื่อมและรูปแบบอื่น ๆ ของการทำลายดวงตา