เนื้อหา
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหนักใจเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรัง แม้ว่าการได้รับการวินิจฉัยจะเป็นความโล่งใจในบางวิธี แต่ก็เป็นเรื่องใหญ่และเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวจริงๆข่าวดีก็คือตอนนี้คุณ ทำ รู้ว่าอะไรผิดปกติและสามารถเริ่มคิดได้ว่านั่นหมายถึงอะไรและจะจัดการได้อย่างไร แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา fibromyalgia ที่เป็นที่รู้จักและคุณอาจมีอาการบางอย่างอยู่เสมอด้วยการรักษาและการจัดการที่เหมาะสมคุณสามารถเริ่มรู้สึกดีขึ้นและมีคุณภาพชีวิตกลับคืนมาได้
รับมือกับความเจ็บป่วยของคุณ
สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณ จากนั้นคุณสามารถเริ่มตัดสินใจอย่างชาญฉลาดว่าจะดำเนินการอย่างไรต่อไป ใช้เวลาสักครู่เพื่อตรวจสอบรายการอาการนี้และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของ fibromyalgia
คุณอาจกังวลที่จะเริ่มสำรวจการรักษาและรู้สึกดีขึ้น Fibromyalgia แต่ละกรณีมีความแตกต่างกันดังนั้นคุณอาจต้องลองทำหลาย ๆ อย่างก่อนที่จะพบว่าบางอย่างได้ผล สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับความพ่ายแพ้ นอกจากนี้การรักษาบางอย่างอาจช่วยได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น ไม่เป็นไร - กุญแจสำคัญคือการมองหาหลาย ๆ อย่างที่ช่วยได้ทั้งหมด ไม่มีการรักษาเพียงครั้งเดียวจะช่วยลดอาการทั้งหมดของคุณได้
ในขณะที่คุณและแพทย์กำลังค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองมากมาย พวกเราส่วนใหญ่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและนิสัยประจำวันของเราเพื่อทำการปรับปรุงอย่างแท้จริง เป็นเรื่องปกติที่จะต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยากเสมอและไม่เป็นที่พอใจโดยไม่ได้รับการตอบรับการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะ
อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถระบุและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ทำให้ความเจ็บป่วยของคุณรุนแรงขึ้นผลประโยชน์ก็คุ้มค่า
ไม่ใช่ทางกายภาพทั้งหมด
อารมณ์นี้อาจจะเป็นการยากที่จะปรับตัวได้ เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะต้องผ่านช่วงอารมณ์ต่างๆและมีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ พวกเราส่วนใหญ่ต้องผ่านกระบวนการที่ทำให้เสียใจและต้องไปถึงที่แห่งการยอมรับ
หากคุณรู้สึกว่า "ติดขัด" ในขั้นตอนใดก็ตามของกระบวนการนี้โปรดจำไว้ว่าแพทย์ของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่สำคัญ เขาหรือเธออาจเสนอวิธีแก้ปัญหาหรือหากจำเป็นให้แนะนำคุณไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต นั่นเป็นสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากที่มีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังไม่จำเป็นต้องมีเพราะความเจ็บป่วยของพวกเขาเป็นเรื่องทางจิตใจ แต่เนื่องจากการอยู่กับความเจ็บป่วยนั้นยาก