โรคตื่นตระหนก

เนื้อหา

• โรคแพนิคคืออะไร?
• อะไรเป็นสาเหตุของโรคแพนิค?
• อาการของโรคแพนิคคืออะไร?
• การวินิจฉัยโรคแพนิคเป็นอย่างไร?
• โรคแพนิครักษาอย่างไร?
• ภาวะแทรกซ้อนของโรคแพนิคคืออะไร?
• ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับโรคแพนิค
• ขั้นตอนถัดไป

โรคแพนิคคืออะไร?

หากคุณมีอาการตื่นตระหนกซ้ำ ๆ และไม่คาดคิดคุณอาจเป็นโรคแพนิค โรคแพนิคทำให้เกิดความกลัวอย่างท่วมท้นเมื่อไม่มีสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงสำหรับความกลัว ในระหว่างการโจมตีเสียขวัญคุณอาจกังวลอย่างมากว่าเหตุการณ์ต่อไปอาจเกิดขึ้นเมื่อใดและที่ไหน มันสามารถป้องกันไม่ให้คุณออกจากบ้าน

อะไรเป็นสาเหตุของโรคแพนิค?

โรคแพนิคเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อย มักเริ่มในวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น แต่อาจเริ่มในวัยเด็กด้วย ผู้หญิงมีโอกาสเป็นสองเท่าของผู้ชาย อาจมีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรม มีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัว

โรคแพนิคอาจเป็นปฏิกิริยาที่มากเกินไปของสัญชาตญาณและพฤติกรรมการอยู่รอดตามปกติของร่างกาย ในผู้ที่เป็นโรคแพนิคร่างกายอาจไวต่อฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกตื่นเต้นในร่างกาย

อาการของโรคแพนิคคืออะไร?

การโจมตีเสียขวัญสามารถเกิดขึ้นได้ในโรควิตกกังวลประเภทอื่น ๆ เช่นกัน โดยทั่วไปหากคุณมีอาการตื่นตระหนก 4 ครั้งขึ้นไปและหากคุณกังวลว่าจะมีอาการอื่นอยู่เสมอแสดงว่าคุณเป็นโรคแพนิค อาการของการโจมตีเสียขวัญอาจรวมถึง:

• หัวใจเต้นแรง
• เหงื่อออก
• ตัวสั่นหรือสั่น
• หายใจถี่
• ความรู้สึกของการสำลัก
• คลื่นไส้หรือปวดท้อง
• เวียนศีรษะหรือวิงเวียนศีรษะ
• รู้สึกไม่จริงหรือขาดการเชื่อมต่อจากตนเอง
• กลัวการสูญเสียการควบคุม
• กลัว "จะบ้า" หรือตาย
• ชา
• หนาวสั่นหรือร้อนวูบวาบ
• เจ็บหน้าอกและอาการอื่น ๆ ที่เลียนแบบอาการหัวใจวาย

โรคแพนิคอาจทำให้อารมณ์เสียและปิดการใช้งานได้ การโจมตีอาจใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหรือบางครั้งนานกว่านั้น

อาการของการโจมตีเสียขวัญอาจดูเหมือนภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยเสมอ

การวินิจฉัยโรคแพนิคเป็นอย่างไร?

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณอาจวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคแพนิคตามอาการของคุณ โดยทั่วไปหากคุณมีอาการตื่นตระหนก 4 ครั้งขึ้นไปและหากคุณกลัวว่าจะมีอีกครั้งคุณจะมีอาการแพนิค

โรคแพนิครักษาอย่างไร?

การรักษาอาจรวมถึง:

• ยาต้านความวิตกกังวลและยากล่อมประสาท
• การให้คำปรึกษาเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การรักษาโรคแพนิคมักได้ผลดี การรักษาจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับรู้ว่าอาการไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ทักษะการรับมือและวิธีผ่อนคลายเพื่อลดความรุนแรงและระยะเวลาของการโจมตีเสียขวัญ

ภาวะแทรกซ้อนของโรคแพนิคคืออะไร?

เมื่อความตื่นตระหนกแย่ลงและการโจมตีนานขึ้นคุณอาจพบว่ามันยากมากที่จะรับมือกับชีวิตประจำวันทำงานหรือทำงานในสังคม คุณอาจกลัวที่จะเข้าไปในสถานที่ที่ยากต่อการหลบหนีหรือคุณรู้สึกติดกับดัก บางคนไม่สามารถออกจากบ้านได้เพราะกลัวว่าจะไม่มีความช่วยเหลือมิฉะนั้นเขาหรือเธอจะถูกบังคับให้อยู่ในสถานการณ์ที่จะทำให้เกิดการโจมตี

ผู้ที่มีอาการนี้อาจใช้แอลกอฮอล์หรือยาเพื่อคลายเครียด

ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับโรคแพนิค

• โรคแพนิคเป็นอาการที่แสดงถึงความกลัวและความวิตกกังวลมากเกินไปต่อความเครียดในชีวิตประจำวัน
• ปฏิกิริยาดังกล่าวทำให้เกิดการตอบสนองที่เกินจริงตามมาด้วยความกังวลอย่างมากว่าการโจมตีอีกครั้งจะเกิดขึ้นในไม่ช้า ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการทำงานตามปกติ
• เป็นโรคที่พบบ่อยและมักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
• ความผิดปกติของความตื่นตระหนกสามารถปิดการใช้งานได้เนื่องจากคุณกลัวมากว่าจะเกิดการโจมตีเสียขวัญครั้งต่อไปจนคุณไม่สามารถรับมือกับงานประจำได้
• การรักษารวมถึงการใช้ยาต้านความวิตกกังวลและยาซึมเศร้าร่วมกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ขั้นตอนถัดไป

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการไปพบแพทย์ของคุณ:

• รู้เหตุผลในการเยี่ยมชมของคุณและสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น
• ก่อนการเยี่ยมชมของคุณให้เขียนคำถามที่คุณต้องการคำตอบ
• พาใครบางคนมาด้วยเพื่อช่วยคุณถามคำถามและจดจำสิ่งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกคุณ
• ในการเยี่ยมชมให้เขียนชื่อของการวินิจฉัยใหม่และยาการรักษาหรือการทดสอบใหม่ ๆ เขียนคำแนะนำใหม่ ๆ ที่ผู้ให้บริการของคุณให้ไว้
• รู้ว่าเหตุใดจึงมีการกำหนดยาหรือการรักษาใหม่และจะช่วยคุณได้อย่างไร รู้ด้วยว่าผลข้างเคียงคืออะไร
• ถามว่าอาการของคุณสามารถรักษาด้วยวิธีอื่นได้หรือไม่
• รู้ว่าเหตุใดจึงแนะนำให้ใช้การทดสอบหรือขั้นตอนและผลลัพธ์อาจหมายถึงอะไร
• รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่ทานยาหรือได้รับการทดสอบหรือขั้นตอน
• หากคุณมีนัดติดตามผลให้จดวันเวลาและจุดประสงค์สำหรับการเยี่ยมชมนั้น
• ทราบว่าคุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการของคุณได้อย่างไรหากคุณมีคำถาม