วิธีป้องกันมะเร็งตับ

เนื้อหา

• การฉีดวัคซีน
• การทดสอบ
• เพศที่ปลอดภัย
• การดื่มแอลกอฮอล์ลดลง
• การหยุดสูบบุหรี่
• การใช้เข็มอย่างระมัดระวัง
• การตรวจสอบน้ำ
• ความปลอดภัยในสถานที่ทำงาน
• การลดน้ำหนัก

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันมะเร็งตับได้เสมอไป แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดยการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีการตรวจไวรัสตับอักเสบซีฝึกเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยและ จำกัด การบริโภคแอลกอฮอล์ มาตรการอื่น ๆ อาจลดความเสี่ยงของคุณได้มากขึ้น

การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและไวรัสตับอักเสบซีร่วมกันเป็นสาเหตุของมะเร็งตับ 85 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ดังนั้นการใช้มาตรการเพื่อป้องกันการติดเชื้อเหล่านี้และหาทางรักษาหากมีอยู่จึงเป็นวิธีที่ดีในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งตับเท่านั้น โรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

การฉีดวัคซีน

น่าเสียดายที่ไม่มีวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบซีอย่างไรก็ตามแนะนำให้ใช้วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีสำหรับเด็กทุกคนในสหรัฐอเมริกาและโรงเรียนกำหนดให้เข้าเรียน

หากคุณเป็นผู้ใหญ่ให้ตรวจสอบเวชระเบียนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการฉีดวัคซีนอย่างเหมาะสมตั้งแต่ยังเป็นเด็ก หากคุณไม่มีประวัติเหล่านั้นให้ปรึกษาแพทย์ว่าการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ ผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่ยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีนอาจต้องการพิจารณารับการฉีดวัคซีนเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีปัจจัยเสี่ยงในการได้รับโรค

คู่มืออภิปรายแพทย์มะเร็งตับ

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ดาวน์โหลด PDF

ปัจจุบันขอแนะนำให้บุคลากรทางการแพทย์ทุกคนได้รับวัคซีนเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่อาจสัมผัสกับเลือด

ปัจจัยเสี่ยงของโรคไวรัสตับอักเสบบี ได้แก่ การมีคู่นอนหลายคนการใช้ยาฉีด (ที่ผิดกฎหมาย) การมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (รวมถึงเอชไอวี) การเป็นโรคตับเรื้อรังและการเป็นโรคเบาหวานที่มีอายุต่ำกว่า 60 ปีอัตราการเกิดโรคตับอักเสบบี นอกสหรัฐอเมริกาผู้ใหญ่ที่เกิดในต่างประเทศก็มีความเสี่ยงเช่นกันเนื่องจากไวรัสสามารถถ่ายทอดจากแม่สู่ลูกได้ในระหว่างการคลอดบุตรหรือให้นมบุตรซึ่งมักทำให้เกิดการติดเชื้อเรื้อรัง

สิ่งที่หลายคนไม่ทราบคือการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีนั้นค่อนข้างง่ายซึ่งแตกต่างจากไวรัสเช่นเอชไอวี

เพียงแค่ใช้แปรงสีฟันร่วมกันหรือมีบาดแผลเล็กน้อยที่มือของคุณและสัมผัสลูกบิดประตูที่มีเลือดไหลจากคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบบีก็เพียงพอที่จะทำให้ติดเชื้อได้

ประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีสามารถกำจัดไวรัสได้แม้ว่าพวกเขาอาจจะป่วยหนักส่วนอีก 5 เปอร์เซ็นต์จะกลายเป็นพาหะของโรคเรื้อรัง พวกเขามักจะไม่ป่วยเมื่อได้รับมันและอาจไม่ทราบถึงการติดเชื้อจนกว่าจะสร้างความเสียหายอย่างมาก (รวมถึงสิ่งที่นำไปสู่มะเร็งตับ)

การทดสอบ

การทดสอบโรคที่อาจนำไปสู่มะเร็งตับสามารถช่วยให้สามารถจับปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้ในระยะยาวเพื่อพยายามป้องกันไม่ให้เกิดความก้าวหน้าในลักษณะนี้

การทดสอบไวรัสตับอักเสบบีและซี

หากคุณเกิดระหว่างปี พ.ศ. 2488 ถึง พ.ศ. 2508 ควรได้รับการตรวจเลือดเพื่อหาไวรัสตับอักเสบซีคนอื่น ๆ ที่มีปัจจัยเสี่ยงเช่นผู้ที่กล่าวถึงโรคไวรัสตับอักเสบบีควรได้รับการตรวจด้วย

ไวรัสตับอักเสบซีเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งตับในสหรัฐอเมริกายุโรปและญี่ปุ่น

ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซีมีแนวโน้มที่จะเป็นพาหะมากกว่าผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและร้อยละ 10 ถึง 30 ของผู้ที่ติดเชื้อจะกลายเป็นโรคตับแข็ง

ไวรัสตับอักเสบซีถูกค้นพบในปี 1989 เท่านั้นและการทดสอบเลือดที่ใช้ในการถ่ายเลือดสำหรับไวรัสตับอักเสบซีได้ดำเนินการมาตั้งแต่ปี 1990 เท่านั้น สิ่งนี้หมายความว่าทุกคนที่ได้รับการถ่ายเลือดก่อนเวลาดังกล่าวอาจมีความเสี่ยงดังนั้นคำแนะนำในการทดสอบ

หากมีการพิจารณาว่าบุคคลนั้นเป็นโรคไวรัสตับอักเสบซีจะมียาที่สามารถกำจัดไวรัสได้ถึง 99 เปอร์เซ็นต์ของคน

ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าคุณจะเป็นบวก แต่คุณอาจสามารถป้องกันโรคตับแข็งและลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับได้

หากพิจารณาแล้วว่ามีคนเป็นพาหะของไวรัสตับอักเสบบีมียาที่สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคตับแข็ง (และอาจเป็นมะเร็งตับ) ได้เช่นกัน

แต่เพื่อที่จะได้รับการรักษาคุณต้องรู้ว่าคุณเป็นพาหะของไวรัส

การทดสอบ Hemochromatosis

การมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นหรือเป็นมะเร็งตับจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณ แต่การมีโรคทางพันธุกรรมที่แตกต่างกันหลายโรคบางอย่างที่คุณอาจไม่รู้ตัว Hemochromatosis - การดูดซึมและการเก็บธาตุเหล็กมากเกินไปซึ่งนำไปสู่โรคตับแข็งและในเวลาต่อมามะเร็งตับก็เป็นหนึ่งในนั้น

หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับผู้ที่เป็นโรคตับ (ไม่ใช่แค่มะเร็งตับ) แต่ไม่ใช่ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตรวจหาโรค สมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ อาจขอบคุณคุณเช่นกันเนื่องจากขณะนี้สภาพอยู่ระหว่างการวินิจฉัยอย่างมาก

มีโรคทางพันธุกรรมอื่น ๆ แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่ามาก แต่ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับ สิ่งสำคัญคือต้องทราบพิมพ์เขียวทางพันธุกรรมของคุณเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถทดสอบคุณได้อย่างถูกต้องสำหรับคนอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งตับหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ

เพศที่ปลอดภัย

ทั้งไวรัสตับอักเสบบีและไวรัสตับอักเสบซีสามารถติดต่อกันได้ทางเพศสัมพันธ์การใช้ถุงยางอนามัยอย่างสม่ำเสมอสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบได้อย่างมาก แต่ยังสามารถติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ รวมถึงเอชไอวีด้วย

หากคุณเป็นโรคไวรัสตับอักเสบบีคุณควรแนะนำคู่ของคุณเพื่อให้เขาได้รับการฉีดวัคซีน แม้หลังจากฉีดวัคซีนแล้วก็ยังควรใช้ถุงยางอนามัย คู่ของคุณสามารถได้รับการทดสอบเพื่อดูว่าเขาหรือเธอมีภูมิคุ้มกันในหกเดือนหลังจากรับประทานครั้งสุดท้าย

หากคุณไม่มีไวรัสตับอักเสบบีคุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดยการลดจำนวนคู่นอนลง

หากคุณเป็นโรคไวรัสตับอักเสบซีคุณควรใช้ถุงยางอนามัย หากคุณได้รับการรักษาและกำจัดไวรัสในที่สุดคุณอาจสามารถหยุดได้ (แม้ว่าจะมีคำแนะนำก็ต่อเมื่อคุณมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว) ไวรัสตับอักเสบซีมีโอกาสน้อยที่จะติดต่อทางเพศสัมพันธ์มากกว่าไวรัสตับอักเสบบี แต่ก็ยังเป็นไปได้

การดื่มแอลกอฮอล์ลดลง

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการลุกลามของเนื้อเยื่อตับซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าโรคตับแข็งหากดื่มต่อไปภาวะนี้อาจเกิดขึ้นจากโรคตับแข็งที่ได้รับการชดเชย (ซึ่งหมายความว่าตับยังสามารถทำงานได้ในระดับหนึ่ง) ไปจนถึงโรคตับแข็งที่เสื่อมสภาพ ตับไม่ทำงานอีกต่อไป)

บรรทัดล่างคือ: โรคตับแข็งจะเพิ่มความเสี่ยงของตับวายอย่างมากและการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักในระยะยาว (มากกว่าสามเครื่องดื่มต่อวัน) สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งตับได้เช่นกัน

หากคุณไม่สามารถหยุดได้ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาหรือการอ้างอิงเพื่อสนับสนุนกลุ่มต่างๆเช่นผู้ไม่ประสงค์ออกนามผู้ติดสุรา

การหยุดสูบบุหรี่

หากคุณเป็นคนที่สูบบุหรี่ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเลิกสูบบุหรี่ นอกเหนือจากการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและมะเร็งอื่น ๆ แล้วการสูบบุหรี่ยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับ

การศึกษาในปี 2018 พบว่าในขณะที่การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์การรวมกันของการสูบบุหรี่และการเป็นพาหะของไวรัสตับอักเสบบีนั้นเป็นมากกว่าสารเติมแต่งในแง่ของการเพิ่มความเสี่ยงของคุณ

ผู้ที่เป็นพาหะของไวรัสตับอักเสบบี แต่ไม่เคยสูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งตับมากกว่า 7.6 เท่าในขณะที่ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบบีและเคยสูบบุหรี่ความเสี่ยงสูงกว่าค่าเฉลี่ย 15.68 เท่า

หากคุณเป็นผู้ประกันตนนโยบายด้านสุขภาพของคุณอาจครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการพยายามเลิกบุหรี่อย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อปี แผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณอาจเสนออุปกรณ์ช่วยเลิกบุหรี่ฟรี

การใช้เข็มอย่างระมัดระวัง

การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซีจำนวนมาก (เช่นเดียวกับการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีหลายชนิด) เกิดจากการใช้ยาฉีด (IDU) การที่ไม่มีวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบซี (หรือเอชไอวี) วิธีเดียวที่แน่นอนในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ IDU คือ ไม่ฉีดยาหรือหลีกเลี่ยงการใช้เข็มและเข็มฉีดยาร่วมกัน ซึ่งรวมถึงการใช้อุปกรณ์ยาร่วมกันเช่นผ้าฝ้ายช้อนและอุปกรณ์ทำอาหารอื่น ๆ

หากคุณเลือกที่จะฉีดยาต่อไปคุณควรเข้าถึงโครงการแลกเปลี่ยนเข็มฟรีที่เสนอโดยหน่วยงานสาธารณสุขของรัฐและเทศบาลหลายแห่งอย่างไรก็ตามพิจารณาว่าการใช้ยาฉีดไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคตับอักเสบ แต่อาจเร่งการลุกลามของโรคตับซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงของคุณในการเป็นโรคตับแข็งและมะเร็งนั้นยิ่งลึกซึ้งมากขึ้น

ปัญหามะเร็งตับที่เกี่ยวข้องกับ IDU จะไม่หมดไป การศึกษาอื่นในปี 2018 พบว่าระหว่างปี 1990 ถึง 2016 จำนวนมะเร็งตับทั่วโลกที่เกิดจากการใช้ยาฉีดเพิ่มขึ้นมากกว่าสามเท่า

เข็มสักที่ใช้ร่วมกันยังเป็นสาเหตุของการติดเชื้อ (ทั้งไวรัสตับอักเสบและเอชไอวี)

หากคุณได้รับการสักให้แน่ใจว่าช่างสักใช้เข็มใหม่ แม้ว่ากฎหมายในสหรัฐอเมริกาจะต้องใช้เข็มใหม่ แต่ก็ควรตรวจสอบในกรณีนี้

การตรวจสอบน้ำ

น้ำเปล่าอาจเป็นแหล่งของสารหนูซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดมะเร็งตับ สารหนูยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อไตโรคหัวใจและปัญหาเกี่ยวกับพัฒนาการทางสมองในเด็กมันสามารถลงสู่น้ำใต้ดินผ่านกระบวนการทางธรรมชาติในสิ่งแวดล้อม แต่ยังเป็นสารปนเปื้อนจากยาฆ่าแมลงและของเสียจากโรงงานอุตสาหกรรม

พบสารหนูในน้ำบาดาลที่ไม่ผ่านการบำบัดแล้วในทุกภูมิภาคของสหรัฐอเมริกา

แน่นอนว่าสารหนูในน้ำบาดาลมีน้อยในรายชื่อสาเหตุที่เป็นไปได้ของมะเร็งตับ แต่นอกเหนือจากปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสารหนูแล้วยังมีเหตุผลอื่น ๆ ที่คุณควรทดสอบน้ำในบ่อของคุณ สารปนเปื้อนเพิ่มเติมอาจรวมถึงโลหะหนักอื่น ๆ สารอินทรีย์ไนเตรตไนไตรต์และจุลินทรีย์ซึ่งอาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

ความปลอดภัยในสถานที่ทำงาน

บุคคลบางคนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะสัมผัสกับสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งตับเนื่องจากลักษณะงานหรือที่ทำงาน

สารเคมีที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งตับ ได้แก่ :

• อะคริลาไมด์
• เบนโซ (ก) ไพรีน (BaP)
• ไดคลอโรไดฟีนิลไตรคลอโรอีเทน (DDT)
• เปอร์คลอโรเอทิลีน
• สารเคมี Perfluorinated (PFCs)
• กรด Perfluorooctanoic (PFOA)
• โพลีคลอรีนไบฟีนิล (PCBs)
• ไตรคลอโรเอทิลีน
• ไวนิลคลอไรด์ (ทำให้เกิด angiosarcoma ของตับ)

สายงานบางส่วนที่อาจเกี่ยวข้องกับการเปิดรับแสงเหล่านี้ ได้แก่ :

• การบินและอวกาศ
• การก่อสร้าง / ซ่อมแซมบ้าน (เดินสายไฟโครงบ้านท่อประปา)
• ซักแห้ง
• การทำฟาร์ม
• บรรจุภัณฑ์อาหาร
• น้ำมันเบนซิน
• การผลิต (พลาสติกเคมีภัณฑ์และยางเช่นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ยารองเท้า)
• งานโลหะ
• ซ่อมยานยนต์
• การพิมพ์
• การผลิตพีวีซี
• การแปรรูปสิ่งทอ

นายจ้างจะต้องจัดทำเอกสารข้อมูลความปลอดภัยของวัสดุ (MSDS) เกี่ยวกับสารเคมีใด ๆ ที่คุณอาจสัมผัสในที่ทำงาน สิ่งสำคัญคือต้องอ่านและปฏิบัติตามข้อควรระวังเช่นการใช้ถุงมือเครื่องช่วยหายใจและอื่น ๆ สถาบันแห่งชาติเพื่อความปลอดภัยและอาชีวอนามัยมีคู่มือพกพาที่สะดวกมากสำหรับอันตรายจากสารเคมีที่สามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมได้

หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับสถานที่ทำงานของคุณคุณสามารถติดต่อสถาบันแห่งชาติเพื่อความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (OSHA)

การลดน้ำหนัก

โรคอ้วน (หรือมีน้ำหนักเกิน) ไม่ได้เชื่อมโยงโดยตรงกับมะเร็งตับ แต่เป็นโรคนี้ คือ เป็นปัจจัยเสี่ยงของเงื่อนไขบางประการซึ่งในทางกลับกันปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งตับเอง

โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์เป็นภาวะที่มักเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ภาวะนี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 4 เท่าในการเป็นมะเร็งตับ

โรคเบาหวานประเภท 2 ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งตับ เนื่องจากโรคเบาหวานประเภท 2 มีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับการมีน้ำหนักเกินจึงเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ควรระวังน้ำหนักของคุณ

ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีโอกาสเป็นมะเร็งตับถึงสามเท่า

หากการลดน้ำหนักฟังดูน่ากลัวโปรดจำไว้ว่าการสูญเสียแม้กระทั่งห้าถึง 10 ปอนด์นั้นพบว่าสร้างความแตกต่างได้เมื่อพูดถึงสภาวะสุขภาพหลายอย่าง การลดน้ำหนัก 7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวช่วยเพิ่มวิธีที่ร่างกายใช้อินซูลินและลดภาวะดื้ออินซูลิน

แทนที่จะลดปริมาณอาหารที่คุณกิน (ในขณะที่เป็นสิ่งสำคัญ) ใช้เวลาสักครู่เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องใช้ในการลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ

วิธีรับมือกับมะเร็งตับ